Диета Малышевой
Дневники худеющихСегодня начала)))
Вчера специально вечером гоняла за недельным запасом
В июне сидела месяц на Магги , сбросила 3500
Но поскольку я булко-шоколадо-чипсо-мясолюб набрала снова
Стартую опять с 65,5
На сайте прога сказала, что худеть мне не нужно, но у меня другое мнение))))
На завтрак пшенная каша с манго ооооочень вкусно!!!!
Ну и стакан воды за мин 20 получилось
Обед
Курица по пекински
Сегодня буду еще дописывать;-)
Удачи мне ;-)
Ольга
УДАЧИ, ПО-МОЕМУ У Малышевой как таковой диеты нет. ПРОСТО ПОРЦИИ должны быть с кулачек, и исключить мучное/сладкое/газированноее...
29.09.2014
Ответить
Татьяна
я ни в коем случае не хочу критиковать и подвергать сомнению Ваш выбор , но всеже хочу спросить , почему диета Малышевой ? вы читали состав этой каши? а еще один вопросик . ведь для того чтобы постоянно быть в форме нужно постоянно правильно питаться это должно стать стилем жизни , ну вот сбросите вы свои лишние КГ с малышевой , а потом постоянно будете кушать ее еду ? или что-то другое ?
26.09.2014
Ответить
марианна
Я купила сейчас, чтобы понять как питаться правильноПосле диеты надеюсь совсем перейти на ПП Пока подсчитывать БЖУ мне попросту некогда , да и не знаю где найти вытяжку информации пр этому вопросуПожалуй взялась сейчас за то, что более доступно)))А вы как питаетесь?
26.09.2014
Ответить
Татьяна
ну да я так и подумала. что наверно Малышева это просто , я учусь питаться правильно . пока больших успехов нет , хотя есть один небольшой это отвес 7 кг за три месяца, только с ПП , без физ нагрузок. а вы читали Марину Мандарину? она много и правильно пишет о ПП . я слышала про дитету малышевой , но мне кажется там столько вредностей, что уж лучше утром сварить овсянку на воде и добавить немного меда или орехов , чем кашу из пакетика есть .
26.09.2014
Ответить
марианна
Вы конечно по своему правы, я надеюсь перейти на ПП основательно, Малышева- отправка точка, и всего на неделю)))Пока пока просто я одна все это буду есть, а потом, разовравшись стану для всей семьи готовить
26.09.2014
Ответить
Маргарита
свекровь покупала себе ее.имхо1) сомнения вызывает сбалансированность (хотя лично я не проверяла, не буду утверждать наверняка)2) Очень мало калорий! 1200!!!3) для всех одна! У всех разный базовый метаболизм, нагрузки и т п!!!!!4) дорого стоит
26.09.2014
Ответить
марианна
Есть и 800У этого 1100Но посчитав сегодня у меня вышло 1124 на сегодняшний деньТам есть и уха- у которой 50 всего... На ужин и жульен со 150ккал)))Согласна почти со всеми пунктами;-)Но для меня , сейчас- вариант))))
26.09.2014
Ответить
Маргарита
800 — это вообще убийство себя, нервно-психическое расстройство, сжигание мышц и срывы в последствии гарантированы
26.09.2014
Ответить
марианна
Бесом честно, чувства насыщения нетВот выкладываю в тарелку, кажется много, а через 5 мин. Снова кушать охотаНо держусь;-)Через неделю на море))))Джиллиан начала , понимаю поздно, но пусть это все отправной точкой будетХочу красивое тело, как и мысли;-))))
26.09.2014
Ответить