Войти

Марафон "Хогвардс" — Бал-о-денс

№30
Дурмстранг

Питание 12
Спорт 5 (Т25 растяжка)
Уход-1
Джокер-4
Итого 22

Блин че делать, вес все так же продолжает стоять, капец какойто....урезать ккал не хочу...Что делать?
И бжу даже считаю, в пределах нормы все...((( Можно было бы грешить на мышцы...но блин обьемы то тоже стоят. Устала, блин то 67-68 стояком стояли, теперь второй месяц 66-67. Блин блинский..
Может раз в неделю устраивать разгрузочный?(((((((( Устала уже.....




0
17.01.2015
Anastasia
Юлия, 15 лет Санкт-Петербург
Измени соотношение бжу
0
17.01.2015

в какую сторону ? у меня 1600 ккал, б 120гр ж 50-55 гр Угл- 160гр....




0
17.01.2015
Regina
Cамира, 13 лет 1 месяц Ульяновск
У меня с ноября стояк(((надо буч попробовать прошлый раз уминусилась,ну и после него перешла на пп-и стояк
0
17.01.2015
мда...а что ж делать...
0
17.01.2015
Regina
Cамира, 13 лет 1 месяц Ульяновск
Вот альфу пройду попробую снова 3 недельный буч,но прям строго. Заранее распишу менюна каждый день. А потом после гаммы хочу посушится,но не долго прям недельку другую
0
17.01.2015
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 6 месяцев Люберцы

Регин, а почему после альфы, а не сейчас) я бы тоже хотела попробовать))))

0
17.01.2015
Regina
Cамира, 13 лет 1 месяц Ульяновск
Потому что я уже пробовала 3 недельный буч,но не строго то углей перебирала в белковые дни. Пожтому хочу заранее меню составить так это будет меня в рамках держать. Плюс сейчас марафон идет много спорта в белковые дни будешь умирать, злой и голодной ходить, ну или у кого как у меня например первые 2 дня был упадок сил и давление упало 100/60. Поэтому хочется после марафона
0
17.01.2015
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 6 месяцев Люберцы

Ооооо)))) надо попробовать)))) читала вчера)))) у нас только утреннее ГВ ОСТАЛОСЬ)))))

0
18.01.2015
Ольга
Даниил, 25 лет 4 месяцаАлександра, 12 лет 9 месяцевКорней, 31 год 1 месяц Барнаул
Регин, а на гв же нельзя буч? Или вы не на гв?
0
18.01.2015
Regina
Cамира, 13 лет 1 месяц Ульяновск
Не я уж 9 мес как не кормлю)) нельзя на гв,насколько мне известно
0
18.01.2015
Ольга
Даниил, 25 лет 4 месяцаАлександра, 12 лет 9 месяцевКорней, 31 год 1 месяц Барнаул
я почему-то думала, что вы на гв
0
18.01.2015
а в углеводные дни там совсем мало белков надо?
0
18.01.2015
Regina
Cамира, 13 лет 1 месяц Ульяновск
В зависимости от веса. 0,5 на кг желаемого веса,вроде. Т е я хочу весить 50 значит 25 в день. Угли есть в молочке, поэтому в угл день у меня лаже не получалось огурца сьесть. Только творог,обезжиренная молочка и мяяясо грудка индейка кролик, ну и рыба
0
18.01.2015
Regina
Cамира, 13 лет 1 месяц Ульяновск
Кстати есть разные вариации диеты буч. Я самую классическую использовала
0
18.01.2015
Ольга
Даниил, 25 лет 4 месяцаАлександра, 12 лет 9 месяцевКорней, 31 год 1 месяц Барнаул
Катюш, я где-то читала про плато и что делать, поищу напишу)
0
18.01.2015
та я сто раз про него читала,наверное буду уходить с марафона и менять чтото..
0
18.01.2015
Ольга
Даниил, 25 лет 4 месяцаАлександра, 12 лет 9 месяцевКорней, 31 год 1 месяц Барнаул
ты чего!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! у меня 5 месяцев стоял..... за праздники поднялся, а сейчас пошел. я изменила бжу соотношение))) увеличила угли.
0
18.01.2015
Не знмю устала наверное
0
18.01.2015
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 6 месяцев Люберцы

Хогвардс 100

Пп-12

Спорт-5(Лауэр Шона Альфа)- тяжко) ноги, мои ноги)

Джокер-4( в программе разучивания чувствовала себя профаном))) ооооочень понравились танцы)))

Уход-1( масломассаж)

Итого:22))))

0
17.01.2015
Regina
Cамира, 13 лет 1 месяц Ульяновск
У меня тоже оно седня было))) аж эти пульсы они меня убивают,ну не могу я как они((ну уже лучше)потом еще и вторую треню осилила! незаметно перехожу на 3ю неделю)))
0
17.01.2015
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 6 месяцев Люберцы

Мои поздравления))))я сегодня измучилась в выпадах стоять)ты крутышка))))

0
17.01.2015
Regina
Cамира, 13 лет 1 месяц Ульяновск
Ну так и я об этом,стоять то ладно, а пульсы(ну перед стоянием,ппц) вот я думаю просто как упражнение я бы выдержала, вообще статические упражнения люблю, а тут прыганья изматывают и кажется будто взорвутся мышцы или кости сломаются))
0
17.01.2015
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 6 месяцев Люберцы

Правда тяжко)))) мне надо питание корректировать....вес стоит((((( 

0
18.01.2015
Regina
Cамира, 13 лет 1 месяц Ульяновск
У меня тоже стоит, а что с обьемами?
0
18.01.2015
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 6 месяцев Люберцы

У меня кд были, сейчас объемы вернулись к прежним) но и мне кадется, я мерить нормально не умею)

0
18.01.2015
Regina
Cамира, 13 лет 1 месяц Ульяновск
Эт потому что стояк) мне тоже попой кажется,что я меритьне умею т к -+ см везде гуляет. Скорее всего они просто встали тоже вместе с весом(((
0
18.01.2015
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 6 месяцев Люберцы

((((((

0
18.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
а вы весы и сантиметры уберите..и не меряйте себя каждый 5 дней... и веселее будет))))
0
18.01.2015
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 6 месяцев Люберцы

Я в прошлый раз так делала и результата 0(((( пинки нужны((((

0
18.01.2015
Неее, не пинки нужны, а лишь собственное желание! и чутка знаний
0
19.01.2015
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 6 месяцев Люберцы

Согласна)))) в моем случае как и у всех, наверное, расслабляться не надо) а то начинаешь не есть, а отъедаться) вот теперь точно встала на правильный путь) не сбиться бы) главные вредители муж и мамы))))

0
19.01.2015
что есть, то есть)))
надо дать понять, что ты не голодаешь, а действительно достаточно ешь, исключив мусор
0
19.01.2015
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 6 месяцев Люберцы
Это главные слова)))))
0
19.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
Значится так! ОПА РАСТЕТ!!!
ну т.е. я ничего для этого е делала и не планировала..сделала неделю инсанити и вот ложусь я в ванну и тут чувствую что ложусь на бугры какие-то незнакомые ...высоко  на попе... и еще что-то новенькое по бокам ног появилось... короче работа идет...

ПП — 10 бендер проводил свекровь))
Спорт — 5 финалочка первой недели инсанити
Джокер — 4 обучалка шла идеально, а дальше конечно в какой-то момент я даже не парилась и танцевала в их стиле произвольно комбинируя их движения ..иногда причем получалось синхронно))
Уох — 1 жецкощетка
Итого 20...  
0
17.01.2015
Ольга
Даниил, 25 лет 4 месяцаАлександра, 12 лет 9 месяцевКорней, 31 год 1 месяц Барнаул
Поздравляю, дорогая с опой))))) и с уездом свекрови. Как инсанити? Я чередую с силовыми, так сегодня только третий день будет......но эти прыжки титьки мои не выдерживают!!! Каждый раз мечтаю отрезать нахрен!!!!!! Вот и дела стала силовые, что отдыхали чуток))))
0
18.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
Оля, по сравнению с фокусом это мясо конечно... хорошо что по четвергам пилатес — иначе до вскр-я просто не дожить... скачки-скачки-скачки... но мне нельзя чередовать с чемто — сразу халявить начну... 
0
18.01.2015
Ольга
Даниил, 25 лет 4 месяцаАлександра, 12 лет 9 месяцевКорней, 31 год 1 месяц Барнаул
Это мясо, я согласна..... с меня льется , как с гусенка)))
0
18.01.2015
Светлана
Ярослав, 14 лет 10 месяцевЕгор, 10 лет 6 месяцев Новосибирск
Тоже хочу "незнакомы бугры"..а что такое инсанити,точнее где можно посмотреть и применитт!?!)))
0
18.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
инсанити — это самая известная программа Шона Ти... бешеное прыжковое кардио недель на 9... уверенного уровня подготовки... перед ним обычно рекомендует пройти сначала программу Фокус Т25..
Вот тут жми на "НАВИГАЦИЯ ЖМИ" http://vk.com/rawinsanity
0
18.01.2015
Светлана
Ярослав, 14 лет 10 месяцевЕгор, 10 лет 6 месяцев Новосибирск

Спасиб,буду изучать..

0
18.01.2015
Шармбатон — 22 балла
Джокер — оттанцевала все, но я очень рада, что этого никто не видел))))
спорт — кино на эллипсе
уход — варежкомассаж
0
18.01.2015
Жанна
Ванек, 18 лет 5 месяцевКсюша, 13 лет 4 месяца Москва
Лен, созрел вопрос))) кэроб можно вечером пить? Сегодня в ашане обнаружила растворимый. Если брать его 1ч.л. на кружку плюс вода и молоко 50 на50..это хорошо или плохо? Как ты вообще к нему относишься? Если относишься)))
0
18.01.2015
я предпочитаю обезжиренный какао-порошок (ок 11 г жира на 100 г продукта), его и ночью можно.
В кэробе же много углеводов, поэтому до обеда
0
19.01.2015
Жанна
Ванек, 18 лет 5 месяцевКсюша, 13 лет 4 месяца Москва
Ага, спасибо, буду знать)) а где берут твоё обезжиренное чудо?
0
19.01.2015
в практически в любом магазине (читай состав)
kakao-obezzhirennoje-doktor-etker.jpg
3145323H.jpg?1391532060
и другие
0
19.01.2015
Жанна
Ванек, 18 лет 5 месяцевКсюша, 13 лет 4 месяца Москва
спасибо, Ленусь!!!!даже в картинках super_smilies086.gif
0
19.01.2015
всегда пожалуйста, Жанник! super_smilies086.gif
0
19.01.2015
Надя
Евгения, 16 лет 5 месяцевМаргарита, 13 лет 5 месяцев Москва
Дурмстранг, 35
ПП 12
Спорт 5 (ДМ)
Джокер 4
Уход 1 (АЦ крем)
Итого 22
Вот я лучше 5 вчерашних джокеров сделаю, чем один сегодняшний))) Ну совсем я с танцами не дружу, бревно-бревном, еще и пространственное мышление страдает что ли, ни фига не могу ничего запомнить, когда разучиваю вместе с ними по видео — все норм вроде, как только надо связку сделать — все, я все забыла...
0
17.01.2015
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 6 месяцев Люберцы

Аналогично, но мне понравилось) хоть в разминке научилась делать пару движений))))

0
17.01.2015
Надя
Евгения, 16 лет 5 месяцевМаргарита, 13 лет 5 месяцев Москва
Я бы походила на такие занятия индивидуально (это, конечно, мечты))))
0
17.01.2015
Ирина
Герман, 13 лет 1 месяцВероника, 5 лет 6 месяцев Люберцы

Я на групповое ходила)))) позитивозаряжающее)))) но что-то потом перестала попадать вовремя в фитнес-клуб) а сейчас и вовсе дома занимаюсь)

0
17.01.2015
Жанна
Ванек, 18 лет 5 месяцевКсюша, 13 лет 4 месяца Москва
Во-во, такая же фигня))))
0
17.01.2015
Иринка СК
Константин, 24 года 8 месяцевМария, 16 лет 6 месяцев Люберцы
Нет сладкому — 5, 5/6 приемов пищи — 1, БЖУ -2, вода — 1, приготовление — 1, фильтр — 2
ПП — 12
Спорт — 3 ( шон ти)
Джокер — 4
Уход — 1 ( скраб
Бонус (если был такой) — 0
итогго 20
6367030b8a7246f0748644486f658562.png
0
18.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
МАЛО ОЧЕНЬ ккал... ешь больше...
0
18.01.2015
Иринка СК
Константин, 24 года 8 месяцевМария, 16 лет 6 месяцев Люберцы
знаю что мало, но вчера просто не лезло пп, хотелось булки))) надо разнообразить еду.
0
18.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
ешь хлебцы или приготовь сееб маффины в микроволновке из грубой муки — я так спасаюсь если охота... да уже и не охота... маффин охота больше)
0
18.01.2015
Ольга
Ярослав, 15 лет 6 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев Краснодар

Хогвардс 17

ПП — 12

спорт — 5 (Шон Hip Hop Abs. Disc 1. Fat Burning Cardio, часовое занятие по верховой езде)

джокер — 4

уход — 1 ( скраб, АЦ КРЕМ)

итого — 20

0
17.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
ааааааааааааааа...везууууууууука
0
17.01.2015
Ольга
Ярослав, 15 лет 6 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев Краснодар

Даааааааааааа, подруга подарила на ДР месячный абонемент и теперь я снова в седле... а через две недели муж пообещал на выхи поехать в горы на конную базу... ииииии я счастлива!!! music.gif

0
17.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
афигеть ваще....  а я подумываю дочь летом в школу отвести...  вся квартира в лошадях, не кровати а конюшни, сама себя жеребенком зовет... вот и не знаю — может понравится..или в фермеры готовить её....
0
17.01.2015
Ольга
Ярослав, 15 лет 6 месяцевКсения, 12 лет 10 месяцев Краснодар

у нас на ипподроме есть пони-клуб, занимаются там детки с 5 пяти лет, сегодня наблюдала — такие малявки, но уже важные в полной экипировке и так уверенно держаться... тоже хочу туда сына записать в следующем году...

0
17.01.2015
Юлия
Андрей, 22 года 7 месяцевМасяня, 12 лет 6 месяцев Самара
Хогвардс#71 Нет сладкому-5 5/6-1 Бжу-2 Вода-0 Фильтр-2 Приготовление-1 Спорт-5 Джокер-0 Уход-1 Итого:17
0
17.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
#71?
0
17.01.2015
Юлия
Андрей, 22 года 7 месяцевМасяня, 12 лет 6 месяцев Самара
Да, чет телефон глюканул.... С чего это он мне три-то выдал?
0
17.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
вас просто 2 на факультете ...
0
17.01.2015
Елена
Мирослава, 13 лет 4 месяцаКлим, 10 лет 7 месяцевЛея, 2 года 11 месяцев Дятьково
Девочки милые ткните меня носом-где наша болталка?(ф-т дурмаствнг)
0
17.01.2015
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 7 месяцев Санкт-Петербург
0
17.01.2015
Светлана
Ярослав, 14 лет 10 месяцевЕгор, 10 лет 6 месяцев Новосибирск

Я почему-то не могу по ссылке попасть(((

0
17.01.2015
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 7 месяцев Санкт-Петербург
Работает теперь. Проверила.
0
17.01.2015
Виктория
Мой сладкий Тимочка, 13 лет 9 месяцевМоя лапочка, 10 лет 6 месяцев Винница
Дурмстранг 68 Пп-11( 3 приема пищи, больше не успела) Спорт-5 50 мин велотренажера Джокер-0( не успела) Уход - 1 антицеллюлитный массаж всего тела у профмассажиста( будет курс из 10-12 сеансов, ац крем) Итого:17
0
17.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
везука-везука
0
17.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
везука-везука
0
17.01.2015
Дурмстранг 32 Сладкое - 0, 5/6 приёмов пищи 1, бжу 0, вода 1, фильтр 2. Спорт 5 (20 минут.танцев с Зумбой, обруч, пресс) Джокер 0 Уход 1 (массаж и контрастный душ. Кстати, можно контрастный душ считать уходом?) Итого 10 б.
0
17.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

если качественный такой по-чеснаку — то да

0
17.01.2015
Качественный) я его и без марафона люблю, и холодные купания тоже.
0
17.01.2015
Regina
Cамира, 13 лет 1 месяц Ульяновск
Привет)) Дурмстранг 34 Пп-12 Спорт5+)))) двойная треня от шона,уже становится более менее легче,но все равно в ловер фокус пульсы сделать не могу как они, максимум 5 раз и встаю,потом продолжаю,сразу неск минут вообще немогу,такое чувство что кость треснет нахрен))) Джокер-4 Уход-1 Итого:22
0
17.01.2015
Ольга
Даниил, 25 лет 4 месяцаАлександра, 12 лет 9 месяцевКорней, 31 год 1 месяц Барнаул

Знакомо))))

0
17.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
ой Регин, я щас тоже на стадии "когда ж нагрузка и возможности придут к консенсусу" ))))
0
17.01.2015
Жанна
Ванек, 18 лет 5 месяцевКсюша, 13 лет 4 месяца Москва

дааааа, представляю как я буду калечно выглядеть при исполнении этого танца big_smiles_111.gif  уж лучше гантели)))

2
16.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
послышался стон силовизерина...
0
16.01.2015
Жанна
Ванек, 18 лет 5 месяцевКсюша, 13 лет 4 месяца Москва
ага)))
0
16.01.2015
Ольга
Даниил, 25 лет 4 месяцаАлександра, 12 лет 9 месяцевКорней, 31 год 1 месяц Барнаул
big_smiles_111.gif
0
17.01.2015
Ирина
Ярина, 15 лет 11 месяцевУльяна, 9 лет 10 месяцев Москва
Привет всем! Я сегодня мега-крута, поработала от души над собой! А еще я наконец поняла, что я все еще очень даже ничего. Сегодня ко мне в бассейне молодой мужик клеился. Увидел, что я хорошо плаваю, и с этого и начал беседу, так сказать, кхе--кхе-кхе)) Я очень рада, так как это в первый раз за довольно длительное время на меня посторонний мужик обратил внимание)) Муж зато не рад, похоже, ревнует big_smiles_166.gif
ПП — 11 (пропустила 1 прием пищи)
Спорт — 5 (бассейн)
Джокер — 4 (очень понравилось, не во все движения попадала, но протанцевала аж 2 раза. Может мне в латину податься, крутить есть чем и колени не болели?)
Уход — 1 (самомассаж, антицелл.крем, скраб, обертывание)
Итого: 21
P.S. а еще я наконец мне муж купил весы для продуктов. Я уже на них свой ужин взвесила. А муж вообще как ребенок перед ними скачет, взвешивает все, что под руки придется. Ржака))
2
17.01.2015
Хогвардс 98 Пп - 9 (завалила воду и БЖУ) Спорт - 5 (кардио +растяжка) Джокер - 4 Уход - 1 (бааанька, контрастное прыгание в бассейн, кофейный скраб и молочко для тела- мммммм))))) Итого: 19
0
17.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
ух ничига ж се как тебе кайфно
0
17.01.2015
Дааа) было хорошо)
0
17.01.2015
Наталья
Мария, 15 лет 11 месяцевАлександр, 13 лет 8 месяцев Москва

Хогвартс №13
ПП — 12
Спорт - 4 (ДМ 30-дн)
Джокер — 4
Уход — 1 (апельсиновая ванна)

ИТОГО: 21 балл
0
18.01.2015
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 7 месяцев Санкт-Петербург
Привет, Что такое апельсиновая ванна??
0
18.01.2015
Наталья
Мария, 15 лет 11 месяцевАлександр, 13 лет 8 месяцев Москва

Ванна с апельсиновым маслом, борется с целлюлитом))
1
18.01.2015
Шармбатон 24. Я сегодня плохая девочка((( совратила меня мама(( приехала и давай давить на жалость, пирог она привезла, я поддалась, дело было в 12! Но вся статистика на смарку(( бжу-2, приготовление-1, вода-1,спорт-5(сегодня занималась по кинекту, понравилось, просто упр на разные зоны, час по времени), джокер-4 ( не доделала, мелкий разорался, а к телевизору уже не подпустят меня сегодня дети). Всего 9. Лишила я себя бонуса за выходные(((
0
17.01.2015
Ааааа! Сегодня массаж еще и кремики, так что 10!!!! Но жрать надо меньше(((
0
17.01.2015
Наталья, а можете писать название видео если оно с ютуба. А то я на телевизоре включаю, а без названия не всегда получается найти)
0
17.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

Худеем танцуя Клубная латина

0
17.01.2015
Спасибо!!!
0
17.01.2015
Аленка
Максимка, 14 лет 11 месяцевМария, 8 лет 7 месяцев Москва

Забыла за вчера отчитаться. 

Пп 12

Спорт 5 синди 

Джокер 4

Уход 1 массаж и кремик

Итого 22

0
17.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
а номер и факультет?
0
17.01.2015
Аленка
Максимка, 14 лет 11 месяцевМария, 8 лет 7 месяцев Москва

Шармбатон 53

0
17.01.2015
Ольга
Даниил, 25 лет 4 месяцаАлександра, 12 лет 9 месяцевКорней, 31 год 1 месяц Барнаул

Дурмстранг #8

22 балла у меня все без изменений)))))

0
17.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
а у меня вечно изменения без изменений.. ну т.е. если не 22 — значит -бжу)))  а какое у бендера -бжу все знают)))
0
17.01.2015
Ольга
Даниил, 25 лет 4 месяцаАлександра, 12 лет 9 месяцевКорней, 31 год 1 месяц Барнаул

Меня на это бжу сдерживает гв)))))

0
17.01.2015
Элен
Самый сладкий сынуля, 10 лет 2 месяцаПланирую
Шарбатон № 57
ПП — 12
Дневник питания
Спорт — 5 (ДМ -2 день)
Джокер — 4
Уход — 1 (медово-сахарный скраб на тело, после увлажнение на тело)
ИТОГО: 22 балл
0
17.01.2015
Анастасия
Кирилл, 13 лет 10 месяцев Благовещенск (Амурская обл.)

Хогвардс № 79

Нет сладкому — 5
вода — 1
Спорт — 4

Джокер – 4 очень классно, но я выгляжу, наверное, очень смешно))))

ИТОГО 14

0
17.01.2015
tamara
Ягодка, 13 лет 3 месяца Москва
Дурмстранг 93
Наташа, поставь мне за ср,чт и пт по 11 баллов. У меня малая заболела, три дня температура 39,от себя не отпускает вообще, только сегодня немного полегче стало. Ни спорт , ни уход не могу сделать, питание еще держу, только с фруктами косячу.
0
17.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно
держись и лечи... скорейшего выздоровления
0
17.01.2015
Вера
Кирилл, 20 лет 2 месяцаАртем, 14 лет 1 месяцЕвгения, 10 лет 6 месяцевЕгор, 8 лет 10 месяцевДень рождения! Москва
Шармбатон 84. Да сегодня день не особо получится. Совесть мучает съела мороженное и выпила пива пол бутылки (эх черт дернул, самой обидно. ..) В общем ПП 5 Спорт 3 Джокер 0 Уход 1 Итог всего 9. (((
0
17.01.2015
Татьяна
София, 16 лет 8 месяцевДмитрий, 30 лет 5 месяцев Люберцы
Хогвардс №16Нет сладкому — 5, вода — 1, приготовление — 1, фильтр — 2
Спорт — 5 (вместо кардио ДМ,сделала 10км-30минут на велотренажере)
Джокер — 0 (ну не шмоглая )
Уход — 1 (крем для дела на ночь)
ИТОГО:15 баллов
0
17.01.2015
Anna Savchata
Виктория, 11 лет 10 месяцев Москва
Дурмстранг 33 пп-12 Спорт-5(ДМ) Джокер-4 (старалась за свои вчерашние косяки) Уход-1(массаж ац) Итог:22
0
17.01.2015
Elle
Элина, 10 лет 11 месяцевАмир, 7 лет 10 месяцев Самара
Хогвардс №10
Нет сладкому — 5, 5 приемов пищи — 1, БЖУ -2, вода — 1, приготовление — 1, фильтр — 2, ПП-12, Спорт — 5 (лесли 2 мили),Джокер — 4(клево),Уход — 1 (массаж, скраб и маска) Итог: 22 балл.
0
17.01.2015
Ольга
Ефим, 13 лет 3 месяца Санкт-Петербург
Наташ, я за вчера отчиталась во вчерашнем дне, только сегодня, не было нэта((( запишите меня в табличку.
0
17.01.2015
Наталья
Виктория, 16 лет 2 месяцаКатерина, 10 лет 1 месяц Кладно

внесла.. но на картинке будешь уже завтра

0
17.01.2015
Леська
Ростов-на-Дону

Дурмстранг! № 60,за 17 число, какие то выходные с малышней удались=))

Факультета Дурмстранг. № 60

ПП — 9(Нет сладкому-5,5/6 приемов пищи-0,БЖУ -0, вода-1,приготовление — 1,фильтр — 2

Спорт — 4 сама по себе занималась(так как времени не было и ходила много

Джокер — 4

Уход — 1 крем-суфле

ИТОГО: 18 балл


0
18.01.2015
Дурмстранг #6 Нет сладкому 5 Вода 1 Джокер 4 Уход 1 Итог11
0
18.01.2015
Полина
Лисенок, 16 лет 7 месяцевСашуля , 5 лет 11 месяцев Видное

№106 Шармбатон

Отчитываюсь сразу за 3 дня т.к. ездили в гости.

15.01 (этот день я еще дома)

ПП-12

Спорт — 2 (обруч 15 мин)

Уход — 1 (скраб, крем,)

Бонус,джокер — 0

Итого: 15 баллов

16.01 и 17.01

ПП — по 5 баллов ( нет мучному и сладкому) и все.

0
18.01.2015
Светлана
Всеволод, 26 лет 3 месяцаВячеслав, 23 года 8 месяцевФедор, 12 лет 6 месяцев Калуга

Шармбатон 25
Пп-12 Уход-1( баня с веником!!!)
Итого:13
0
17.01.2015
с легким паром)
0
17.01.2015
Светлана
Ксения, 17 лет 4 месяцаЕлизавета, 14 лет 4 месяцаВарвара, 14 лет 4 месяца Саратов
Хогвардс 46 Пп-12, спорт- 5, джокер-4, уход- 1 Итого 22
0
17.01.2015
Жанна
Ванек, 18 лет 5 месяцевКсюша, 13 лет 4 месяца Москва
Дурмстранг #3 Пп 12 Спорт 5 Джокер 4 не попала ни в одно движение)))) Уход 1 Итого 22
0
17.01.2015
Рыжик
Павел, 21 год 3 месяцаВсеволод, 13 лет 8 месяцев Санкт-Петербург
Шарм , 20( отчет за вчера) Пп-12 Спорт-5 Уход-1 Джокер-4 Итого22
0
17.01.2015
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 7 месяцев Санкт-Петербург

Дурмстранг, №95 Итог. 22 балла.

ПП — 12

Спорт — 5 (У ШонаRest. Включила Куркурину упры от ушей)

Джокер — 4 (На 2 кв.м.не растанцуешься, нужны площади)))

Уход — 1 (скраб)

Итого: 22 балла

0
18.01.2015
Светлана
Ярослав, 14 лет 10 месяцевЕгор, 10 лет 6 месяцев Новосибирск
Дурмстранг #31
Пп 5 ,выполнение:вода,5 приёмов,приготовление и фильтр.
Спорт-0 
Джокер-4 давайте чаще танцевать)))
Уход-1 скраб
Бонус-0
Итого:10 б
0
18.01.2015
Ольга
Даша, 18 лет 2 месяцаНастя, 14 лет 7 месяцев Краснодар

Дурмстранг 94

ПП-10(БЖУ- очень сухое вино, к счастью оно не позволило расслабиться и все остальное в норме)

Спорт-5 ( у Шона выходной, но кардио сделала)

Джокер-4

Уход-1(контрастный душ, ай крем)

Итого-20

0
17.01.2015
Katrin
Сашулька, 14 лет 10 месяцев Москва

Хогвардс 70

ПП — 12 баллов

спорт -5 (3мили с Лесли)

джокер — 4 (каждый раз в танцах чувствую себя медведем(()

уход — скраб и ац крем

Итого: — 22 балла




0
17.01.2015
Анютка
Макс, 14 лет 5 месяцевАнастасия, 12 лет Москва
Шармбатон 85

пп 12

спорт — 5

джокер — 0

уход — 1(скраб,контр.душ)

Итого:18 баллов

0
18.01.2015
Марафон "21 день" - 16.01.15 - Отчетный пост Марафон "21 день" - 17.01.15 - Отчетный пост

Похожие записи