ПУЛЬСОМЕТР. ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ НУЖНЫ СОВЕТЫ!!!
Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)Девочки хэлп!!!
Купила эллепсоид для кардиотренировок дома. В общем, в магазине порекомендовали приобрести еще пульсометр, вроде как без него особого смысла в кардиотреньках нет... Посмотрела-почитала, в общем, остановилась на Polar ft4M... Но, собственно возник вопрос - а так ли он необходим? или это просто очередная дань моде, рекламе? Девочки, кто занимается кардио (и не только) отзовитесь!
Иринка
Я тоже без него никуда. Периодически ношу его целый день, чтобы отрегулировать дневной калораж. Если конкретно про эллипс,то штатная прищепка показывает 107,ручник 111, а на деле оказалось 147. Чуть не угробила сердце при интервальном бегесо штатными девайсами. Так что пульсометр-из серии "чтобы не навредить".
23.09.2014
Ответить
Юлия Сидельникова (Скрап на заказ)
Вы какой пульсовый коридор выдерживаете, в %))
02.10.2014
Ответить
Юлия Сидельникова (Скрап на заказ)
а в каком пульсовом коридоре работаете? у меня пульсометр посчитал мне коридор 125 — 163. Но я свободно занимаюсь на эллипсе при 150-160...
03.10.2014
Ответить
iskusnica
Конечно нужен! Я занималась без него 7 мес,а когда мне дали попользоваться — выяснила, что очень высокий пульс во время трени, теперь выдерживаю коридор + знаю, сколько потрачено и смотрю, надо ли ещё добавить времени к тренировке
23.09.2014
Ответить
Женя
Для меня пульсометр это маст хэв. Охринитительная мотивация- знаю сколько съела, сколько сожгла, какой обмен вещ-в и пр Когда стала заниматься силовыми тоже всегда одеваю- важны перерывы между подходами.Полары одни из самых лучших пульсов! Я начинала с фт7, сейчас уже покруче ношу (и в повседневной как часы тоже норм)
22.09.2014
Ответить
Юлия Сидельникова (Скрап на заказ)
спасибо))) теперь точно возьму)) правда финансы позволяют купить пока только фт 4..
22.09.2014
Ответить
Женя
Посмотри на авито ребята возят из Европы новые и гораздо дешевле чем у официалов
22.09.2014
Ответить
Юлия Сидельникова (Скрап на заказ)
Жень, подскажи, как правильнее всего рассчитать пульсовый коридор для сжигания жира. Везде разная инфа. Где-то 60-70% где-то 75-85%....На эллипсе мне например вообще ненапряжно заниматься при 150-160 ударах....Возраст 28
02.10.2014
Ответить
Женя
ловиhttp://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1727009Я уже настолько давно занимаюсь что совершенно спокойно на 160 ударах (а это моя 3 зона) бегу 10 км. Но ЖИР топится в 1-2 зоне
03.10.2014
Ответить
Маша
Удобно и нужно для жиросжигания. На эллипсоиде скорее всего есть пульсометр, но нужно руки держать на датчиках. А так, они синхронизируются с тренажером и выдают результат на монитор тренажера. Считаю, что достаточно самого простого. У меня Sigma 3.11
22.09.2014
Ответить
Анастасия
Для начинающих очень нужная вещь. Я занимаюсь примерно 145-160 ударов. Иногда зашкаливает за 170 и для меня это плохо. Без пульсометра я бы не определила свой пульс. А вот муж занимается уже 3 года и обходится без него. Покупайте самый простой под грудь. Но помните что он начинает работать когда кожа влажная. Я водой смачиваю
22.09.2014
Ответить
Амелина-карАмелина
Важен, но пригодится самый обычный с лентой на груди у меня недорогой из декатлона, не врёт.
22.09.2014
Ответить
Nastenchig
Для жиросжигания важно держать пульсовой коридор . Кто-то выдерживает 65-75%, кто-то 75-85%. Я спокойно обхожусь без, просто знаю какой тема мне нужен для моего жж пульс. Коридора. Считать можно и самой , засекать на шее сколько ударов пульс в 10 сек и умножать на 6.
22.09.2014
Ответить