Смотря какая физ. подготовка. Упражнения сложные, простого бега на месте уже нет. Прыгать надо на полусогнутых ногах... Бежать в упоре лежа — я думала, кровь носом пойдет, лицо багровое стало...
Моё мнение 3 уровень от второго отличается не тем что легче, а тем что упражнения какие то более комфортные и на пятом занятии уже реально легче!!! А после 7 дня, я вообще выполняла все без передышку и остановок!
Я вот послушала тех, кому на третьем уровне легко стало, и думала, что на третьем надо только в кресле сидеть и кофей попивать. Как я ошибалась... Если серьезно — мне первые два дня всегда тяжело даются.