Первое занятие ))

Прошло на ура!!! Супер зал просторный, много тренажеров. Музыка, свежо. Главное не много народа.

Час я легко осилила. Ну да 3 года Джилиан дали знать о себе) тело все же подготовленное. 15 минут на беговой дорожке а потом силовые. Итого 1ч-15 минут.

Нашла себе комплекс занятий буду пока так заниматься. А там дальше видно

http://www.tvoytrener.com/metodiki_obhcie/krygovaia_trenirovka_devyshki.php