есть разница? две недели занимаюсь собой.
Прошу поддержки!!!муж разницу не замечает. а мне кажется я в какую-то штангистку превращаюсь.
Всем спасибо))) будем дальше работать. еще через две недели месяц будет - сравню)))))
Ирина
Я не стала голосовать, те непонятно, разное освещение ракурсы. Да и вообще чтоб жировой слой уменьшить надо много подходов с малым весом, кардио, для роста мышц меньше подходов, но нагрузку выше (поправьте меня спецы, если что-!$ не то пиш). Спорт может не дает таких уж молниеносных эффектом, но он более длительный чем от
27.01.2015
Ответить
Женюся
мне кажется за 2 недели сложно большую разницу заметить, но более подтянутая — это видно, продолжай, результат будет!!!
27.01.2015
Ответить
дарина
Приветствую любое начинание и поддерживаю любую работу над собой!!! Это всё молодец!!!Но пока проголосовала: нет.Разницу не вижу, может если бы позы были одинаквые можно было в вглядеться, а так — непонятно:) Чем надо заниматься что бы за 2 недели стать штангисткой?
27.01.2015
Ответить
Юлия
ну в смысле теперь мало того, что маленькая и толстенькая , еще ноги какие-то накаченные получаются)))))) жир не уходит, а призраки мышц растут(((
27.01.2015
Ответить
Nastenchig
Какие мышцы за 2 недели??? Расскажите что делаете? мы тоже хотим так быстро мышцы накачать!Это самовнушение.
27.01.2015
Ответить
Юлия
я и не претендую на мышцы))))) я ж грю призраки. мне кажется ноги толще стали((((
27.01.2015
Ответить
дарина
То что маленькая, уже не изменить:) Толстенькая — худеть:) Мышцы не растут на дефиците ккал, не выдумывайте. И у мышц нет призраков :) так что продолжайте в том же духе, не опускайте рук и показывайтесь снова месяца через 2 :)
27.01.2015
Ответить
☸ڿڰۣ- Света☸ڿڰۣ-
Марин,приветик.Увидела тебя тут и вспомнила вопрос который давно меня мучает: перловку, пшено можно на пп?
27.01.2015
Ответить
дарина
ПП это питание без вредностей. А перловка и пшено очень даже полезные крупы:)
27.01.2015
Ответить
☸ڿڰۣ- Света☸ڿڰۣ-
НО манка это пустые углеводы, верно? т.к. кашу из нее не полезно есть?
27.01.2015
Ответить
дарина
не пустые, а быстроусваемые :) манка пролетает через желудок и даёт моментальный всплеск энергии, её качки перед трешами едят, для заряда :) не на завтрак
27.01.2015
Ответить
Watergirl
Освещение разное. Если на второй фотке живот не втянули, то вроде есть разница. Но вообще 2 недели — это очень маленький срок, чтобы делать выводы..В штангиста вы не превратитесь и за полгода, не то что за 2 недели, не переживайте.
27.01.2015
Ответить
Алена
Фото снято с разных расстояний,и лучше бы не обрезали.Пы.Сы.за 2 недели ничего не изменится,нужно хотя бы 2 месяца,тогда реально будет виден результат.
27.01.2015
Ответить