Пока занимаюсь первым уровнем, без гантелей. Отзанималась 3 раза через день, причем вчера вечером даже не смогла полностью закончить занятие. Вес сегодня 70,9.
Москва
А рост у вас какой?
просто пресс качать конечно хорошо,но качание пресса жир на животе не сжигает.
0
16.10.2014
Ответить
Москва
Ну тогда точно имхо сейчас вам не стоит закачивать так убойно пресс. 2-3 упражнения максимум в одну тренировку. Иначе вы рискуете сейчас еще больше живот получить.
0
16.10.2014
Ответить