Девочки подскажите,все что касается витамин)какие пить при пониженном каллораже и физнагрузке,может кроме витамин еще что то для суставов?
Дрогобыч
Если калорийность не слишком занижена (не более 20%) и мега-нагрузки отсутствуют, то особой необходимости в аптечных витаминах нет.
Если есть проблемы с суставами — это к врачу.
А для профилактики — создание гармоничного мышечного корсета — это предупреждает травмы. Как построить тренировки для новичка можно глянуть (с компьютера пролистнуть пару экранов вниз).
Без нормального мышечного корсета на ДМ можно с коленками распрощаться (((
Если есть проблемы с суставами — это к врачу.
А для профилактики — создание гармоничного мышечного корсета — это предупреждает травмы. Как построить тренировки для новичка можно глянуть (с компьютера пролистнуть пару экранов вниз).
Без нормального мышечного корсета на ДМ можно с коленками распрощаться (((
0
13.09.2014
Ответить