Всем доброго вечера!
Марафон "21 день" - 16.01.15 - Отчетный пост
Барнаул
Девочки, привет!
Я вечно с опозданием, т.к. время разное)
Калл 1580
Б 148, ж 67, у85. Углей мало знаю, но так получилось, хотя и на завтрак овсянка из 60гр крупы и на обед была греча в качестве гарнира. Но я сыта и довольна)))
Очень хочется выходной по тренькам сделать, но марафон же, пока нельзя ((((
0
17.01.2015
Ответить
Барнаул
Ага, Лен, я подсела на Наталтю)))) еще с мая и результат есть. Правда в первой части у меня упадок был..... вес стоял...... потом обжерство или даже больше пьянство на нг. А сейчас опять хорошо, но отдохнуть пару дней от спорта всеж хочется))))
0
18.01.2015
Ответить
Воронеж
Привет всем! Я сегодня 2024 наела, 63 жира, 132 белка и много-много углей. Прям как черная дыра открылась после тренировки, съела творожной запеканки в два раза больше, чем планировала, и хурму наконец-то. Завтра планирую зигзагом пойти, чтоб компенсировать. С активными тренировками пришел жор.
0
16.01.2015
Ответить
Дрогобыч
Ого! Вот это да!
Да, тренировки они жор нагоняют )))
Как дальше вот пойдет? Может придется немного калораж приподнять, если жор не устаканится.
Да, тренировки они жор нагоняют )))
Как дальше вот пойдет? Может придется немного калораж приподнять, если жор не устаканится.
0
16.01.2015
Ответить
Воронеж
Вообще, я еще на пмс грешу, может потом отпустит. Но в целом сегодняшний жор был контролируемым и ппшным. Вот, новый термин - ппшный жор))))
1
16.01.2015
Ответить
Ульяновск
И у меня был жор(( готовила мужу солянку мне подурнело от ее вида,запаха,жира((прям чуть не стошнило правда, решила кофейка попить, и.. Попила с плюшками и булками((((сейчас хочу блинов на завтра напечь ппшных, наесться с утра чтоб больше так не срываться
1
16.01.2015
Ответить