23.11. Мой первый отчет
Дневники худеющихНачало было положено еще 22.11. Но этот день не беру в расчет.
Вес 23 был 90.
24 с утра 89.5. Процесс пошел. И это радует.
Как и хотела мучное ела только утром. Ужин опять был где то в 5. Вечером съела яблоко.
В течении дня иногда проскакивали мысли, что я дико хочу чайку попить с печенками. Но я держалась. И даже горжусь собой немного))
Утром сделала кофейный скраб. Вечером 17 минут покаталась на велотренажере. Больше сын не дал.
Настрой хороший. Даже в какие то моменты ощущала себя очень счастливой.
Идем дальше.
Капелька
давно? есть результат?по сколько, на каком режиме и скорости?))закидала вопросами в общем)
24.11.2014
Ответить
Спасибо! Не помешает внимание и наблюдение. Чтоб если что не дать уйти СНОВА в зажор