Омск
Отзанималась третий день с Джил
Муж наконец то поднял велотренажер наверх!
О, мне казалось я не смогу ездить глядя вникуда...
Но гонка на месте под музыку оказалась очень увлекательная!!!
Я собиралась крутить педали 20 минут, но остановиться не смогла
Каталась 40 минут, сожгла 322 ккал, пот бежал ручьем
Единственная проблема - не всегда получается держать мой жиросжигательный пульс! Чаще поднимался выше! Я пыталась замедлить тепм но тогда он сильно падал
По этому поводу парюсь
Вот фото
Москва
Омск
Карин, я тоже верю не особо!!! Я иногда сажусь дочку "покататься", два раза крутану педали, а на экране уже 9 ккал
Ну бред!
Но! Меня это так мотивирует и радует!!! )))))
Пульс ЖЖ это что?...
Я высчитала по формуле которую нашла у Марины Мандарины, получилось 134
Вот его и стараюсь держать!!!!
***
Про велик настоящий
Это да! Мечта нашей семьи! У нас и парк классный рядом с домом!
Может к лету сделаем себе подарок, если финансы позволят+
Москва
Жж это зона жиросжигания)) не обязательно держать 134, можешь держать от 125 до 165 это оптимальная твоя зона
Ессентуки
Зал, конечно, суперский. Завидую белой завистью)))
Велик это класс. А у меня есть степпер и римская скамья. Вот думаю, их тоже юзать или попозже влючить их? А как определить жиросжигательный пульс?
Омск
