Марафон "21 день" - 21.12.14 - Отчетный пост

Утром сегодня взвесилась, 72,1 (т.е. почти плюс кг к последнему разу). Интересная тенденция на фоне уменьшающихся объемов. Честно-расстроилась. Что скажете, коллеги? Я ж надеялась к первой 6ке перейти к Нг, а тут так...

Добрый вечер, я сегодня померилась. Позже напишу цифры, но не взвесилась, т к батареи сдохли и в напольных весах только днем купила, завтра натощак взвешусь напишу. По питанию так: Всего за день: Белки 105.7 г Жиры 43.4 г Углеводы 150.1 г 1428 ккал Б-Ж-У: 30% – 28% – 42% Ваша дневная норма: 1400 – 1600 ккал белки–113 г, жиры–42 г, углеводы–169 г Каллорий маловато. Даже наверное еще меньше вышло, утренюю овсяшу не доела(( чет на воде не очень сегодня получилось и курогрудь меньше была чем планировала, все из-за весов( ну зато теперь я с батарейками буду вешать точно))

Привет. Вчера с утра взвешивалась и мерилась. Пусть эти цифры будут 56 кг. От 72; Ож 85; об 97; ог 83; он 53,5 Сегодня ела немного. Главное купила кухонные весы, т.ч. завтра клятвенно обещаю вам (и себе в первую очередь) продолжаю подсчеты. До НГ надо держать себя в руках.

Замеры Ог 84 От67 Об 92 Ож 81 От втянут 65 Он52 Ор32

Привет! Я сегодня опять ккал не считала, весь день на бегу. Ничего вредного не ела. По замерам - в талии и бедрах по минус 1см, взвеситья забыла.