Марафон "21 день" - 24.12.14 - Отчетный пост

Лена, сразу прошу извинить, что дергаю личными вопросами...Завтра у нас вечером день рождения родственника в другом городе в банном комплексе. Утром успею потренироваться, днем поедем. У меня такой вопрос, как лучше поступить, если я точно знаю, что вечером буду пить вино и есть. Конечно, максимально постараюсь сдерживаться, больше плавать в бассейне и меньше есть, но все же... Может, сегодня сделать дефицит ккал побольше и завтра днем тоже скромно позавтракать-пообедать, чтобы сильно не испортить этим днем рождения свои скромные достижения?

 меню за вчера вот. Не могу пока сообразть как вставить сюда(((((((((((((( ну с питанием такой кардебалет)))) я казывается незнаю, чего мне есть))) По критикуйте))))) и еще у меня сегодня +1,2((((((((((((

Приветики! У меня сегодня 1370 ккал, 43 жира, 117 белков и 123 угля. Белков многовато, потому что вместо утренних хлебов и каш ела вкуснючую творожную запеканку с толокном вместо муки. Очень рекомендую)

Тоже не писала,отмечали паспорт мужин, получил наконец его на руки))) сегодня так, ела эчпочмак аж 2 штуки очень вкусно, но калорийно

Девочки, привет. Вчера не писала, приехали домой поздно. Завтра у меня операция. После нее вроде как 2 недели без компа. Тч встретимся после НГ. Всех с наступающим))