Ну и кто мне сказал что я не люблю велик???
Дневники худеющихОтзанималась третий день с Джил
Муж наконец то поднял велотренажер наверх!
О, мне казалось я не смогу ездить глядя вникуда...
Но гонка на месте под музыку оказалась очень увлекательная!!!
Я собиралась крутить педали 20 минут, но остановиться не смогла
Каталась 40 минут, сожгла 322 ккал, пот бежал ручьем
Единственная проблема - не всегда получается держать мой жиросжигательный пульс! Чаще поднимался выше! Я пыталась замедлить тепм но тогда он сильно падал
По этому поводу парюсь
Вот фото
Карина
я во не доверяю таким датчикам на тренажерах, мне кажется они не информативны .Какой у тебя пульс зоны ЖЖ ? Обычно если в зоне жж находишься то за 40 мин так много ккал не горит. У меня почти столько ккал горит при часовых инсанити... Но там пульс намного выше чем в зоне жж .Но ты однозначно умничка, ибо с таким настроем у тебя несомненно все получится! Я мечтаю на сл год купить велик ,Даше кресло ,владу велик и вместе по паркам кататься)
26.11.2014
Ответить
teona
Карин, я тоже верю не особо!!! Я иногда сажусь дочку "покататься", два раза крутану педали, а на экране уже 9 ккалНу бред!Но! Меня это так мотивирует и радует!!! )))))Пульс ЖЖ это что?...Я высчитала по формуле которую нашла у Марины Мандарины, получилось 134Вот его и стараюсь держать!!!!***Про велик настоящийЭто да! Мечта нашей семьи! У нас и парк классный рядом с домом!Может к лету сделаем себе подарок, если финансы позволят+
27.11.2014
Ответить
Карина
Жж это зона жиросжигания)) не обязательно держать 134, можешь держать от 125 до 165 это оптимальная твоя зона
27.11.2014
Ответить
~MaHome~
Зал, конечно, суперский. Завидую белой завистью)))Велик это класс. А у меня есть степпер и римская скамья. Вот думаю, их тоже юзать или попозже влючить их? А как определить жиросжигательный пульс?
26.11.2014
Ответить
teona
Спасибо!Про пульс я тут читалаhttp://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/1727009
27.11.2014
Ответить
