Или первый день с Джилиан Майклс))Ну что сказать..жесть конечно.Труднее всего дались приседания,все остальное средней тяжести.Очень понравилось))В впереди 29 дней еще,надеюсь что выдержу.В планах еще питаться по системе -60,или хотябы мучное и сладости оставить до 12..пока еще не решила.Исходный вес 75 кг при росте 175,желаемый вес 65-60 кг.Удачи мне!)
Омск
Легче.. . мммм как сказать...
Силовые мне легче даются с каждым днём
Кроме боковых выпадов с одновременным поднятием рук..
А вот на кардио я по прежнему задыхаюсь ((((
0
28.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Да,приседания мне тоже тяжко даются.А легче всего пресс .
0
28.11.2014
Ответить
Омск
Да, пресс тут особо не нагружают ...
Как тебе прыжки которые в самом начале? Для меня убийственные
Я их прям не люблю....
0
28.11.2014
Ответить
Санкт-Петербург
Мне больше всего "скакалка" не нравится.Не знаю,как ее можно прыгать и не напрягаться!!И не понятно как дышать правильно...от этого еще тяжелее становится.
0
28.11.2014
Ответить
