Watergirl
Это ж индивидуально все-таки... я в данный моментКомплекс цинк+гистидин+цистеинКомплекс хром+селенКоэнзим Q10Масло вечерней примулыЛьняное масло сегодня закончила бутылку. Пока перерыв.В солярии загораю без фанатизма, там вит Д дополучаю для костей и мышц.
22.01.2015
Ответить
Аннет
Это понятно,просто хочу для себя понять что из витаминов купить))а то все не могу определиться..
22.01.2015
Ответить
Watergirl
Понятно.. просто если нет выраженного дефицита в каких-либо витаминах, о дефиците которых вы уже знаете, тогда самое простое — начать с мультикомплекса типа Витрума. Или комплекса из базовых витаминов B, C, Д + еще Омега 3, всегда нужна. Потому что с нашим питанием, и экологией и прочим, у всех у нас чаще всего организм нуждается в подпитке, а уж зимой, так особенно..
22.01.2015
Ответить