Девочки, добрый вечер!
Хочу начать 30-дневку и следить более тщательно за питанием, тк после родов есть 10 лишних кг
Красноярск
я питаюсь по системе -60. занимаюсь с джиллиан 30 дневко и на ГВ. всё в порядке. молоко есть и я худею.
0
12.01.2015
Ответить
Москва
Здорово! Я вот тоже думаю начать, и на тему молока сомневалась, не повредит ли
0
17.01.2015
Ответить
Красноярск
мне не повредило. молока много. занимаюсь каждый день. бывает в день даже несколько силовых или кардио тренировок.
0
17.01.2015
Ответить
Москва
Круто! Я все никак не соберусь, все жду когда закончится бессоные ночи, но чувствую, что ждать лет до 2-х
0
17.01.2015
Ответить
Красноярск
дочка у меня стала спать самостоятельно только когда я её отучила от ГВ.это где то в 1год и 8месяцев. или 9 месяцев. я бы не стала так долго ждать. это всё отмазки.
0
17.01.2015
Ответить
Москва
И я не хочу так долго! А самые первый курс называется 30 минут который уровень 1 или для новичков другой есть?
0
17.01.2015
Ответить
Красноярск
Для новичков подойдет тридцатидневка. Там 3 уровня. если у вас совсем нет физ подготовки то советую начать с чегото полегче. но тут нужно пробовать каждому своё.
0
18.01.2015
Ответить
Москва
Да, я начала 30 дневку с ДМ.Стараюсь следить за питанием, но есть большой аппетит тк ГВ.
0
18.01.2015
Ответить