Доброго дня. Вопрос. Кушаю дробно, правильно, полезно.
Утром встаю,стакан водички с маслицем и спустя минут 15 каша овсяная и кофе. Через час/полтора я желудок уже урчит. И так почти постоянно) каждый час полтора))
Вопрос- делать что? кушать за прием больше или утолять каждый приступ голода?:)
Это чем вызвано может? Маленькой порцией уже мне? Разогнанным метаболизмом?
Новый Орлеан
каши — фигня редкостная. у меня вообще за пол часа пролетают. исключение — гороховая.
Домодедово
Новый Орлеан
я тоже люблю, еще гречку с молоком, рисовую. Но, блин, позавтракаю, и даже из дома не успеваю выйти — уже есть хочется. Сразу вспоминается песня "Умы турман" — "хоть до изжоги его напорись, все равно будешь тощий как рысь". Поэтому я их практически исключила из рациона.
Домодедово
:)не, я без каш не человек утром)буду еще что то добавлять к ней
Домодедово
о, тоже неплохой вариант)
Красногорск
Красногорск
Домодедово
спасибо, овес есть))0 попробую!!!!!!!!!!:)
Красногорск
Краснодар
Домодедово
Краснодар
Домодедово
не, это именно кушать хочется) я на работе это особо замечаю)
Краснодар
Нью-Йорк
Домодедово
ну каша по идее дает сытость- сложные угли. )
Нью-Йорк
я углями вообще не наедаюсь утром. Обязательно белок добавляю. Правда каши я не ем, зато ем утром фитнес хлеб, иногда еще банан и чай с сахаром, но к этому непременно либо йогурт, либо яйца, либо творожный сыр или моцареллу. Вот тогда я чувствую себя человеком))))
Домодедово
приму к сведению, надо попробовать)
Дрогобыч
Москва
Домодедово
Москва
у меня после белкового приема пищи всегда завывания, спасают орешки
