Я не такой уж и дохляк)
Дневники худеющихИли первый день с Джилиан Майклс))Ну что сказать..жесть конечно.Труднее всего дались приседания,все остальное средней тяжести.Очень понравилось))В впереди 29 дней еще,надеюсь что выдержу.В планах еще питаться по системе -60,или хотябы мучное и сладости оставить до 12..пока еще не решила.Исходный вес 75 кг при росте 175,желаемый вес 65-60 кг.Удачи мне!)
teona
Легче.. . мммм как сказать...Силовые мне легче даются с каждым днёмКроме боковых выпадов с одновременным поднятием рук.. А вот на кардио я по прежнему задыхаюсь ((((
28.11.2014
Ответить
teona
Да, пресс тут особо не нагружают ...Как тебе прыжки которые в самом начале? Для меня убийственныеЯ их прям не люблю....
28.11.2014
Ответить
Аннет
Мне больше всего "скакалка" не нравится.Не знаю,как ее можно прыгать и не напрягаться!!И не понятно как дышать правильно...от этого еще тяжелее становится.
28.11.2014
Ответить
