Долго собиралась написать об этом, но так как писать надо много, то было лень. Мне и сейчас лень. Поэтому буду краткой.
За вторую беременность набрала 20 кило, как и в первую беременность. Первые месяцы худелось, а в третьем триместре очень быстро толстелось. Поедала мороженое банками, булки тоннами - ничего не могла с собой поделать.
В итоге рожать пошла с весом 89 кило. Это фото за 12 часов до рождения младшего сыночка.![]()
Дальше я родила)))) Ребенок 4.160 кило. И килограмм пять я оставила еще в роддоме. Грубо говоря из роддома я вышла минус 10 кило (4.160 в пеленочках)))).
Первое время мне было не до этого. Думала, не буду особо обжираться, посмотрю, как организм сам будет избавляться от лишнего веса. По чуть-чуть вес уходил, но состояние тела оставляло желать лучшего. Это через 5 дней после родов. Вроде бы ничего криминального, подумаете вы. Ну да, 10 лишних кило при росте 177 у меня распределились по всему телу и вроде бы нормальный такой шкаф. Я извиняюсь за полуголый вид.![]()
(минута молчания по сиськам)))))
Через месяц было так![]()
![]()
это пузо в добеременных джинсах
Через два месяца. Не помню, чтобы что-то делала. Но скорее всего ничего.![]()
Это в тех же джинсах.![]()
Вот сейчас смотрю и думаю, на фиг было так отжираться.
А что было дальше? Кошмар, я не помню. Потом была зима, да, и где-то в это время, я поняла, что надо что-то делать....Судя по фото, где я себя фотографировала спереди-сбоку-сзади - это был март. И будем считать, что работу над собой я начала с марта. Выбрала я для этого более-менее нормально питание и Шона Ти с его Фокусом Т 25.
И вот что имеем на сегодняшний день. Вернее на июль 2014 года, больше не фотографировалась почему-то, наверное, потому что тогда нужны были фото для отчета в Марафоне на ББ))))) Но продолжаю заниматься,реже чуть-чуть и питание косячу, но стараюсь держать себя в приличных рамках)![]()
![]()
![]()
А это что касается лица. Я думала, что разница не очень-то и заметна. Между фото - год. Нынешнее фото также без макияжа и после бессонной ночи (ездили на Дальний Восток, путешественники)))))![]()
Хочу быть стройной, здоровой, красивой мамой
А где теперь *опа, я извиняюсь?!
Где округлые, сочные ягодицы, я тебя спрашиваю?
Глубокими приседаниями манкируешь?!?!
0
14.01.2015
Ответить
Москва
Я тоже свою *опу спрашиваю, где ты?)))) причём её у меня не было её особо. Как-то спина плавно пересекала в бедра.
Ох, у меня что-то с позвоночником, чувствую себя ужасно. Там защемило сосуд вроде как. В пятницу на МРТ иду. Полечусь и возобновлю тренировки домашние.
0
14.01.2015
Ответить
Приседы - наше все!
Расскажешь, чего покажут на мрт. У меня есть отличный комплекс для вот таких вот, как ты, я - защемленных
0
14.01.2015
Ответить
Москва
Я делаю иногда с мелким на плечах. Но вот думаю, не защемит у меня поясницу где-нибудь)))
Если понадобится комплекс, поделишься?
0
14.01.2015
Ответить
Канеш!
С мелким на плечах - это ты, видимо, очень сильно хочешь похудеть 0_О
0
14.01.2015
Ответить
Москва
Не, худеть не хочу, хочу опу накачать)))))хотя бы укрепить, чтобы не болталась на ветру)))
0
14.01.2015
Ответить
Чё-то ты неправду сейчас пишешь...
Своего веса было бы недостаточно, если бы ты занималась хотя бы на полупрофессиональном уровне, имела проработанные мышцы голени, бедра и спины.
А так ты только гробишь себе позвоночник по всей длине и мениски.
Своего веса на первоначальном этапе достаточно. Просто количество подходов должно быть больше, чем один...
Однако ж, я говорю из своего опыта и наблюдения за тем, как тело работает.
0
14.01.2015
Ответить
Москва
Домашние поскакушки это укрепить тело. Чтобы мышцы росли, нужно питание правильное и вес
0
15.01.2015
Ответить
что хочется сказать: понятно, только слепой не увидит, что тело изменилось. но не могу не промолчать про лицо!!!!!! как же меняется лицо!
браво! не бросайте!
0
24.10.2014
Ответить
с голыми хрудями лицо лучше получилось, улыбаешься ;) а в автобусе нееее, но худое ;)
0
24.10.2014
Ответить
Ну чего! Здорово похудела!!! Молодчина ))) Надо спорт подключать! С ним и ритм жизни ускорится и метаболизм будет делать свое дело сам!
Улыбка Тебе очень идет 
0
23.10.2014
Ответить
Москва
Спасибо) Ну у меня спорт ДМ и Шон ти — 30 минут в день)))) конечно, хочется в зал, но пока не знаю, муж приходит в 19-19.30 и идти не охота....видимо, лень
0
23.10.2014
Ответить
Аааа! Офигенная разница просто! Если честно, то не поверила бы вообще — что слева и справа это один и тот же человек ))) Моложе лет на 15!
0
23.10.2014
Ответить












