муж разницу не замечает. а мне кажется я в какую-то штангистку превращаюсь.
Всем спасибо))) будем дальше работать. еще через две недели месяц будет - сравню)))))
Тегусигальпа
Приветствую любое начинание и поддерживаю любую работу над собой!!! Это всё молодец!!!
Но пока проголосовала: нет.
Разницу не вижу, может если бы позы были одинаквые можно было в вглядеться, а так — непонятно:) Чем надо заниматься что бы за 2 недели стать штангисткой?
0
27.01.2015
Ответить
Самара
ну в смысле теперь мало того, что маленькая и толстенькая , еще ноги какие-то накаченные получаются)))))) жир не уходит, а призраки мышц растут(((
0
27.01.2015
Ответить
Москва
Какие мышцы за 2 недели??? Расскажите что делаете? мы тоже хотим так быстро мышцы накачать!
Это самовнушение.
0
27.01.2015
Ответить
Самара
я и не претендую на мышцы))))) я ж грю призраки. мне кажется ноги толще стали((((
0
27.01.2015
Ответить
Тегусигальпа
То что маленькая, уже не изменить:) Толстенькая — худеть:) Мышцы не растут на дефиците ккал, не выдумывайте. И у мышц нет призраков :) так что продолжайте в том же духе, не опускайте рук и показывайтесь снова месяца через 2 :)
0
27.01.2015
Ответить
Тула
Марин,приветик.Увидела тебя тут и вспомнила вопрос который давно меня мучает: перловку, пшено можно на пп?
0
27.01.2015
Ответить
Тегусигальпа
ПП это питание без вредностей. А перловка и пшено очень даже полезные крупы:)
0
27.01.2015
Ответить
Тула
НО манка это пустые углеводы, верно? т.к. кашу из нее не полезно есть?
0
27.01.2015
Ответить
Тегусигальпа
не пустые, а быстроусваемые :) манка пролетает через желудок и даёт моментальный всплеск энергии, её качки перед трешами едят, для заряда :) не на завтрак
0
27.01.2015
Ответить
Белград
Освещение разное. Если на второй фотке живот не втянули, то вроде есть разница. Но вообще 2 недели — это очень маленький срок, чтобы делать выводы..
В штангиста вы не превратитесь и за полгода, не то что за 2 недели, не переживайте.
0
27.01.2015
Ответить
Самара
не. не втянула, если втянуть сильно заметно. но смысл. это в расслабленном.
0
27.01.2015
Ответить
Белград
Тогда вроде живот схуднул слегка. Просто реально разные фото и освещение.... трудно сказать. Продолжайте заниматься и результаты обязательно будут, удачи!
0
27.01.2015
Ответить
Краснодар
Я не стала голосовать, те непонятно, разное освещение ракурсы. Да и вообще чтоб жировой слой уменьшить надо много подходов с малым весом, кардио, для роста мышц меньше подходов, но нагрузку выше (поправьте меня спецы, если что-!$ не то пиш). Спорт может не дает таких уж молниеносных эффектом, но он более длительный чем от
0
27.01.2015
Ответить
Рязань
мне кажется за 2 недели сложно большую разницу заметить, но более подтянутая — это видно, продолжай, результат будет!!!
0
27.01.2015
Ответить
Ростов-на-Дону
Фото снято с разных расстояний,и лучше бы не обрезали.Пы.Сы.за 2 недели ничего не изменится,нужно хотя бы 2 месяца,тогда реально будет виден результат.
0
27.01.2015
Ответить
