Какой спорт мне подойтет?
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Мы на гв,дочке 9 мес, у меня было КС.
ПП уже начала, хочу через пару недель подключить спорт. Физ. форма у меня никакая вообще,последний раз физ-ра в школе и то халявила. Хочу начинать постепенно,чтоб не бросить это все на полпути. Посоветуйте с чего начать,желательно видео.
Екатерина *Имбирные пряники*
Спасибо:)ребенок у меня правда убегает уже ну ничего
09.01.2015
Ответить
Теона
Привет!
Мы тоже на гв, дочке 7 месяцев, было экс )))
Я советую Джиллиан Майклз! Прям от всей души советую!
Тяжело, но быстро втягиваешься! И не то что не хочется бросать, хочется двигаться только вперёд!!!
08.01.2015
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Я тоже читала,что дает хорошие результаты,а когда начали после кс заниматься? Через сколько?
08.01.2015
Ответить
Мамочка Пандочка
У меня тоже экс было.После 8 мес.начала с Джиллиан заниматься, скинула 15 кг. за 3 месяца.Плюс пп.Правда сейчас от Джиллиан ушла.Мне больше по душе статические-дыхательные упражнения.Правда и лишних кило у меня сейчас 2-3!
08.01.2015
Ответить