Вопрос про Дюкана

Я сидела на ней 2 года назад, сейчас опять села за 6 дней атаки -4,200

белковая диета подходит для сбрасывания большого количества кг-шек. если на ней прет скидывать до желаемого результата....надо бы подключить спорт (любое движение) ...типа можно всю семью подключить на фигурное и роликовое катание...и слезать с нее и контролировать БЖУ. это не чудо. это самодисциплина. когда количество кг перестанет Вас радовать.....Вы начнете задумываться о затраченной энергии....и потребленной

С сентября за 2,5 мес потеряла 12 кг (78-66), потом застой, праздники - отъелась до 70. С 1 февраля села заново, так вес только мкачет. 70-68-70. Сегодня с горя конфет пол кило съела. Сейчас лежу и себя ненавижу тихо.

Согласна с Анной! Моя мама 4 года назад с 52 до 48 размера на ней похудела, потом до 52 опять набрала! плюс появилась проблема с почками! Я тогда с ней не села, тк забеременела, повезло:-) Сейчас с ней на пп перешли + она спорт уже подключила , я пока с ленью борюсь! На дюкана она больше не хочет...

Попробуйте, только ваш организм ответит на этот вопрос. Я вот в конце года прошлого села повторно, так за полтора месяца ничего не скинула... От нервов ушла в зажор и набрала еще 7 кг. Вот бы так вес уходил, как набирается)