ВЕС ПРИБАВИЛСЯ
Дневники худеющихКак то странно у меня получается,вес вроде по чуть чуть уходил..а сегодня вот встала и опять как было в начале...все также ем с подсчетом каллорий,через день-ДМ и бег,не могу понять в чем дело...может это из-за занятий ДМ?или это вода?да,кстати,объемы уменьшились,живот становится меньше,остальное пока не сильно заметно,ну ноги еще...что это?и что делать?понижать каллории не хочется..потом срыв и обжираловка...
Елена Дьяченко
Лучше в зеркале и по одежде. А взвешиваться пару раз в месяц в одни дни цикла.
25.09.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Ну, раз объемы уменьшаются, значит прогресс идет. Пока может ничего и не надо менять.
22.09.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Прибавился за какой период и не может ли это быть связано с циклом?
22.09.2014
Ответить
Елена Дьяченко
И еще, углеводов, часом не прибавилось в питании за последние дни?
22.09.2014
Ответить
Татьяна
Лена про цикл незнаю,не слышала про это,а углеводы,нет не прибавила,сладкое я не ем совсем,ну редко когда могу печеньку...фрукты тоже мало...может это мышцы так растут,а может вода?
22.09.2014
Ответить
Елена Дьяченко
В последние дни цикла мы немного прибавляем в весе за счет воды.Мышцы — маловероятно, разве, что до этого они были совсем атрофированы, а сейчас в норму приходят...Скорее жидкость...
22.09.2014
Ответить
Екатерина
Елена, у если прибавились углеводы, то что? Вода задерживается или сразу они в жир идут?
23.09.2014
Ответить
Елена Дьяченко
Смотря сколько прибавить )))Нет, сразу в жир они не идут. Сразу они пополняют гликогеновые депо и задерживают немного жидкости.
23.09.2014
Ответить