Войти
Мама девочки (3 года) Нур-Султан (Астана)

Дюкан или Как Убить Себе Организм...

3
Мама девочки (17 лет) Москва
10 кг за месяц??????? Дык это вы не на дюкане были!!!!  При грамотном питании  человек теряет 3-5 кг. По дюкану необходимо употреблять 30% белка и 50% углеводов, а у вас походу было 100% белка  и ноль углеводов!  Такой режим идет МАКСИМУМ  5 дней для запуска кетоза, нано не как не месяц. А дальше запитка  организма овощами и некоторыми фруктами.  Ограничение только в чистом сахаре, выпечке и макаронах.  От ограничения сахара и выпечки еще никто более больным не стал, это точно.  Но самое главная ошибка, это прием в день трех!!!! Видов витаминов. Это я уже вам как медик пишу.  На вывод одной капсулы  витаминов ( не важно сколько их) нужно в среднем 1500 мл воды. Вы принимали 3. Считайте — вам нужно 4500 мл воды в сутки. Плюс вывод кетонов , концентрация которых увеличивается в сотни раз это еще примерно 1500-2000 мл воды. Итого чтобы не спровацировать отеки и другие нарушения вам нужно было примерно 6,5 литров воды!!!!! Понятно что организм бы от этого накрылся медным тазом. Вот они ваши болячки и отеки. Да и печень наверно просто в кому ушла.... Девушки, ну будет уже внимательней. Читайте хотя бы внимательно КАК нужно питаться.  Организм нуждается не в подпитке а в сбалансированном питании с точной пропорцией белка и углевода!  В мясе  и яйцах находятся практически все незаменимые аминокислоты и витамины. А в овощах все остальное.  Всем здоровья! 
0
14.03.2015
Мама троих (23 года, 15 лет, 15 лет) Актау
Вы явно делали что-то не то. Четко следуя этой диете — вы не сможете потерять 10 кг за месяц. Раз потеряли, значит где-то ошиблись или перестарались."Одни белки" едят лишь 3-5 дней. В зависимости от лишних кг. А затем подключается масса овощей. 100 продуктов разрешено на 2м этапе. В вашем случае он бы был всего лишь пару месяцев. Овощи-мясо-морепродукты. Разве вы не так питаетесь в обычное от диеты время?Запрещены лишь по-большому счету — сахар, белые булки, жир.., а в остальном все вполне себе правильное питание.А по вашим словам очевидно, что книгу вы не читали внимательно, и наделали кучу ошибок, тем самым и навредили.
0
09.02.2015
Мама двоих (18 лет, 12 лет) Домодедово
ого  0039.gif
0
12.01.2015

Похожие записи