У меня вообще все кувырком...
Только прошла простуда, я сразу взялась за Джил, от занималась восьмое занятие, прям от души, с любовью, и изо всех сил! Каждое упражнение получается все лучше! Не было ощущения что япропустила несколько дней...
И вот вроде все хорошо! Я полна сил и настроя!
Но вчера! Ох!!! Решила я сделать дочке творог с бананом, она творог не любит, но я решила попытаться в сотый раз! Взяла творог, банан и блендер! Вжик! Добавила молока! Вжик! Готово! И тут... Вижу что на блендере много творога осталось, я сую туда палец и!!!! Нажимаю кнопку!!!!!! Не знаю зачем! Как во сне!!!
Дикая адская боль! Брызги крови! Достаю палец, щажимаю рукой и ору! Дети нарушались, я вообще чуть не в обморока от страха.... Ну капец!
Вот такое приключене .... Наделала себе проблем ((((
Кое как остановила кровь, пью детский нурофен от боли, ну какая тренировка? Попробовала вчера, но палец начинает дико пульсировать и бежит кровь!!!!
И ладно бы я не хотела заниматься! Была бы только рада отдыха! Но я хочуууу! Очень хочу! Не передать все мои эмоции, как мне грустно и обидно!
Но это не все!
Про питание!
С 10 сентября я ем исключительно правильную пищу, вес уходит, поэтому пока без подсчете бжу, только каллории считаю
Где-то недели две я ежедневно заранее просчитываю своё меню на завтра, записывают в тетрадку, и кушаю прям по расписанию, смотрю в тетрадь и вешаю в граммах
Меня все устраивало! Я наедалась! Коридор каллори считала по ссылке Марины Мандарины, плюс 500 на гв
Ежедневно кушала домашние мюсли, клюквенные хлебци и пол чайной ложки мёда, ломки по сладкому не было!
Ещё кушала творог с бананом и ряженкой, тоже как десерт, при чем горячо мной любимый
Но как простыла начался непонятный жор! Ничего вредного не ела! Но увеличила количество приёмов пищи! Стала кушать ещё чаще! Безумно хотелось перловки и хлебцев! Вместо одного хлебца в день стала кушать 4! Тоннами поглащала вареную свеклу! Сырую морковь! Гречку!!!!
Почему???? Мне аж страшно было!
А сегодня... Таа расстроилась из за пальца и из за очередного перерыва в тренировках... Расстроилась... Налила себе кофе с молоком без сахара и.... Съела штук 15 сушек!!!! Ела ела ела! И было по фиг!
Срыв? Но отчего? Почему???
Все было так хорошо, я ела каждые два часа и ни одного дня с 10 сентября не была голодной!!!! Что со мной?
Все не по плану, этот палец, безумный жор, обидно до слез!
Смотрю в зеркало и вижу ужас! Попы совсем нет! Руки худые! И огромный живот с боками!
В чем моя ошибка! Как правильно себя вести? Продолжать подсчет калорий? Заниматься с Джил? Ну как избавиться от боков!
Я не взвешиваюсь каждый день, никогда не видела в этом смысла, но зато я каждый день смотрю на свои бока и пузо и вижу что они не уходят!!!!
В общем вот так ((((
