ищу помощь!!!!!!!и поддержку!!!
Прошу поддержки!!!БУДУ ПИСАТЬ УЖЕ В НАГЛУЮ)И ПРОСИТЬ У ВАС ДЕВУШКИ,ОПЫТНЫХ В ПЛАНЕ ПОХУДЕНИЯ,А ИМЕННО ОБЛАДАТЕЛЬНИЦ КРАСИВОГО ПРЕССА ПОМОЩИ!!!!!!КАК???КАК???КАК?????СДЕЛАТЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК???И КУБИКИ???ИЛИ РЕЛЬЕФ ИХ КРАСИВЫЙ????ПОМОГИТЕ ИМЕННО УПРАЖНЕНИЯМИ.МОЖЕТ ЕСТЬ ПРОСТЫЕ И НЕ СЛОЖНЫЕ ТАКИЕ СЕКРЕТЫ ДЛЯ ДОМА?!!!БУДУ ПРИЗНАТЕЛЬНА!!!А ПОКА Я ТАКАЯ. 
ВЧЕРА НАЧАЛА МАРАФОН ВПЕРЕДИ ТРИ МЕСЯЦА ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ СКИНУТЬ ЛИШНИЕ 7КГ!!!!!ТАК КАК РОДИЛА НЕДАВНО И ПОКА НЕ ВСЕ СКИНУЛА.
Алия
Пресс,плоский живот,кубики это в первую очередь питание (!)Локально на пресс уйма упражнений ,но пока есть жировая прослойка,кубики вы не увидите.
02.10.2014
Ответить
iskusnica
Кать, бегать каждый день, кардио во главу угла) и пиши Марине-Мандарине — вот кто спец по сушке
02.10.2014
Ответить
Екатерина
Придерживайтесь правильного питания и начните заниматься спортом. Невозможно убрать жир только с живота, при спорте и правильном питании вы будете худеть равномерно. Самое главное правило употреблять меньше каллорий, чем расходуешь.
02.10.2014
Ответить
