Вообще докатилась до того, что набрала 30 лишних кг. Причем беременность тут ни при чем.
Я просто дура! Когда весила 60-65 при росте 171 в школе - считала себя толстой.
Но у меня просто были бедра!
И это поняла я только когда начала толстеть.
Вот так смотрю на фото - где я 60,70,80.....и ничего так. а сейчас докатилась до 90.
И просто не подхожу к зеркалу.
Заниматься буду дома. Придется подстраиваться под мужа, 2/2. С ребенком ничего не выйдет.
Есть велотренажер и диск здоровья.
На последнем хорошо разминаться)
Может кто-то знает - занятия на велотренажере помогут скинуть вес? Аэробику и прочие комплексы пока делать не могу из-за веса. Тяжеловато.
Питание. В принципе в планах пока только одна корректировка. Не есть мучное. Оставить его только утром.
Как отвыкну, начну уменьшать порцию.
Из-за ГВ не очень понимаю что можно есть легкого.
Дополнительно. Кофейный скраб. Еще думаю о баночном массаже. Массаже щеткой.
Помимо данных процедур нужно еще приводить в порядок лицо, волосы, ногти и пятки.
Соответственно маски и ванночки.
Хоть что то, но я просто обязана для себя сделать. Хоть это будут пяточки, хоть фигура.
Планирую отчитываться каждый день, если время позволит.
Хочется к ГН хот бы 5 кг скинуть. который за последний месяц прибежали
