Кардио
Программы и системы снижения весаДевочки, поделитесь кардио тренировкой (видео), пожалуйста. Занимаюсь с Джиллиан по утрам, хочу добавить что-то еще во второй половине дня, направленное непосредственно на сжигание жира. Или просто бегать начать по утрам?))
Компас земной
Ускорь метаболизм с Джилиан, там минут 60 что лиё потом можно на инсанити замахнуться
26.08.2014
Ответить
Надя
Я понимаю, 20 минут в день для меня мало, хочу еще просто кардио, без силовых.
26.08.2014
Ответить
Katrusya
Насия а подскажи насколько Лесли эффективна,а то не всегда бегать получается
26.08.2014
Ответить
Nastenchig
конечно пульс.При ходьбе он как раз таки поддерживается в жиросжигающей зоне и не зашкаливает.
26.08.2014
Ответить