Войти
Наталья
Наталья → Клуб Стройнеющих / Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

КАМ — Пятое заседание. Палата №6 

Главный пост клуба - тут

Тут не будет каждодневных постов с джокерами, но зато будут все те же, занятые все тем же) а еще к нам присоединятся...

В нашем дурдоме вы познаете что такое раздвоение личности...

Все просто - берете лист и ручку, идете к зеркалу - смотрите в него...С одной стороны (там где мозг) стоит интерн, а в зеркале пациент... Пообщайтесь, определите проблемные зоны, душевные травмы или что там у вас... Интерну надо диагностировать ленивозавровую болезнь пациента и определить график его лечения и строгость питания...

и ждать....

ОБХООООООООД!

Доброго времени суток, Интерны, Пациенты и их Посетители!

Сегодня доктор Кадди изысканным шантажом заставила Доктора Хауса с нами пообщаться... Если кто-то ухитрился не знать кто такой доктор Хаус - вам сюда... тут все наглядно и на птичках разобрано... http://savil-mik.livejournal.com/34616.html


Как идут дела? Пациенты пришли в себя после шоковой терапии , которая настигла многих 14-го ферваля? Следующий аналогичный сеанс будет 23-го...Так что у интернов есть время подготовить своих пациентов.

Но пациенты врут... врут что выкладывались по полной на физиотерапии... врут, что у них БЖУ, а не бЖу... врут, что завтра уж точно они... ТАК ЧТО ИНТЕРНЫ, НЕ СЛУШАЙТЕ ИХ, А ПИНАЙТЕ!!!


Поэтому еще раз задаю вопрос: Как идут дела?
И пока вы со мной тут говорите, мои работнички уже вскрыли вашу квартиру и шарятся там взвешивая гантели, заглябывая во все кастрюли и вынюхивая ваши крема....


Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

нет ну пациент же девочка все-таки....
сделала Max Interval Plyo Инсанити... 
есть же все-таки какие пределы разумного ... 
зато я стала на 1 шаг ближе к тому косическому плиометрик мужику...  я делала упражнение где из классического отжимания ты возвращаешься не в планку, а в сложенный ножечек... прям да именно так — на прямые ноги, попа кверху, руки на ступнях или перед ними... и никаких промежуточных позиций — упал/отжался и распремляешься сразу в ножичек...  и так 3 раза по 45 секунд 
и это вовсе не было самым тяжелым....

0
19.02.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Нифига себе!!! Я и одного раза не сделаю...молодчина!

0
19.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

какие то чудовищные вещи ты описываешь... Мне кажется такие упражнения только в программах олимпийцев или космонавтов
0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
однозначно что для фитнеса это через чур..... это спецназ натуральный — чтобы смогли за жизнь цепляться
0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
или подготовка к паркуру)))) причем и тому который по крышам прыгать и тому который конный спорт — тут уже можешь вместо лошади...
0
19.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Ярослав, 15 лет 8 месяцевКсения, 13 лет Краснодар

в конном спорте — конкур, но смысл твоего поста от этого не меняется...  Смотрели видео тренировок Шона вместе с подругой, фитнес-тренером, ее вердикт — да ну, на фиг — это не люди, это — кони...

0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
ну я этими конями скачу уже полгода... и я все понимала — даже гамму... но тут видимо я просто дрищь и не доросла )))) но я еще помотрю 2 треньки))) мне ж любопытно))) понятно что дальше по плану сворачивать с инсанити и шанс что доделаю потом не велик))) ибо ну  уж очень они длинные...
0
19.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Ярослав, 15 лет 8 месяцевКсения, 13 лет Краснодар
Я у подруги спросила, сможет ли она так? На что получила ответ — смогу, но ЗАЧЕМ??? Зачем ТАК убиваться, если результата можно достичь более мирными способами. Вот Т25 ей понравилась, сказала, что для похудения в домашних условиях то, что нужно...
0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

вот я тоже думаю про инсанити — зачем?! альтернативных решений вагон .... я думаю просто это была первая его прога для маньков-фанатиков..а вот фокус Т25 уже зрелый продукт... возможно инсанити макс 30 тоже ничего.. но просто инсанити — это просто нечто ...

0
19.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Вот и я задумалась, рано конечно, но в перед забежала, вот пройду свою программу, следом еще парочку, и что так всю жизнь выпады, да отжимания? Я же зевать потом на них буду, а такие программы для этого и есть, кто уже не знает как себя испытать, как задрать драть планку повыше, ему есть с кого пример брать и чем заниматься)))

0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
аха... когда ты уже скачешь на одной ноге со штангой то надо искать для себя компанию таких же психов...
0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Олик!!! Паркур ... у чехов это всетки паркур )))) ну т.е. меня не проглючило..вчера зашла на сайт нашего йездецкехо клуба и наткнулась на черным по белому..паркур..
f5dfe4efa1241f4240d01dca4341f23f.jpg
0
21.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Ярослав, 15 лет 8 месяцевКсения, 13 лет Краснодар

ПАРКУР

совокупность препятствий, расположенных на площадке для соревнований по их преодолению. Промеры препятствий, их число, форму и последовательность, в к-рой они поставлены, а также общую протяженность маршрута определяют организаторы соревнований в соответствии с предусмотр. правилами различными классами трудности. Всадник должен пройти П. по установленному маршруту, уложившись в норму времени  и сделав миним. число ошибок.

А вот соревновпния по преодалению этих припятствий называют конкуром. 

0
21.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Ярослав, 15 лет 8 месяцевКсения, 13 лет Краснодар

Так что, мы обе говорили в принципе об одном и том же   Скоро будешь разбираться в конном спорте лучше меня )))

0
21.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
ну это если моя жокейка не скажет мне через месяц что на наездилась.... )))
коней она любит уже года 3, но этож ребенок — может все поменяться
0
21.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

в клип к мадонне потом можно, сегодня смотрела как она на мужиках каталась)))
0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
ну ради такой перспективы можно и попрыгать месяцок и по складываться в ножички)))
0
19.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

а кинь ссыль, я посмотрю
0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
смотри второй месяц... первую делала вчера, вторую сегодня — адилово начинается с минуты так 20-й ролика...
http://vk.com/pages?oid=-38903136&p=Видеотренировки
0
19.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

У меня отлегло.... Я посмотрела ножичек".... Прикинь я решила что ты так http://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=GcGcPRHmtYc

0
19.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Хотя я не спорю, это жесть как она есть , я бы час однозначно не продержалась и видя как команда его халтурит, понимаю что это смертоубийство

0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
мне этих халтурщиков убить охота... а я блин  значит держись и продолжай... я сегодня так по злому шона проматерила раз 5...)))
запястья опять начинают болеть от этого веселья... 
0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

не ну сложиться и разложиться в прыжке — это видимо третий уровень инсанити бы был))))

0
19.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Будет смешно, если ты окажешься права)))))

0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
ну если только Шон его создаст))) 3-го уровня нет пока)))
0
19.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Блин, это уже на шутку для посвященных смахивает ))))

0
19.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Пошла помирать заранее:((
0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Олик... доделай первый месяц — сделай раза 3 восстановление и переходи нафиг на инсанити макс 30... ))))) даже не начиная 2 уровень))) получится что ты стойко оттрубила половину...
0
19.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
прям мясо-мясо..... блин... есть люди которые проши это и делали нормально, а не по инвалидски, как я порой делаю?
0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
я достаточно прилично все делаю... ничего не сливаю... но блин... 
хочшеь дойди и тоже попробуй)))
0
19.02.2015
Ответить
Надя
Надя
Евгения, 16 лет 7 месяцевМаргарита, 13 лет 7 месяцев Москва
Мой интерн оказался лошарой и забыл подписаться на этот пост)) Хорошо, что хоть пациент ему попался вполне себе порядочный, режим не нарушает)) В анамнезе еще 3-4 кг жира в области лях и попы, пациентов муж слезно просит этот холодец не убирать, пациент в задумчивости...НО интерн не дремлет, прописал силовые 5 раз в неделю на разные области (по времени от 40 до 60 мин), сегодня будут ноги, вчера была спина — всё приятно побаливает))) Кардио-процедуры пока отложил, просто заставляет больше двигаться, горки-коляски-прогулки. А вот со спа-процедурами (если можно их так назвать) ахтунг! Пациент разленился, интерн закрывает глаза, необходим пинок доктора! А вообще у пациента скоро ДР, интерн думает подарить ему курс массажа...антицеллюлитного, чтоб не расслаблялся)
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

Нука интерн хотим мы узнать как вы будете своего пациента к ДР готовить... распишите программу ухода от щас до ДР!

0
17.02.2015
Ответить
Надя
Надя
Евгения, 16 лет 7 месяцевМаргарита, 13 лет 7 месяцев Москва
Итак....интерн составил план, пациенту осталось прибить его на холодильник)
Сегодня — ванна с морской солью
Завтра — скраб из банки + обертывание с голубой глиной (стоит почти непочатая вонючка)
Четверг — скраб морковно-манный + АЦ крем
Пятница — вот такой пилинг (отложен на пятницу, т.к. надо еще прикупить составляющих для него)
Суббота — ванна с морской солью
Воскресенье — скраб из банки + АЦ крем
Вообще мой интерн хотел бы подглядеть в записки собратьев) чтобы почерпнуть идей для ухода за своим пациентом))
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

Отлично..
Советую пошерстить соответствующую тему в предыдущих марафонах... в герое и в первой части Хогвардса...

0
17.02.2015
Ответить
Надя
Надя
Евгения, 16 лет 7 месяцевМаргарита, 13 лет 7 месяцев Москва
Я там пасусь периодически)
0
17.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Поделай обертывания с глиной корицей и имбирем. Суперски убирает холодец:)) мой вот интерн лентяй...... до аптеки дойти не может, вернее даже не лентяй, а у него случился ыорс-мажор - няни больше нет :((((((((((( и мелочь повисла камнем на руках и ногах. Хорошо, хоть мелочт любит беззоветной любовью Шона и дает пациенту принимать физиотерапию в полном объеме:))))))
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
А моя уверена, что я танцую с Барашком Шоном его овечками))))))
0
17.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
))))
0
17.02.2015
Ответить
Надя
Надя
Евгения, 16 лет 7 месяцевМаргарита, 13 лет 7 месяцев Москва
Ольчик, расскажи про пропорции в этом обертывании и сколько по времени держать?
0
17.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
А имбирь какой брать?? Сушеный или тереть на терке?? Тоже заливное свое хочу раструсить...
0
17.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Морковно- манный пробовала?

0
17.02.2015
Ответить
Надя
Надя
Евгения, 16 лет 7 месяцевМаргарита, 13 лет 7 месяцев Москва
Да, был как-то в заданиях в марафоне...бюджетно очень))) ну по эффекту, если честно, я ни от какого скраба толку не вижу))) так, для очистки совести)
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
а мне лень скрабами заморачиваться — мой друг зомбосериал+жоцкощетка лежа в ванне... 
0
17.02.2015
Ответить
Надя
Надя
Евгения, 16 лет 7 месяцевМаргарита, 13 лет 7 месяцев Москва
Вот да, про щетку то я забыла совсем...надо вставить куда-нить
0
17.02.2015
Ответить
Кубинка (Юлия)
Кубинка (Юлия)
Алиса, 12 лет 10 месяцевНикита, 10 лет 7 месяцев Москва

Пятничный пилинг вообще супер. Я себе сделала и кайфую. Рекомедую

0
17.02.2015
Ответить
Надя
Надя
Евгения, 16 лет 7 месяцевМаргарита, 13 лет 7 месяцев Москва
Ну всё, теперь я точно буду его делать!
0
17.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Какой классный муж!))))

0
17.02.2015
Ответить
Надя
Надя
Евгения, 16 лет 7 месяцевМаргарита, 13 лет 7 месяцев Москва
Да, просит оставить в покое пятую точку и уже перестать ее уменьшать)))
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
))) а моему нравятся метаморфозы пятой точки... а вот чую трицепс его пугает ))))))) а по мне так  он ваще аккуратненький и даже без напряга не виден...
0
17.02.2015
Ответить
Надя
Надя
Евгения, 16 лет 7 месяцевМаргарита, 13 лет 7 месяцев Москва
Ты знаешь, я стала замечать, что моего мужа уже пугает то, с каким остервенением я взялась за себя)) Когда летом покупали гантели, он был уверен, что вскоре они будут пылиться в углу...Когда на НГ я попросила абонемент в зал, с выпученными глазами выразил надежду, что это я так пошутила))) Вот не знаю, чего это он так напрягается...))))
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
А мой прикинь как горд что я уже 2 года скоро будет как фигачу...))) я — отменный ленивец, который спортом мог только во флеш-играх заниматься... 
Но сегодня когда  я ему пожаловалась на то что второй месяц инсанити часовой он стал намекать что возможно этот пипец уже не в прок.. но я его успокоила тем что у меня всерно не запланировано проходить второй месяц до конца, а только затестить его чуток...
Но реально я с ужасом думаю о завтрашней трене — 2-й уровень, все сложнее и ЧАС!!!
0
17.02.2015
Ответить
Надя
Надя
Евгения, 16 лет 7 месяцевМаргарита, 13 лет 7 месяцев Москва
Час — это очень круто, я потому и бросила Шона, что не могу я в таком темпе, а филонить или ставить на паузу периодически...это как-то не комильфо)) Ты боец!
0
17.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Я не готова трениться целый час, я хитренькая-сначала MAX30 тогда делать буду)))
0
17.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Похоже у нас с тобой один муж:))))))))))) мой тоже требует прекратить скидывать см и оставить все как есть:)))))))) наивный........ я ж все равно увижу себя без жира, даже если еще нужен будет год для этого:)))
0
17.02.2015
Ответить
Надя
Надя
Евгения, 16 лет 7 месяцевМаргарита, 13 лет 7 месяцев Москва
Оль, я тоже все равно решила добить свои 3-4 кг...мужу просто сказала, что больше не худею, он поверил))
0
17.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
И я так же сказала, а про питание - ну типа привыкла, не могу по другому питаться:)))) а Шона доделать надо, кто ж на пол пути все бросает:))))
0
17.02.2015
Ответить
Надя
Надя
Евгения, 16 лет 7 месяцевМаргарита, 13 лет 7 месяцев Москва
То, чем я сейчас занимаюсь, я назвала "для поддержания формы", муж спокоен)))
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
а мой недавно тоже произнес опасную фразу "ой! у тебя уже такое все твердое!" но услышав в ответ "И что?" и увидев что я уже превратилась в боевого гнома решил что лучше ответить "МОЛОДЕЦ!"
0
17.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Ну твой-то дрессированный, знает, что говорить:)))))) а мой постоянно........ " ой, ты тощенькая стала, ребра чувствую. Уже совсем маленькая стла" вообщем расхолаживает, как может:))))
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

ЗАМЕРИЛАСЬ! 
Спасибо тебе отравление... я не привезла ни одного кг и всего 1 см )))) Сказка прям какая-то.... я конечно старалась двигаться побольше и в ресторане вести себя как разумное существо и не налегать на угли, но дозы то всерно были уфх и коктейли все сладкие )))) короче прям вау....


0
16.03.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Крутышка прям! Умница! А мой пациент косячит...

0
16.03.2015
Ответить
Кристина
Кристина
Глебушка, 15 лет 11 месяцевАнюта, 9 лет 1 месяц Челябинск

вот это ты молодец!!!и отдохнула и жиры не набрала)))
0
16.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

"да ты ведьма!!!!!")))) все включено и без привеса ))))
0
16.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
нееееееее... Я — Дерьмодемон! 3 дня на горшке то просидеть начиная с последнего вечера перед вылетом)))) 
0
16.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Хорошо хоть не изрыгающий дракон)))))
0
16.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
гыыыыыыы))))
0
16.03.2015
Ответить
Жанна
Жанна
Ванек, 18 лет 7 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва
Ты как всегда неподражаема))))))) с возвращением!
0
17.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
привет!!!! ты где потерялась??? как дела7
0
17.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
да-да... я тоже хочу спросить ...
0
17.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
она вообще в от твое отсутствие не появлялась))))) наябедничала)))))))))))
0
17.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

вот так оставь вас..вы как тараканы сразу по углам...

0
17.03.2015
Ответить
Жанна
Жанна
Ванек, 18 лет 7 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва
Стыдно мне было, вот и не появлялась. Читала только и думала, какие ж девчонки молодцы, такие упертые, идут к своей цели, а я... эх...
0
17.03.2015
Ответить
Жанна
Жанна
Ванек, 18 лет 7 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва
Бе-бе-бе))))))
0
17.03.2015
Ответить
Жанна
Жанна
Ванек, 18 лет 7 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва
Сначала болела, потом сын, сейчас дочь.. с рук ваще не сползает, ночью почти не спим... До этого у дочи запоры начались, потом она обожгла себе ногу супом со слезанием кожи. В общем, очередная серия фильма " Задолбало". Начинала поститься, две недели прям легко продержалась, а потом это чертово 8 марта с гостями и сопутствующей фигней, вернуться обратно не смогла. Пп отчасти соблюдаю.. спорта нет совсем. Ленивая задница! И оправданий все равно нет!
0
17.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Лечитесь успеешь еще наверстать, за питанием следи,а спорт никуда не убежит. У тебя и так спорт с детками то))
0
17.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Эх...... как бы мне так де.......... а там такое пиво......и фрукты....... а сейчас вес идет вниз тихо, но верноо............может получится........ буду двигаться и шариться по улицам с коляской....... там до ммагаза 2 км)))) буду пешком ходить)))
0
16.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Метаболизм разгонишь, может и быстрее потом вниз пойдет, главное не каждый день читить))))
1
17.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
да все может)))) пока все надоело... и худеть и заниматься.... и вообще хочу на море... в отпуск и спать......

а там прилетим и новый марафон))))

0
17.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Правильно, надо отдыхать от всего. Такое чувство,что привыкает чтоль. Как я начинаю есть чтото не привычное для меня, как например я питалась у деда пока была, приехала сразу отвес
0
17.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Во!!1 Таже песня!!!! только чикинг сделаю..... причем и есть особо не хочу... потом все идет как по маслу...... только долго сижу, урежу чуток себя..... и все!! все стоит(((( короче я отдыхаю.... а привес — отвес..... надо отношение к этому поменять... а то я уже фанатею от весов.... и сантиметров... надо наслаждаться собой и вес нормализуется....
хотя меня портниха сегодня ругала.... дошивает костюм, что до беременности начали, и весь его ушивает..... уже за год 5 раз мерки переснимали......))))))))))))) усыхаю))))))))))))))
0
17.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
а Меня теперь забавляют цифры процент жировой массы и процент мышечной. Измеряю редко после 1 и 2 курса хогвардса и как бету закончила. Мышц становится больше,жира меньше)) логично-этого и добиваемся))
0
17.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
44 размер итак ))! чего на весы смотреть?))) а что за костюм который третий год шьется? какой то космический ))))?
0
17.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

гыыыыыыыыыыыыыыыы...  рыдаю.
представила наружную рекламу этого портного "СКАФАНДРЫ. ПОШИВ. НЕДОРОГО"

0
17.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
... но долго )))
0
17.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
или, реально, нам говорит что летит, костюм три года себе шьет, может это Ольга Терешкова? )))
0
17.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Ахахах))))
0
18.03.2015
Ответить
Жанна
Жанна
Ванек, 18 лет 7 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва


0
18.03.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Ржака! Повеселила на славу!

0
18.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
читинг плавно переходящий в зажор )))
0
17.03.2015
Ответить
Ирина парам пам пам
Ирина парам пам пам
Москва
Мой пациент сходит сума((( постоянно требует сладкого((( и даже красные щеки его подопечного не останавливают его, что уж говорить об отражении в зеркале((( не понимаю с чем это связано, похоже на пмс, но М нет пока. Помимо жиробесева у товарища лень, печаливство.
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

А пациент же кормит!? там глюкозу требует организм — ему надо... Пропиши пациенту с утреца чтонить сладенького, но чтобы не во вред малышасту... 

0
17.02.2015
Ответить
Кубинка (Юлия)
Кубинка (Юлия)
Алиса, 12 лет 10 месяцевНикита, 10 лет 7 месяцев Москва

Ух ты, может моему пациенту тоже можно? Прям немогу как хочу сладкого
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

неа... чтонить маленькое и только утром... а лучше приготовь чтонить себе...у тебя уже большое чудо, а там то малявочка...

0
17.02.2015
Ответить
Кубинка (Юлия)
Кубинка (Юлия)
Алиса, 12 лет 10 месяцевНикита, 10 лет 7 месяцев Москва

большое, но сосет и сосет...Хорошо, доктор. Не буду расхалаживаться
0
17.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
о, вы тоже все сосете...... я думала одна с этим маюсь..... сил уже нет никаких((((
0
18.02.2015
Ответить
Кубинка (Юлия)
Кубинка (Юлия)
Алиса, 12 лет 10 месяцевНикита, 10 лет 7 месяцев Москва

О, мы сосем и еще как! И ночью и днем.... Так сейчас ребенок уже сам подходит и начинает тити мне щипать... Мол дай, если не даю, то ОРРРР
0
18.02.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Я тоже кормлю... Но нам еще 10 месяцев нет. Хотела к году свернуть ГВ, а вот теперь не знаю... На все сны укладываю с грудью, ну и ночь никто не отменял. Тоже раскусил что это такое!

0
18.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
вы еще маленькие, мы в этом возрасте не ели ничего вообще кроме титьки
0
18.02.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Это да конечно! Маленькие, прикорм тоже не очень идет...мой старший сын быстро как-то перешел на прикорм и сам от груди отказался...вот по наивности думала, что и с младшим так же будет...ан нет. Ольга, давайте дружить! Приятно видеть лица из родного и любимого города, где я родилась и выросла! А сейчас там остались мои близкие-родители, сестричка и ее семья! Теперь вот летаем раз в год на Родину! 

0
18.02.2015
Ответить
Кубинка (Юлия)
Кубинка (Юлия)
Алиса, 12 лет 10 месяцевНикита, 10 лет 7 месяцев Москва

  Мы вот тоже и прикорм на УРА и титю тоже на УРА
0
18.02.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Это отлично же!

0
18.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Давайте, конечно))))
 у меня тоже сын легко от груди отказался, а эта мадам...... фиг... буду до ее пенсии кормить((((
0
18.02.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Ура! Эх, детки...

0
18.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
о, это про нас))) и всю ночь не отрывааясь...... я уже зомби стала(((( и как сварачивать пока не понятно... унас психологическая зависимость((
0
18.02.2015
Ответить
Кубинка (Юлия)
Кубинка (Юлия)
Алиса, 12 лет 10 месяцевНикита, 10 лет 7 месяцев Москва

И у нас похоже тоже, психологическая

0
18.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
это у вас зависимость..а дети попищат два дня а потом и не вспомнят))) я сама со своей зависимостью до 1.10 кормила))) 
0
18.02.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Вот молодец! Меня не хватит на такие подвиги!

0
18.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
блин.... мне надо завязывать.... иначе тоже так же буду.... я девочку знаю, она кормит уже......3 года и 5 месяцев и не собирается завязывать))))
0
18.02.2015
Ответить
Ирина парам пам пам
Ирина парам пам пам
Москва
Ого!!! Я смотрю на старшую, ей 4,5 и не понимаю как таких можно кормить ))) вообще детей старше лет 2, не представляю))
0
18.02.2015
Ответить
Жанна
Жанна
Ванек, 18 лет 7 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва

Ясостаршим до 2и 5 затянулась....это тоже жесть была..в одно прекрасное утро я просто психанула, нападала соски зелёной и завязала с этим делом. Пару дней попросил, но тити болят и отстал..

0
18.02.2015
Ответить
Кубинка (Юлия)
Кубинка (Юлия)
Алиса, 12 лет 10 месяцевНикита, 10 лет 7 месяцев Москва

Наталья. тут наверное больше и моя зависимость. Нам предстоит 9 часовой перелет мае, я хочу до него покормить, а там уже отучивать. А то без груди 9 часов в самолете я вообще не представляю
0
18.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Вот и мне сегодня муж сказал, что мы наверное все таки летим в конце марта в отпуск, а это 7, 5 часов перелета из нашей деревни)))) и с титей это все же проще, но тогда я попадаю аж до сентября на кормление, т.к. прилетим в апреле в середине и уже будет тепло........ короче могз на раскоряку, как лучшесдклать)) мы летали в 7 месяцев но она только один раз грудь попросила и спала все остальное время, как будет сейчас непонятно.
0
18.02.2015
Ответить
Кубинка (Юлия)
Кубинка (Юлия)
Алиса, 12 лет 10 месяцевНикита, 10 лет 7 месяцев Москва

А что? Летом отлучать нельзя  ?
0
18.02.2015
Ответить
Жанна
Жанна
Ванек, 18 лет 7 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва

О, это и про нас..только села-легла, она тут кактут и за шиворот титьку доставать...я пресс качать, она тут же прикладывается и со мной вместе качается лежит на титьке.... Блиииин, я уже вешаюсь...

0
18.02.2015
Ответить
Ирина парам пам пам
Ирина парам пам пам
Москва
)))) мама...... Как много в этом слове!
0
18.02.2015
Ответить
Жанна
Жанна
Ванек, 18 лет 7 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва

Да уж)))) все ради них

0
18.02.2015
Ответить
Кубинка (Юлия)
Кубинка (Юлия)
Алиса, 12 лет 10 месяцевНикита, 10 лет 7 месяцев Москва

Знакомая история.
0
18.02.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

И я так пресс качаю...как все знакомо!

0
18.02.2015
Ответить
Ирина парам пам пам
Ирина парам пам пам
Москва
Спасибо, док;) теперь жду утра)))
0
17.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Девочки, мои милые!!!!........................ нет моего главного пинателя, она на море))))))))))
 может вы меня пнете!!!
 блин..... я устала.... и вес идет, и объемы уходят, и размер одежды радует.... НО...... я не хочу заниматься спортом(((((((((((((((((((( блин ну вот совсем!!!
 я делаю таблички, кое-что доплнительно, но не могу заставить себя делать инсанити....... прям совсем не кайф идет любимый Шон..... уже почти не любимый.... и чего делать???? до отпуска 16 дней...... а я как каша((((
0
05.03.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
отдохни пару дней или другим замени!
0
05.03.2015
Ответить
Надя
Надя
Евгения, 16 лет 7 месяцевМаргарита, 13 лет 7 месяцев Москва
Ольчик, ты перезанималась! Дай себе отдыха хоть пару дней!
0
05.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Надюш, возможно....... хотя тут кд были недклю.... и занималась через раз..... но устала правда сильно.....
0
05.03.2015
Ответить
Надя
Надя
Евгения, 16 лет 7 месяцевМаргарита, 13 лет 7 месяцев Москва
Попробуй хотя бы на время оставить Шона, его занятия на износ...ты себя надорвала и теперь велика вероятность вообще на все забить, по крайней мере у меня так было...меня ужасно выматывали занятия в темпе Шона, я могла это сделать, но с надрывом, без удовлетворения и предстоящая на следующий день тренировка вызывала только тоску...открыла для себя сайт викифит, очень понравились тренировки по 5-дневной схеме, делала их месяц...там же взяла для себя жиросжигающую кардио-тренировку...еще на твой тренер.ком составила себе программу для общего снижения процента жира в теле и легкого рельефа, сейчас делаю ее 3 раза в неделю и 1-2 раза кардио...все идет без морального напряга, что очень радует)
0
05.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Надюш, спасибо. Вот и я так же.... сделатт могу, но через силу. Я весь день себя настраиваю и в 9 вечера тренюсь. Это ж не дело....... посмотрю твои программки
0
05.03.2015
Ответить
Надя
Надя
Евгения, 16 лет 7 месяцевМаргарита, 13 лет 7 месяцев Москва
Да, самое главное - настрой! Когда ждешь предстоящую тренировку с радостью, а если приходится себя насиловать, то обеспечен упадок сил со всеми вытекающими...ты главное самобичеванием не занимайся из-за временной спортивной паузы)) все хорошо! Ты просто устала и скоро войдешь в колею!
0
05.03.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
И у меня так же. Советовать не заниматься не буду, т.к. мой пациент только этого и ждет. Предлагаю сменить вид деятельности: прыжки на танцы, гантели на собственный вес, и т.п.
Надеюсь, скоро она к нам вернется))
0
05.03.2015
Ответить
РАКЕТА
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 2 месяца Фролово
надо отвлечься, почитать, погулять, пива попить, поболтать с кем-нибудь, кино посмотреть и т д. разозлись, возьми себя в руки
0
05.03.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
нет, ну что это за советы! Оставить, забросить, пожрать... До отпуска всего 16 дней, т.е это время максимальной работы, надо все успеть, все собрать, собрать детей, мужа, себя и вещи, Надо чтобы пресс кубиками, задница орехом, нужен рельеф, а не обвислости, Спорт не отменяй, и таблички делай, тут их добивать то осталось всего 16 дней. Шона прям бери за Фаберже и добивай до конца, под конец он легче идет, ну че рассказывать, сама вон все знаешь, И никаких булок до шведского стола...

0
05.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
)))))) Наталья, ты позитив)))) Есть я не хочу, пп идет очень легко. От Шона устала, это да. Я с конца марафона еще 2 кг убрала. Сейчас больше с обвисшей кожей борюсь!!! Обертывание и массаж. Шведского стола не будет!!! Едем на месяц, снимаем квартиру, я беру форму и в спорт зал. Хочу пробовать пробежки по морю. Я питание - беру себе овсянку, а куоа и овощи с фруктами на месте. Сладостей как таковых в Тае нет.
0
05.03.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Аха-ха.... Какие еще пробежки на отдыхе, там же жарень??? самый лучший спорт на отдыхе это секс)))) А я сбросила всего 1 кг, и да с кожей надо что-то делать, её стало очень много, поэтому снизила интенсив диет, Жру прям жру все подряд, но разумно, вечером белков поболе, а с утра углей, без сладостей и хлебов... А у вас там апартаменты планируются с плитой?? Или быстрорастворимую овсянку??
0
06.03.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
И еще я сегодня Гамму закончила! Все!!! Фокус закрыт!!!!
0
06.03.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Молодец!!! Поздравляю!

0
06.03.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
поздравляю!Как результат?
0
07.03.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Поздравляю!
Что дальше?
0
07.03.2015
Ответить
РАКЕТА
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 2 месяца Фролово
уух, молодец
0
07.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
молодец!!!! и чего дальше? инсанити.....
0
07.03.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Да, сегодня начала Макс30. Накачала видосов на 5 гигов и календарь, но календарь скучный, на школьный дневник похож
0
09.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Вот читаю тебя и ржу вечно:))))) секс....... блин...... скоро на курсы пойду, чтлб вспомнить что это!!!!!!! Муж уже волком смотрит:((( у нас дочь каждый шаг контролирует. Мы же жить будет в однокомнатной квартире ( сын 14 лет, жочь 1 год имы) я уже млзг выклевала мужу "как мы будем это делать!")))))) Овсянку простую, т.к. будет и плита и микроволновка и блендер и все, что надо. Едем на рпзведку, на следующий год хочус мелкой уехать туда зимовать, а папа с сыном пртлетят потом в гости:)))) ну это мечты......... мечтать в нашей стране страшно:))))))) летний отдых в Греции уже отменяется, хотя тоже мечтали:)))))) А кожа........ блин..... я как старушка сморщенная........ и чего делать не понятно, эта обвислая кожа прям демотивирует. На ногах не целюлит, а жряблая кожа, от обертываний пока мало результата. Может сменить на другое обертыание?
0
06.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Ярослав, 15 лет 8 месяцевКсения, 13 лет Краснодар

Оль, если есть возможность походи на аквааробику или просто в бассейн,  при занятиях в воде исиливается лимфадренаж и кожа очень хорошо подтягивается, по себе знаю. И перед поездкой посмотри в интернете упражнения из аквааробики и делай сама в морской водичке...

0
07.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Оля, спасибо)))) похожу в бассейн и упражнения на заметочку возьму))))
0
07.03.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Мне кажется все исправит интенсивный курс тайского массажа, но не та лажа, что на пляже и в окрестностях, а в салон идти надо, там где аппаратик вибровакуумный есть в дополнение, только чтоб с обертываниями, чтоб без синяков потом на пляж и и не трансы делали, а девочки, а еще лучше бабушки. Можно заранее по отзывам в инете пробить, ты же знаешь место дислокации какое будет, и по шарить по окрестностям по отзывам...
0
09.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Я сейчас этим и занимаюсь)))спасибо
0
09.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Олик, секас в ванне... ))) единственное спасение )))) 
0
12.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
да не говори)))) все как пионеры)) нарожали блин детей))
0
13.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
как отдохнула?
0
13.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
СМ на отчет ссыль сверху
0
14.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Привет девченки,я чет забыла подписаться и потерялася))) как дела то? Я вернулась от деда))) трени делала,заканчиваю бету и спешу делать гамму,схуднула еще чуточку и минус в талии))) короче все по плану)) вот только я узнала,что Шон,мой любимый Шон,гомосексуалист и его жена или муж,блин их не разберешь потный(ну который вечно потеет) чувак из тренек фокус.блин никак не могу переварить эту инфу... Кто знал?почему мне не сказали,я бы слюни не пускала💦💦
0
07.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Регина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я в афиге!!!!! первый раз слышу..... да... я всегда считала, что гомосексуалисты красивые..... у меня парикмахер  из них...... блин..... ухожен лучше многих ухоженных дамочек!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0
07.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Это я знаешь как узнала.. Подписалась на шона в инстаграм, смотрю он с этим мужиком и на одной фотке тот его целует в щеку, вообще не придала значения, ну думаю друзья, как тренера в благодарность уелует, а потом стала копаться в нете и смотрю а шон в браке, думаю дай-ка посмотрю на его жену, представила себе темнокожую красотку, перехожу по ссылке, а там этот, потный)))))
0
07.03.2015
Ответить
РАКЕТА
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 2 месяца Фролово
фууу, жесть, у меня к таким парочкам прям неприязнь какая-то
0
08.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Ну мне как то вроде и пофиг, но лучше бы я не узнала)) Р.S. Треню до конца сегодня не доделала)) эти двое на меня смотрели))))
0
08.03.2015
Ответить
Иринка СК
Иринка СК
Константин, 24 года 10 месяцевМария, 16 лет 8 месяцев Люберцы

дддддддддумай о себе, какая разница как там эти жвут))))

0
08.03.2015
Ответить
Иринка СК
Иринка СК
Константин, 24 года 10 месяцевМария, 16 лет 8 месяцев Люберцы

да и вообще я стол компьютерный раздолбала, все нахрен на пол свалилось,думала ппец все, да нет вроде музон слушаю))))))))))))))))))))))

0
08.03.2015
Ответить
Иринка СК
Иринка СК
Константин, 24 года 10 месяцевМария, 16 лет 8 месяцев Люберцы

С  ПРАЗДНИКОМ!!!!!!!!!!!!!

0
08.03.2015
Ответить
Иринка СК
Иринка СК
Константин, 24 года 10 месяцевМария, 16 лет 8 месяцев Люберцы

блин, зачем ты это написала.....

0
07.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Во-во, я конечно трени не брошу из-за этого, но как то не по себе теперь будет, когда они оба смотрят с экрана
0
07.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Джил лесбиянка, шон- гомик, да, странных кумиров мы себе выбрали )))
0
09.03.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Да уж...

0
09.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Пора завязывать))))
0
10.03.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Ух ты!!  Для меня это также открытие. Ну от этого он не стал ничуть менее классным, А потный, конечно, противный, сразу мне не приглянулся))))
0
09.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Ага. Аты гамму добила? Я начинаю на этой неделе? Чет не поняла там тотал боди из альфы чтоли и рип из бетты?
0
10.03.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Да,  еще и аперфокус, если ты гибрид делать будешь, то вы нем смесь отовсюду самые сложные собраны, но мне гамма показалась полегче всех, не считая, канеш Спида из Гаммы его сначала лежишь, А самая тухлая треня-это Пирамида, мне сам принцип не понравился, и счет сбивает...
0
10.03.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца

А что лучше просто гамма или гибрид?




0
10.03.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Не знаю, просто потому что делала только гибрид.
0
11.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Я буду гибрид делать
0
11.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
я гибрид делала)
0
12.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Сделала сегодня спид 3.0 вроде не лежала на 15 минуте только передохнула, воды попила и посидела((( блин, но грудь болит от дыхания такого
0
16.03.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Потом скучать по фокусу будешь, я уже скучаю

0
23.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
а мне наоброт пирамида больше всех понравилась..как в игрушку играешь)))
0
16.03.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Я Макс30 начала, там нет потного,там другие подружки и очень много народу на поле толкутся, прям чересчур много кто в лес, кто по дрова...
0
10.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Такс... все... сегодня беру себя в руки...
Вот что у меня по схеме на данный момент — но часть схемы всерно уже пора менять...  сегодня в планах танцульки и вполне приличное питание...

456910ff46c34fb274e41044010ec2b2.jpg

0
20.03.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
О, Натали, с возвращением, надо-надо-брать себя в руки, оллинклюзив ох как расслабляет. Как вели себя похотливые арабы?? Небось все по прежнему!! Как рыбки? Дочь впечатлена?? У нас по новостям показывали, что там опять акулы людей жрут...
0
23.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
неповеришь арабы были шелковые... ни с одним не подралась.. хоть голая ходи ... рыбы это наше все... рыбы, мурены, скаты, осьминоги и т.п.

Акула кусанула немца в Эль Как-его-там — это 130 км от Марса Алама... у ас акул не было... самая большая встреченая селедка не превышала метра и 20 см наверно...

в ощем если интересно отчетт тут http://vk.com/video?z=video46082977_171072733/album46082977
0
24.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Привет!!!!! У тебя арабы были шелковые.... а вот у нас ...... на мужа засматриваются трансвиститы, а на Даниила - о Боже!!!!!!!!-голубые!!!!!!!!!! Я вообще могу голой холить, только тайки груди завидуют))))))) вот такой отдых))))) отпускаю их только с Саней))))) А вообще все супер!!!! Пиво бы не пить...... а так все пп и таблицы даже делаю, т.к. встаю в 6 и заняться нем пока мои дрыхнут. Плаваю и таблички)))))
0
24.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
о даааааааааа... трансвиститы.. мы просто спасали от них нашего друга-представителя Натали-турс... боюсь даже предположить чтобы было с Вовкой если бы пошел по гоу-гоу-улице))))  на каждой кучеряшке по одному тансу или голубчику бы висело наверно)))
Но как там пиво то не пить... с крабиками и кисло-сладким соусом... знаешь ты туда не на вечно уехала, так что наслаждайся... 
Я вот дома все никак себя собрать не могу — вот где ужас... правда я блин болею...
0
24.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Блин.... столько написала и все слетело!!!!! Ты выздоравливай давай!!!! Не хандри!! жаль,что не насовсем)))) вышла в аэропорту - вот она - моя климатическая Родина!! И пофиг 16 часов дороги, со всеми трансферами, ожиданиями и задержками))))) Представь, что мы еще не были на это улице)живем на Пратамнаке, рядом отель голубых))) и пошли на Джонтьем покушать, лениво было готовить - все там и словили)))))) А я сегодня ела их стеклянную лапшу, с морепродуктами, с соусом..... и пивом ...... мы с Женькой расслаблялись)))) Сашка так мозг тут выносит, даже не ожидала. Ей прям башню рвет. А сын в афиге от впечатлений)))
0
24.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

ооооооооо.. Пратамнак... я в Патайе Парк жила)))) но я ваще там на халяву приютилась) меня чемоданом подруга летящая в командировку на 5 дней прихватила... и пока она была в офисе я как бешеная белка все обшастывала — храмы, минисиамы, нанг нучи и т.д... Закрой на этой фразе глаза — мачка там просто офигенская у мини-сиама.. самурай-бургер это всееееее...
А финчезу поесть на улице — так ваще радость... и рисика с яйцом.... ммммммммммммм...... а на пляже каких крабиков таскают.... мням... короче паттайя — это счастье... и пусть там мутное море, зато она самая дешевая и отличная в плане экскурсионки....


0
24.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
До экскурсий я еще не добралась и вообщем-то уже везде была)))) но лапшичку стеклянную на ночном рынке навернула, манго, рисик и блинчики уже во мне)))))) Я пока временно не могу купаться по физиологическим причинам и мелкая перекупалась и затемпературила, так мы с коляской по пешеходной дородке вдоль моря умотали на смотровую и обратно))) бешенной собаке 200 км не круг))) Зав ра старшего везу кататься на слонах в ног-нуч, была там последний раз 9 лет назад!!!!!! Я согласна с тобой, да и море мутное и все не такое модное, но я люблю Паттаю!!! За атмосферу, за экскурсии. Я вообще не могу лежать на море, муж вечно орет, ч о у меня шило в одном месте, ну все поняли конечно))))) сейчас меня только Санек сдерживает, она слишком перевозбуждается, а вот следующей зимой...... думаю на НГ уже, вот я оторвусь!!! Я хочу еще в Малазию сгонзать и в Сингапур с Паттаи))))) Но девочки!!!!!! Блин....... как на пляже печально..... тетки, даже молодые такие тетки!!!! Я со своими телесами там прям девочка, народ такой запущенный и отъетый!!!!! Прям фу!!!!!
0
25.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

О да... знаю как это выглядит...
А я в египтянии просто офигевая какая я ну не очень.. ибо вокруг пенсионеы итальянцы месяцами там тусующие такие в отличной перезагорелой форме... и поляки.. ну т.е. парни по которым мышечную анатомию изучать, и девки — опы лучше итальянок и сииииииииииииииииськиииииииииии... ну и итальянки....
и я такой синеногий гном-недокач прилетел))))))

0
25.03.2015
Ответить
Жанна
Жанна
Ванек, 18 лет 7 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва
Гном-недокач)))))) я валяюсь)))))
0
25.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
ходила за тряпкой. потому что забрызгала слюной всю клавиатуру, причем не от еды, а от того как представила. аэропорты, чемоданы, восторг от встречи )))  отдыхай там хорошенько!! хотя если честно голубые мне не нравятся
0
24.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Настя!!!! Хахахаха.... мне они тоже не нравятся...... блин не могу фотки с телефона выложить...... в ИГ то спамлю по черному)))) но отчет накатаю)))
0
25.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
найди меня в инставрамме... я правда просто с компа зырю и коментю... ruafra
0
25.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Ты без фото? Тогда нашла
0
25.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
блин... а че никакого запроса нет? да мы без фото
0
25.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Я проверила, я у тебя в подписчиках kamnevaolga
0
25.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

а блин...  так не хочет фурычить..а пришли ссыль на свое что-нибудь.. может я смогу так добавить тебя... а тож интересно как вы там

0
25.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
ееееееееее.. сообразила как у них ссылки генерятся)))
0
25.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
а в контакт с телефона можешь вставлять?
0
25.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Настя, в контак да)))
0
26.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Такс..я выдержала шопиинг — тяжелое это для меня занятие... и я всетки смогла купить себе юбки..2 штуки... в самом последнем магазине... прикол в том что из S я просто выпала... одна юбка XS, а вторая XXS...
вот XXS
0b7106f326872a110d89552ce3fc7c55.jpg 3187e09ff88da9c96f6a1e7d7c785f40.jpg
0
26.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
домарафонилась!красотка!
0
26.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

вот и я думаю, куда ж теперь стремиться? ) к хххs? ))))

0
26.02.2015
Ответить
Жанна
Жанна
Ванек, 18 лет 7 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва
Это тебе сразу в детский мир надо))))
0
26.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
не Жаник ..с детским миром не прокатило.. есть на мой рост, талию, берда.. но объем ноги не  тот чтобы это носить... одеть могу но ляхи как сосиськи обтягиваются....
0
26.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
для египта очень короткая юбка, возьми с собой что-то подлиннее и майка тоже должна быть более закрытая, в таком виде можно ходить только по территории отеля ито запросто могут тебе местные испортить настроение, а если идти за территорию и на экскурсии, то там вообще для сохранения душевного баланса надо носить вещи построже, юбки подлинее, и вообще желательно с рукавами и непросвечивающие
0
26.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Натах, я лет 10 в туризме отпахала))) рекламщиком..так что я в теме))) В Египте уже была — поэтому за территорию отеля я вообще не собираюсь, ну только на 1 пляж и все... я знаю какие там все мерзкие  за территорией... я раз 7 была в Тунисе, там я умею с ними обходится — очень у меня взгляд злой если надо ))) а если очень надо могу и на арабском рявкнуть ...
А про строгость одежды так это ОАЭ ваще песня..когда на улице солнце и 43 а ты в рубашке застегнутой на все и длинных боюках... а че делать — надо работать... 
0
26.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
ну мало ли, вдруг ты не в курсе...
а так то наряд прикольный и универсальный на променад и на пляж в нем легко погонять можно
0
27.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

тогда и все остальное показывай!)))
0
26.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
покажу уже в соответсвующем антураже... под пальмами...) осталась пара дней...
0
26.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
везет)))))))))))))))))) а я сегодня нашла билеты нам на море.... на 21 день....... эти оказалось дешевле. чем через туроператора))))))))))))))))))))))))))))
0
26.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
через ТО дешевле только в случае горения... но зато беспроблемнее..ну т.е. у ТО пакеты и тебе не надо заморачиватсья каждой услугой и тебя встретят-проводят.. нов  ЮВА мне кажется надо летать надолго и самой, а вот если недельники какието куданить то проще пакетом купить..
0
26.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Мне 21 день самой ввходит дешевле, чем 10 дней с ТО на 45000 рублей. Это существенно:))))) и хочу туда на долго:))) я б вообще нам всю зиму бы жила-жаль не получается, так хоть конец ее сокращу. У нас в Сибири еще снег будет лежать в полный рост:))
0
26.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

дааааааааааа... в ЮВА кайф... прям на пару месяцев.. Тай месяц — потом перебраться через Камбоджу и во Вьет на 2 недели... мы так этой зимой хотели.. но не срослось...

0
26.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Нам друзья помогли с перелетом и проживанием, а на месте я и так все знаю, не первый раз лечу туда:)))
0
26.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
красота!!!!!!! слушай, мне сказали, что там в этто время ветра сильные... это так или нет?
0
26.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
да там ваще почти всегда ветра сильные... но надеюсь что море будет закрыто не более чем на 3-4 дня))) должно ж повезти) Будет ветер — плюнем на все и ломанемся на кайтерскую базу)))
0
26.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Ну вот это меня и смущает с мелкой ехать в ветра:(
0
26.02.2015
Ответить
Вера
Вера
Кирилл, 20 лет 4 месяцаАртем, 14 лет 3 месяцаЕвгения, 10 лет 8 месяцевЕгор, 9 лет Москва
Действительно красотка. Классно выглядишь))))
0
26.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Мой пациент скрывается от всех, не только от интерна и стыдно жрет все, что увидит. Вес пациента пополз вверх,  а весь кафель санузле сполз вниз, и рухнул среди ночи прямо в новую ванну, хорошо, что в ней не было ни мелких, ни взрослых пациентов. Все покрошено, покорежено... Вот и делай после этого ремонты. Как я страдала от рабочих в конце прошлого года, теперь все по новой предстоит(((
b4f6c7e8ab1978c42f23f8e9dd152e8d.jpg
0
20.02.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Кошмар! Вот это работники!!! Слов нет просто!!!

0
20.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Сейчас многие работают спустя рукава-причем во всех сферах куда ни ткни...
0
20.02.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Да уж...

0
20.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Да, так и есть, всем хочется много получать и ни за что не отвечать, с работниками связались уже? 

0
20.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Плитку сказали переложат, а ущерб от того, что все переколото не возместят...
0
20.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Вообще то плитку они сами должны покупать. Нам отштукатурили уличную стену, и она пошла трещинами, штукатурка не держалась ( не тот состав взяли рабочие) переделывали они за свой счет, потом вторая штукатурка тоже пошла трещинами, тут мы уже все вместе перепроверили, решили что композиты выбраны правильные, просто фирма не качественная, на этот раз она не слезала, а просто вида не было. Они опять переделали, но материал мы покупали (так договорились, чтобы и вашим и нашим, тем более что они уже давно у нас работают, все по совести делают, нам с ними удобно). Так что почитай на всякий случай, может такой практики возмещения нет, но тогда за что платить деньги? За работу? А где она, если все потом в труху ? Значит работы не было и материал испорчен.

0
21.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
пипппппппппппееееееееееееец.... убила бы.......
0
20.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
И главно!! плитка отлетела, а клей намертво держится, не скалупнуть. Явная халтура. Но акриловая ванна на удивление прочная оказалась, выдержала, эмалированная, как у нас раньше была,  вся бы черными сколами сверкала
0
20.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
да просто афигеть... это чем они таким клеели то??? мы с вовкой сами клали стеклоплитковую мазайку сидим и фоту рассматриваем.... такое чувство что они плитку не прижали к клею... какой то прям грейдер ровный... ну тюею так условно приложили и даже не надавили... очень будет интересно потом узнать мнение эксперта ...
0
20.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Мнение эксперта такое-дом новый, усаживается, мы не причем, просел дом, кароче, бывает... На вопрос, почему весь клей на стене остался- он с невозмутимым видом почесал под шляпой и добавил — хороший клей!!! Я зла, но долго смеялась...

0
20.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Ахренеть!!!!!!!! Ремонт это ужас!!!!!!
0
20.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
p>А я время ремонта люблю даже, есть в этом какая то романтика))), только недавно вспоминала как мы полтора месяца жили на кухне, пока ремонтировали жилую часть, в магазины строитьельные мотались как на работу, чтобы из кухни выйти, надо диван сложить, шкаф с одеждой в ванне стоял ))) правда я еще беременная была, с дочкой на такие подвиги уже не решусь )))
0
21.02.2015
Ответить
Жанна
Жанна
Ванек, 18 лет 7 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва
Блииин, прибила бы....
0
20.02.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Ого! Вот это да(( Кошмар!
0
21.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Натах, Вовка говорит чтобы вы постучали по плитке — если есть недоприклееная у неё звук отличается... у хорошо приклеенной звук глухой (как по полу, как по бетонной плите), а у не приклеенной будет звонкий как в барабан... 
0
21.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
точно, спасибо, нашла еще две на совсем другой стене, и что теперь делать?? всю стену отдирать?? они так и отвалятся все дальше??
0
21.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
они ж придут к вам клеить то что отвалилось — вот и скажи им что вот тут тоже видимо отвалится... так что  нечего на клей пинать — или стены не выровнили, или не прижали — в общем молодцы!
обезъяны какие-то.. ведь люди которые этим занимаются знают и как проверить и т.д.... если уж мы — те кто делал первый раз все это как-то прочитали/узнали/спросили...
0
21.02.2015
Ответить
РАКЕТА
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 2 месяца Фролово
убить мало
0
23.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Так с.... звезда наша наверное улетела))))) пусть отдохнет хорошо и получит массу положительных эмоций!!!! А у нас .... пациент встал на путь исправления - все таблички. Силовая +кардио. С питанием все ок. На весы не пускает интерн, т.к. кд)) да еще обеттывания начались)))) Внимание, вопрос. Обертывание делаем каждый день? И если кд, то делаем или нет?? Это нааерное больше Женечке вопром)))
0
27.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
каждый день нельзя!через день или 1 раз в 2 дня!
0
28.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
спасибо) я готова каждый день мазаться, чтоб в отпуке себя уверенне чувствовать)))
0
28.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
А чем мажешься? и кто заворачивает? и где потом сидишь-лежишь? а то если честно не представляю как в домашних условиях окукливаться))) 
0
28.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Насть, я мажусь глина + корица+ сухой имбирь. Сама себя вжик и замотала пленкой, у меня это легко получается... мне б систему, а то начинаю и бросаю..... эх, если б мне чуть больше системы во всем... дано бы была 50 кг)))потом одеваю пижамные теплые штаны и халат мохровый и по ситуации — если мелкая спит — я сижу под одеялом 40 минут и вяжу. еслли — нет, то просто с ней играю...... не знаю как лучше, но с моей дочерью особых выборов нет))) мы ж мамсики!!
0
28.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
 а этот рецепт проверенный? мне вот этот понравился http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3055561 понраился, хоть  и скраб, но можно кофе убрать и обертывание получится
0
28.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
девочка делала, сказала есть результат))) я вчера сделала — не плохо.... все так горело после него..... прям прелесть... он хорошо разогревает кожу. мне кажется, что даже опало чуток)))
0
28.02.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Сразу после такого разогрева сделай массаж. Результаты будут отличные))
0
28.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
ну я потом еще все кремиком шлифую)))) и массажиком, вот с массажиком не очень конечно((((
0
28.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
у меня массажер на ручке электрический. я им массируюсь, а так пылился долго, муж даже обижался, просто удовольствия от него такого нет, а в целях борьбы — подходит хорошо.))))
0
28.02.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Привет)) Ваш пациент молодец!
Я делала через день, чаще не надо. При КД не надо, подожди пару дней.
0
28.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Женечка, спасибо:))) а твой пациент чего? Мой в пп втянулся окончательно, прям хорошо с пп ему. Ну бывает утром раз в неделю конфетка, но это лучше, чем срыв. Еще раз в две недели делать стала читлмин.... или как он так..... ем так же часто и под чуть - чуть, ночто не пп, я тянуть на ерунду стало все меньше и меньше:)))) со спортом блин..... Шон надоел..... инсанити - это борьба за выживание, что даже результата ждать не хочется...... сейчас кд пройдут и опять буду его добивать, хотя просто круговая силовая идет проще:))
0
28.02.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
А мой пациент обнаружил, что носить ему нечего, а покупать новое не хочется, т.к. хочется сначала похудеть. Вот он в раздумьях. При этом пп есть не хочет, спорта не хочет, ничего не хочет(( Надо за него взяться.
0
28.02.2015
Ответить
РАКЕТА
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 2 месяца Фролово
у меня та же делема. К 8 марта все равно себе куплю какую-нибудь вещичку. Возьми себя в руки, завтра-то уже весна начинается
0
28.02.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Ох, да. Весна)) Я уже жду-не дождусь))
0
28.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
а я тоже не особо хочу себе что-то новое покупать..... я к себе пока не привыкла..... планирую к теплу как-то принять себя новую..... мне все большое..... и не понятно, что дальше... если скину еще, то не зачем покупать... если так останусь, то пойду по магазинам после отпуска))) тут уже осталось 24 дня))
0
28.02.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Вот, и я так же. А ходить уже сейчас не в чем.

Дни в календаре зачеркиваешь?

0
28.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
блин... не то слово)))))) билеты забронированны, квартиру вроде как нашла)))) все!!!!! хочу на море!!!!!! уже план расписала на оставшиеся дни, что сделать, что купить!!!!!
0
28.02.2015
Ответить
Кристиночка
Кристиночка
Тимур, 16 лет 4 месяцаДина, 13 лет 6 месяцевАрина, 12 лет 4 месяцаЭлина, 10 лет 3 месяца Нефтеюганск
Приветики....Я созрела для Т25 Шона))))Начала в понедельник)))))
0
25.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
ууууууууууу
круть
0
25.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

наташ, а ты к шону после кого пришла?

0
25.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
1 марафон ДМ, пара-тройка Зузки, один сборная солянка..а потом уже пошел плотно Шон
0
25.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
а у Зуски есть программы на пару месяцев-месяц?
0
25.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
я делала ZWOW... там каждую прогу делать неделю... а программ этих просто немеряно.. на год наверно... и одна-другой краше... я не могу неделю одно и тоже — мне скууууууууучно.. я по 3 дня их фигачила... на 20-й слилась.. ибо настал момент когда я поняла что из всего предложенного я смогу сделать тока 2 упра))) а остально просто сцу! )))))) ну т.е. не немогу физически, а боюсь делать... боюсь что это будет последнее упражнение которое я делаю...)))
вот такое я сыкло... надо летом в обуви на улице попробовать... и стойку у стены я ж отлично делала раньше — а дома да с шатающимся под ногами ребенком я не рискнула) 
0
25.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
спасибо, посмотрю на торренте. а вообще мне кажется если бы ты по неделе делала. то потом бы все было по плечу)))
0
25.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
может теперь после шона попробуешь, те страшненькие? )))
0
25.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Да дело не в силе или выносливости... ща найду тот комплекс... вот
https://www.youtube.com/watch?v=9vGK81DW_OQ
в итоге если убрать Ви из дома, отодвинуть все что можно  подстраховать себя для успокоения подушками и вспомнить детство — я сделаю.. но второе я просто боюсь всернуть свои косолапые ноги.... 
а так как к тому моменту я порядком устала от зузы — я уже забила ...
0
25.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
я поняла тебя, за коленочки страшно ....
0
25.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
а у нее все типа табаты? на время и по чуть-чуть?
0
25.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

ну да... раз по 10 упров по 4-6 ..подходов по 3-6... но так выкладываешься хорошо... быстро и в мясо...

а боялась я даже скорее за голеностоп — что по какой нить счастливой случайности не успею выдернуть ногу и просто в хлам разорву все связки))))) сидела на полу настраивалась ...и забила))))))

0
25.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Мне не давало покоя это упражнение, так хотелось попробовать.  Ну чтобы не покалечиться, попробовала на кровати. Получается! 4 раза сделала, может конечно матрас пружинит? Теперь попробую на полу .

0
27.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
а это мысль....
0
27.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
смотри, что попалось!))) 4. Прыжок ниндзя

0
27.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
а тетка, кстати, моя любимая))))
0
27.03.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
А мой пациент увидел впервые цифру 64!!!Кажется я столько весила в прошлой жизни!с ноября месяца качели 68 67 66 перед нг 65 даже было потом опять 67 и 66 ,2 недели крутился вес на 65 и вот пампарарам))))и при том что кд на носу))а также на носу годовщина свадьбы,так что чувствую опять 65 будет,но надеюсь ненадолго))
0
19.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Катюш, поздравляю:)))))) чего дклаешь? Расскажи. ШОПОТОМ........ утром весы моего пациента показали 63, 8!!!!!!!! Не поняла, что это было........... поживем увидем.......
0
19.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
ооо круто.Пп с перебоями и вторая неделя бетты,приседаю 150 раз и планку только 2 день)))Я поняла что больше вес стоял из за питанмя.То схвачу чтото то посиделка с друщтями то праздник...А вот как начала более строго так и сдвиг пошел!
0
19.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
да я последний месяц очень строго, а толку(((
0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
отличненько...  а то все страдала что нет результата
0
19.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
ага
0
19.02.2015
Ответить
Ирина парам пам пам
Ирина парам пам пам
Москва
Класс!!! Я мечтаю к этому приблизится!!! Застряла на 67((( уже месяц +-500
0
19.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
я 4мес этого ждала главное не сдавайся
0
19.02.2015
Ответить
Ирина парам пам пам
Ирина парам пам пам
Москва
Сдаваться нельзя, а то отожраться можно. Я и тому, что имею рада. После 1 Б я к этому 2 года шла, а тут только 4 мес.
0
19.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
)))а лет 5 толстушкой была
0
19.02.2015
Ответить
Ирина парам пам пам
Ирина парам пам пам
Москва
Тогда отступать некуда, вперед и только вперед!!!
0
19.02.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Поздравляю! Здорво!
0
19.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
спс!!!
0
20.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Это Фокус так подействовал?!
0
20.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
питание в большей степене
0
20.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Пока мой пациент шел до зубного кабинета  Главврач занимался сочинительством... и удачно... основа легенды ЖЫРОПОКАЛИПСИСА есть... и в мире научной и не очень фантастики родилось новое существо ЖОМБИ!
0
17.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
О, да главвоач жжет!!!!!!! Я книгу тут про зомби прочитала,..... как они насилили мир, распостранившись из секретной лаборатории. Москва в современном варианте, заселенная зомби. Прикольненько так.... как выживали кучка людей:)))
0
17.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

В смысле насиловали мир?))))

0
17.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
В смысле -заселяли:))))))) кусая нормальных людей и превращая наш мир в мир зомби. Сейчас название и автора посмотрю
0
17.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

а то думаю у тебя там и зомби и эротика))))
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

аха... будут такие нотки зжомбиаппокалипсиса)))) и будем выживать кучкой)))

0
17.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Нашла книгу! Андрей Круз " эпоха мертвых. Начало" " Эпоха мертвых. Москва." Там еще третья часть есть, но она не очень интересная. А эти я на одном дыхании прочитала.
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
ой любимки мои  прям — зомбинаторы...  надо почитать.. только уже после поста... я решила в пост ну хоть зомбаков не смотреть... но блин когда я сажусь смотреть очередную серию "Ходячих мертвецов" все должны просто исчезнуть и не мешать маме наслаждаться работой сценаристов и прочих и прочих... прям время выбираю чтобы все спали  или гуляли ))))) и чур днем... ночью мне страшно.. ночью я другие смотрю когда работаю — про нечисть, оборотней, вампиров, ведьм и супергероев всяких) 
У кого-то музыка играет — у меня играют сериалы... в углу экрана в микрооокошке...)))
0
17.02.2015
Ответить
Надя
Надя
Евгения, 16 лет 7 месяцевМаргарита, 13 лет 7 месяцев Москва
Днём)))))) я тоже всякую страсть только днем могу смотреть)))
0
17.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

а я ни днем, ни ночью не смотрю, боюсь...
0
17.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Божечки мой!!! Я вообще э о смотреть не могу, я книгу прочитпла три года назад, жо сих пор помню во всех подробностях и переодически боюсь ходить в темной квартире:))))) мне только "смешариков" сиотреть:))))))
0
17.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Ярослав, 15 лет 8 месяцевКсения, 13 лет Краснодар

А мне как раз третья больше всего нравится  "Эпоха мертвых. Прорыв". У него еще есть три книги из этой серии только события происходят в Америке — Я еду домой, От чужих берегов, Те кто выжил.

0
17.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Оль, я про " прорыв" совсем Забыла:))) Я вот про другие говорилли " я еду домой"........ может потому, что три первые были взахлеб, последнии три показались походими:))
0
17.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Ярослав, 15 лет 8 месяцевКсения, 13 лет Краснодар
Аааааа, ясно! Мне тоже московская серия больше понравилась, хотя я сначала прочитала "американскую"...
0
18.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

А я пересматриваю того мега крутого мужика из финала квидича, который отжимался и подлетал, сможем ли мы когда- нибудь так? Может попу скипидаром намазать для таких подлетов?

0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Ура-ура! КД! Хорошо что сейчас а не на море)
Итого сегодня спорта не там и много...танцевалка 1 и присед...
Зато жора ваще нет...скорее антижор какойто...

d06b1dfc03cd3c9f53b97da3e16efe8b.jpg

0
25.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

планку тоже делала?
0
26.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
не... планку слила.. тока присед... вот думаю может сегодня отстою.. обидно 7 дней недоделать... 
0
26.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

ничего, ее и в номере можно отстоять. А то я уже испугалась что у тебя кд первый день, а ты маньячишь?
0
26.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
не..я типо должна теперь завязать с планками и инсанити — мы типо попытаемся забеременеть (в эти 2 цикла — да-так да, нет- так нет)... так что если не выйдет то продолжу потом )))
0
26.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
Ухтышка,мололцы!удачки вам!)
0
26.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
Ты хочешь сказать планки этому мешают? Я как то без задней мысли стою, хоть мы и планируем

0
26.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

как там говорят — обжегшись молоком и на воду дуешь...

0
26.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

что то два месяца на воду дуть- маловато...
0
26.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
да просто хватит уже... щас уже можно пробовать  уже прошло достаточно.. а еще пару лет пытаться не буду — вот если получится — получится, нет — всё! пора на рожательную пенсию... 
0
26.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

ну желаю, чтобы получилось, а если нет, то чтобы срок увеличили!

0
26.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Наташа, смена климота должна помочь:)) проверенно. А для верности был ром еще:)))
0
26.02.2015
Ответить
Ирина парам пам пам
Ирина парам пам пам
Москва
Наташ, а ты приседы подряд делаешь? Или за несколько подходов?
0
26.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

можно считать подряд... иногда 100 и остальное потом...

0
26.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Легенда готова ))) гыыыыыыыыыыы)
0
16.03.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Поделись секретом))
0
16.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
ну вам же будет потом не интересно... так что подержу пока интригу
и кажется я определилась со стартом... 13 апреля... сразу после Пасхи
0
16.03.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Ура!!! Я уже записываюсь!!! Принимайте!!!

0
16.03.2015
Ответить
Кристина
Кристина
Глебушка, 15 лет 11 месяцевАнюта, 9 лет 1 месяц Челябинск

и я и я)))))))всё, начинаю зачеркивать дни в календаре))))
0
16.03.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Хитрюга)) Эх, буду дни считать))
0
16.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
люблю пасху, теперь еще один повод ее ждать )), косяк только с алкоголем, из-за марафона в отрыв не уйти...
0
16.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
ой точняк алкошня на майские... вот кому первому то кислород перекроют )))))
0
16.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Блин... а у меня 3 мая день рождения........ а как же шампунь в мою честь)))))) и сын 5..... ну буду чуток клсячить (((
0
16.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
О, дорогая, я прям только прилечу))))) меня запиши, я 13 утром буду дома и начну))) а то 12 буду болтаться в воздухе 7, 5 часов и не смогу записаться))))))) Ура!!!!!!!! Могу есть манго не ограниченно)))))
0
16.03.2015
Ответить
Кристиночка
Кристиночка
Тимур, 16 лет 4 месяцаДина, 13 лет 6 месяцевАрина, 12 лет 4 месяцаЭлина, 10 лет 3 месяца Нефтеюганск
Ура,ура...А то как то скучновато без марафончика)))
0
16.03.2015
Ответить
Иринка СК
Иринка СК
Константин, 24 года 10 месяцевМария, 16 лет 8 месяцев Люберцы

еще целыймесяцждать, а там уже лето.... Мне сейчас так не хватает пенделя хорошего....

0
16.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
я посмотрю как пойдет — ели прям напишу мноо постов заранее и будет время — то раньше пущу...
но шанс невелик... работы много...
0
16.03.2015
Ответить
Ирина парам пам пам
Ирина парам пам пам
Москва
Класс! Налопаемся куличей пп и в путь;) надо будет, кстати, рецептов поискать)))
0
17.03.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Число-то какое мистическое...
0
23.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Клево,а я выйду на работу уже))) и закончу гамму,да и хватит с меня шона😂
0
17.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

Ну что девоньки!!! Теперь я точно знаю свой размер )))
Мальчик 9 лет!!!

А также девочка 11 лет (майка)))) А тетя я самое что ни на есть XS если закупаться труселями....
3
28.03.2015
Ответить
Кристиночка
Кристиночка
Тимур, 16 лет 4 месяцаДина, 13 лет 6 месяцевАрина, 12 лет 4 месяцаЭлина, 10 лет 3 месяца Нефтеюганск
Круто!!!! Супервумен))
0
28.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
С днем рождеееееееения!
Так где мой поздравительный чешский крот?!
c093dd4e2cc45ad43bed15d5e5cde1bb.jpg
0
28.03.2015
Ответить
Кристиночка
Кристиночка
Тимур, 16 лет 4 месяцаДина, 13 лет 6 месяцевАрина, 12 лет 4 месяцаЭлина, 10 лет 3 месяца Нефтеюганск
Спасибо))) Сегодня была вечеринка для мам)) Жалко стриптизера нельзя было пригласить)))).
0
28.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

с днем рождения!!!    дети мешали? или мамы не поддержали? )))

0
28.03.2015
Ответить
Кристиночка
Кристиночка
Тимур, 16 лет 4 месяцаДина, 13 лет 6 месяцевАрина, 12 лет 4 месяцаЭлина, 10 лет 3 месяца Нефтеюганск
Спасибо)) Дома были дети)))
0
29.03.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
С днем рождения!
0
28.03.2015
Ответить
Кристиночка
Кристиночка
Тимур, 16 лет 4 месяцаДина, 13 лет 6 месяцевАрина, 12 лет 4 месяцаЭлина, 10 лет 3 месяца Нефтеюганск
Спасибо))
0
28.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул

Кристи, с прошедшим!!!!!!

0
29.03.2015
Ответить
Кристиночка
Кристиночка
Тимур, 16 лет 4 месяцаДина, 13 лет 6 месяцевАрина, 12 лет 4 месяцаЭлина, 10 лет 3 месяца Нефтеюганск
Спасибки))
0
30.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

дохуделась, блин, )))))))))

0
28.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул

Ну ты крута!!!! Мальчик 9 лет)))) я вот только обувь всегда в детском беру, т.к. 35 рр)))

Надеюст больше не худеешь))))

0
29.03.2015
Ответить
Жанна
Жанна
Ванек, 18 лет 7 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва
Симпатичный такой мальчик)))
0
30.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
НА ВСЯКИЙ!!! 
ЛЮБИТЕЛИ ТАБЛИЦ, НАДЕЮСЬ ВЫ ПОНИМАЕТЕ, ЧТО ЕСЛИ У ВАС СТАЛИ БОЛЕТЬ, ИЛИ ЩЕЛКАТЬ, ИЛИ ДИСКОМФОРТИТЬ КОЛЕНИ — переставайте приседать.. если вы отжимаетесь и у вас заболели ЗАПЯСТЬЯ — свораивайте отжимания.. и т.д.  ... Не вредим себе!!!
0
18.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
я дошла до 140 — пока все норм...
0
18.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Натах, вы мне тупой объясните 140 присядов -это за раз? Блин...... я умру (((((
0
18.02.2015
Ответить
Кристиночка
Кристиночка
Тимур, 16 лет 4 месяцаДина, 13 лет 6 месяцевАрина, 12 лет 4 месяцаЭлина, 10 лет 3 месяца Нефтеюганск
 я чередую- приседы, отжим,пресс и т.д. 
0
18.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
ну до 100 я за раз делала... щас уже разбиваю на подходы...
0
18.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
я 100 за раз делаю потом беру гантели а потом еще с ребенком добиваю
0
18.02.2015
Ответить
Ирина парам пам пам
Ирина парам пам пам
Москва
Ого))) как бы странно это не прозвучало, но я хочу видеть вашу попу))))) она наверно идеальна....
0
18.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
ага булет когда жир с нее сойдет))))
0
18.02.2015
Ответить
Ирина парам пам пам
Ирина парам пам пам
Москва
Если еще не стала, то 100% будет с такими упражнениями;)
0
18.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
надеюсь к лету..мне б еще кг 7-8 сбросить...
0
18.02.2015
Ответить
Ирина парам пам пам
Ирина парам пам пам
Москва
Мне бы 12 )))) а я филоню последнее время, мне надзиратель нужен или хотя бы няня детям)))) но мы справимся;)
0
18.02.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Мой пациент говорит, что у него попа болит и пресс. Интересуется, не является ли это поводом прекратить. Интерн отказал.
0
18.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

Интерн молодец — не дал симулянту отмазаться)))

0
18.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
ЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭЭХ! Дайте мне пендель.... я пришла в себя после отпуска наконец (у меня в ночь перед отлетом такая чистка организма началась что уфх)))) щас вроде все  уже норм наконец.. так что наетое в ресторане покинуло меня таким образом и думаю что привес не такой и фатальный — завтра сделаю замеры) и начну входить в КАМ-режим...
А еще ... дело начало сдвигаться с мертвой точки — сегодня я лежа в ванне записала 6 тем постов нашего будущего марафона... пока конечно еще не тексты, но стоит тока начать....

4
15.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
И ваще я соскучилась....

0
15.03.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
И мы соскучились))
0
15.03.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер
Присоединясь к скучающим!!! 
0
15.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Блин!!!!! А как мы то соскучились))))))))) мне вот твоих пенделей не хватало)))) я Шона забросила. Только пп соблюдаю и таблички делаю..... и ленюсь перед отпуском))))в субботу отчаливаю на 21 день))) еще купальника нет.... гарлерод менять не буду, т.к. сейчас все село как надо, без натяга))) рр 44)))
0
15.03.2015
Ответить
Кристиночка
Кристиночка
Тимур, 16 лет 4 месяцаДина, 13 лет 6 месяцевАрина, 12 лет 4 месяцаЭлина, 10 лет 3 месяца Нефтеюганск

Молодец!!!!!!!

0
16.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
44 — это прям мегагиперсупер!
0
16.03.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Так держать! Молодчага!

0
16.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
А мне чета шон ваще надоел. Фокус надо закончить, дальше наверное зал
0
16.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Уже нет сил ждать, есть только силы жРать...

0
15.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Ураааааааа!!! А блин,я же на работу выхожу))) но все равно я хочу марафон
0
15.03.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
А когда день икс??
0
23.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул

Ура!!! Мой пациент скорее жив, чем мертв:)))

Пп сегодня отлажено в полном порядке!!!! На 5+. Спорт с завтрашнего утра в полном объеме!!

Сегодня дела шопинг терапия, очень полезное занятие)))

Вот, что у меня теперь есть....

9a62cd4c47491a095523bc79aca5a196.jpg

Пациент счастлив!!!!! И завтра активно начнет заниматься спортотерапией и вязать!!!!!!!!!

скоро лето и кофточки обещают быть более прозрачными)))))

0
15.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

Гра-Натаха тебя бы придушила если бы это увидела )

0
15.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Почему?:)))))))
0
15.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Да она маньяк... на работу на электре с мешком вязалки))) как че купит из тряпочек-ниточек — так прям щастье праздник-праздник)))
0
15.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Так это ты про меня прям:)))) я сейчас без машины, так лафа)))))) муж везет, а сижу и вяжу)))) сегодня вообще кайф был, до нска 3 часа езды, я пледик довязала, сына высадили, поехали в магазин, я его чуть не скупила весь и обратно поехали, я жилетик себе начала:))))) сейчас вот спать надо, глаза закрыааются, а я опять маньячу - вяжу:))))))))
0
15.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

сколько тут килограмм?
0
15.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Кг 4, может чуть больше. Там много только на свитер мужу, 700гр. Остальное нам с Сашелей. И еще завтра привезут 4 кг, но это уже на заказ. Чувствую, что в ближайшее время меня посадят на режим жесткой экономии:))))
0
15.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону



маньячка ))))), у.меня скросто вязки : Носок в зиму, причем один )))

0
15.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Я могу не слодный свитер врарганить за 5 дней:))) если вязать по 5-6 часов в день, но это пока мечта:))) дочь не дает совсем ((( вяжу в машине и ночами:))
0
15.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

у меня шопотерапия не получилась, поехали в гости, ела вредности, правда немного.
0
15.02.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Вот это богатство!
0
15.02.2015
Ответить
Жанна
Жанна
Ванек, 18 лет 7 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва

ООО, какие богачества!!!

0
15.02.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Мой пациент тоже записался на один марафон. А то совсем от рук отбился...интерн с ним один никак не мог совладать... Теперь пациенту деваться некуда. Активно лечимся и правильно питаемся! Готовимся к лету и к отпуску!

0
05.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
рассказывай, чего за марафон???
0
07.03.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер
Да вот записалась! 

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3056221

Интерн никак с пациентом совладать не может сам, пришлось действовать ему другими методами. Пока все неплохо! Интерн верит, что пациент вылечится!!!

0
07.03.2015
Ответить
Иринка СК
Иринка СК
Константин, 24 года 10 месяцевМария, 16 лет 8 месяцев Люберцы

Я в этом марафоне прям мечусь  между шоном и боди революшн. Если все отл , я высыпаюсь, я могу оба сделать, утром и вечером. Но если утро пропустила, то приходится выбрать одно..Какую из них мне поставить в приортитете, вот в чем вопрос?? Шона я не хочу бросать, я только третью неделю альфы заканчиваю.

0
07.03.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Ого себе! Молодчина! Я только с ДМ занимаюсь плюс добавляю сама разные упры, в том числе и из табличек. У меня силенок не хватит пока, да и времени тоже! Муж последний месяц по командировкам мотается, только на выходных дома появляется. Вот закончу боди революшн, тогда и с Шоном попробую!

0
07.03.2015
Ответить
Иринка СК
Иринка СК
Константин, 24 года 10 месяцевМария, 16 лет 8 месяцев Люберцы

Так что там,я топчусь в одном весе((( Или гантельки надо поболее ..

0
07.03.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

У меня вес медленно, но верно идет вниз. Я думаю, что у меня просто большие залежи жирка. Надо вот у девочек спросить! Подсказать не смогу, совсем еще новичек! Слышала, что может быть такое (плато), или погрешности в питании, или надо отдых организму, или наоборот-встряску. Эх, сколько всего может быть! 

0
07.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

о! Начала бодиреволюшн? Поздравляю! Ну как?
0
09.03.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Спасибо! Мне нравится! Вот только с едой косячу, нет на меня хлыста, зато пряников хоть отбавляй!!!

0
09.03.2015
Ответить
РАКЕТА
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 2 месяца Фролово
я тоже бодиреволюшн делаю, и в марафон записалась
0
09.03.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Мне тоже нужен Шономарафон, не хочу я чета Джиллиан обсуждать, но где его взять, вот в чем вопрос.. Девочки, ткните носом, если вдруг какой набор заприметите, я гдет видела, что закончился марафон 8 марта, и тип вместо него тоже будет что-то новенькое...
0
09.03.2015
Ответить
Иринка СК
Иринка СК
Константин, 24 года 10 месяцевМария, 16 лет 8 месяцев Люберцы
Ну там девочки делают свою программу, не обязательно ДМ. но мне не хватает этих наших джокеров. я оставила ДМ вместо джокеров)))), но это не совсем то.
0
10.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

ВсЁ!!!! Срослось!!! Наконецто!!!
Мы вот уже месяцев 8 пытаемся улететь на море, но то работа, то беременность, то жаба, то вертянка, то гости, то на нас не хватает 1 билета, то там холодно, ... сейчас мы уже просто забили на все — на то что не 30-35 как я люблю, а 25-30... и даже поменяли Шарм на Марса Алам... неизменным осталось только то что отель должен быт хорошим и с анимацией...  
Всё! Аниматоры, ждите меня ))) 
А еще отельчик ориентирован на итальянцев — кухня соответствующая ))))))))  Любимые пасты/пиццы... трындец... перебробую все.. надеюсь хоть не  по 2 куска всего а по 1... приеду колобком... 

Но сейчас мне срочно надо купить новых шорт ибо все которые есть...
20ac032514c5a4f21d3b0e1b5cfa1dad.jpg
И надо усилить спорт.. КД все никак не начнутсья... да и еще ченить подтянуть не помешало бы.. хотя что там можно за 5 дней то успеть подтянуть... а вот нажрать за 12 это запросто)))

0
24.02.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Здорво! Поздравляю!!!
0
24.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Дорогая, ты там успокойся со спортом уже:)))) купи шорты и тесты, а то мало ли что:))))))) и наслаждайся жизнью!!!!!! Я тоже жду 5 апреля, прям крести отмечаю в календаре. Сегодня мерила шорты и юбку:((((( печалька - надо покупать новое:)))))но я все там куплю, полечу с рюкзаком:)))))) и не нажрешь - не переживай:)))))))) поздравляю!!!!!!!! Море это классно!!!
0
24.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

мужа шорты одела и выделывается!
отель случайно не Стелла называется? А то что то архитектура знакомая
0
24.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

отель  Resta Grand Resort 5*
шорты точно мои

0
24.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
ну теперь такая летняя юбочка получилась))))))))))))))))))))))))
0
24.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

)))))
0
24.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

хорошего отдыха!

0
24.02.2015
Ответить
Жанна
Жанна
Ванек, 18 лет 7 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва

Стройняха!!! Хорошего отдыха!!!)))))

0
24.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Интерн повел своего пациента в процедурный на инсанити часовое 2 уровня.... если пациент не вернется — считайте что пал смертью храбрых!
0
18.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
пациент жив и даже пешком пошел в душ... но блин это гребаный спецназ... даже не знаю как описать... там такие связки упров что просто ппц... 
вот например одна связка которую делаешь минуту: в собаке прыгаешь ногами в стороны типо ски 4 раза, потом 4 отжимания с распрыжкой, потом в собаке прыгаешь ногами вперед-назад 4 раза, потом 4 спайдер-отжимания на 1 ноге... и это все очень быстро и повторяешь минуту...  таких связок в блоке 4...  блок повторяется 3 раза... всего блоков 3 + ибанистиеска бегово-прыжковая разминка на 12 минуту и 2 мини-растяжки........
в общем если ты подготовлен и ты маньяк ты сделаешь... но меня терзают смутные сомнения что это эффективнее нежели взять фокус и добавить Тони... будет даже по времени меньше и не такое мясо...
0
18.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
мне кажется там уже и мышцы горят....
0
18.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
аки меч Люка Скайуокера... не горит вроде ничего ... ну т.е. у мен не было горы мышц чтобы их сжечь... а вот новые появляются и рыхлые оформляются.... а в основном конечно плавится жыыыыыыыыыыр.... а так все как обычно — сделал и забыл... пота в этот раз было просто ураган сколько.... 
0
18.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
во поняла с чем сравнить... в моем случае у меня идет такая плавная сушка...тока при еле-еле-ПП ..)))
0
18.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
)))может к лету и мне попробывать но наверное лучше с макс 30 начать
0
18.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
у меня макс 30 начало 8 марта. Присоединяйся)))
0
18.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Пациент ходит гордо и с маниакальным видом распевает Имперский марш! После такой треньки можно и галактику захватить вместо заминки...
0
18.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
так..... я пошла стреляться....... или  подождать...... вот у меня третья неделя ни исходе...... потом восстановление, а потом вот это мясо? а правильно поняла????
знаешь, дорогая, я вот добавила силовые..... все продуманно, умный тренер для дома составил и проверяет, правильность выполнения ( видео шлю по инстаграму) но........ мне легче Шона с его мясом.... а силовая... вроде и мокрая вся, как мышь.... а толку мало......  месяц пару на два фронта... убрала 2 кг наеденных после первой части... пошла скакать  +- 400 гр......  толи силовые такой дают эффект.....  остаюсь с Шоном))) хоть гордость есть)))
0
18.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
за восстановление отдохнешь чуток... 
меня пока держит то что я хочу все треньки протестить... так что еще 3 впереди )))
а потом .. ну сколько успею до КД.. потом переделываю схему тренек — убираю инсанити (может пилатес будет ничего — его тогда оставлю — хотя кому я вру.. у шона и пилатес не щадящий) и таблицу планок тоже сверну... 
останутся танцульки с утяжелителями, приседы и может еще что нарою.
0
18.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
А модет ты не будешь фанатеть??? И займешься рексом и подготовкой. Я на момент зачатия вообще весь спорт похерила, т.к. этобыло важнее. Хотя тебе себя надо слушать больше:))
0
18.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
а я и не буду фанатеть ) ну танцы эти этож ваще халява)))
0
18.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Пациент сослался на насморк и отказался от физиопроцедур. Жрал конфеты, блины ппшные, но с не ппшным заварным кремом, как следствие, туловище больного стало покрываться дополнительным слоем жировых отложений и это в преддверии пмс!

а можно пациента поменять? Этот неуправляемый какой то.





0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

Нет уж... назвался грузьдем — полезай в кузов... лечите этого...

Мой вон суицидальный — судя по тренькам)))
0
19.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Твой хотя бы тренируется, а как с едой у него?

0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
ест за обе щеки... пункт 1 не заваливает но жрееееееееет прям... видимо в голове зудит что с пн он не получит мясо — жрет мясо...в столовке наготовили катлетосов, мясной рулет, суп с фрикадельками — так он всё жрет... еще и пп выпечкой заедает...
пипец какой то.. .когда уже эти КД )))
0
19.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Мой сейчас варит кальмара, хочет есть, яйцо жирновато, а грудку муж доел

0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
ну смари ка, твой ответственный какой...
0
19.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
а чё с понедельника с мясом будут перебои??
0
20.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
аха... и с птицей... и с зомбосериалами... но молочку оставлю...
0
20.02.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Мой пациент тоже сегодня с утреца, пока интерн не пришел, умыкнул блинчик со стола в столовке и быстренько его стрескал со сгущенкой...беда прям...интерн ни на шагу не отходил от пациента целый день, пациент пошел на поправку!

0
19.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Неправильно ты "Дядя Федор" блины ешь, их с икрой есть надо)))
0
20.02.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Точно! Именно так и надо было сделать, но на столе стояла открытая баночка сгущенки...

0
20.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Ну что могу сказать.....пациент скорее мертв, чем жив))) но будем проводить реанимационные действия! Что имеем на сегодня - состояние жесткой комы, переходящей в жирообрастание и обратно. Дряблость кожных покровов в районе живота. Стойкое отсутствие снижения жирокг(((( да мм тоже((((( Все отягощено гв, стойким недосыпом и общей повышенной утомляемостью. Тягой к спитрому и сладкому. Терапия: Шонотерапия в инсанити изложении, глубокий сон. Жесткие растирания и примочки. планкотерапия. Присяды. Силовые нагрузки с гантелями и фитболом . Дополнительная терапия будет назначена в ходе лечения. питание по 5 столу. Все пп из расчета 1400калл. Ну вообщем-то так обсточт дела в реанимации)))
0
12.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
к Шонотерапии приступили или пока ждете?
0
13.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
нет, пока наблюдаем за пациетом..... он нагло пьет шампанское и поедает макаронс...... сына провожает старшего на учебу.
 Все важные для пациента процедуры начнутся с понедельнка)
0
13.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
эээ. 14-е тока завтра... правда я сегодня сама сделаю фальц-старт)
0
13.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
две недели назад приехал сын и только сегодня мы сели отмечать))))
0
13.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
завтра Женя уйдет на вечер встречи))) и во воскресенье ехать за 250 км..... сына надо обратно сдать в училище))))
0
13.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

сдать))))
0
13.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Сдать, Настя. Ему хоть и 20 лет, но мозгов))))))) каникулы закончились - труба зовет))
0
14.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

0
14.02.2015
Ответить
Саша
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 4 месяцаНамбер Ван, 14 лет 1 месяцМалыш, 5 лет 6 месяцев Киев

Привет!

я шо та совсем окрякла и растолстела, вместо того, чтоб похудеть, поэтому мой план такой:

10 июня у дочи ДР, который она предпочитает отмечать в аквапарке, поэтому задача постройнеть по максимуму, подтянуться и подготовиться к плаванию с 2 "дельфинами" общей массой 30 кг. Стимул- какой-нибудь офигенный красный купальник, чтоб муж захлебнулся слюной))))

Кстати мне без джокеров спокойней как-то))

Итак, ПП с периодическими вкусными завтраками для отдыха психики.

Тренировки уже расписаны, NROL 3 раза в неделю, турник 3 раза в неделю, всякие кардио, йоги на закуску.

Главное, заниматься постоянно, потихоньку наращивая темп и нагрузку))

А талию вытесывать на кухне будем))

0
11.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

Отличный график! Жду результатов!

0
12.02.2015
Ответить
Саша
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 4 месяцаНамбер Ван, 14 лет 1 месяцМалыш, 5 лет 6 месяцев Киев
главное, не сломаться через 2 недельки или месяц))

0
12.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
у меня на днях в палате повесят турник... неудобный жуть...  труба тонкая...
0
12.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Тонкая? Какой диаметр?
0
12.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
где-то 2,2 радиус... он давно у моего соседа по палате))) не знаю как он на нем трудится — мне руки больно даже в перчах
0
12.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Каковы первые замеры?? хоть 1 разок смогла?? На руки жалуются даже бывалые турникоспортсмены. Я тоже турник хочу вот и интересуюсь
0
12.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
так он пока на полу лежит... в таком положении я могу много наподтягиваться))) даже на одной руке
0
12.02.2015
Ответить
Саша
Саша
Лапочка дочка, 16 лет 4 месяцаНамбер Ван, 14 лет 1 месяцМалыш, 5 лет 6 месяцев Киев
да ты крутая)))мне турники нравятся тонкие, руки маленькие, думаю,учитывая твои габариты, у тебя тоже не огромные лапки
0
12.02.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Всем привет! Как там ваши пациенты?
Мой пациент неделю скрывался от интерна, но тот его нашел. Теперь будет восстанавливать пп и упражнения. Пациент чувствует себя виноватым))
0
11.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

моего сегодня поймал интерн. Накормил овсянкой. Курицу размораживает для обеда, надеюсь у него все получится, а то ж...па растет...
0
11.03.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Вкусного обеда!
0
11.03.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
В моего тоже с утра овсянка зашла, а через полчаса пациент был замечен с тортом 8мартовским. Жор не прекращется, нужен новый марафон, крутецкий, с контролем и джокерами
1
11.03.2015
Ответить
Кубинка (Юлия)
Кубинка (Юлия)
Алиса, 12 лет 10 месяцевНикита, 10 лет 7 месяцев Москва

Полностью поддерживаю!!! Я даже писать про себя боюсь..... Пытаюсь привести себя в чувства после праздников... Но моя воля ушла в загул. Срочно нужен марафон

0
11.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Я прям иду к цели,завела себе в инстаграмм марафон и каждый день отписываюсь,контроль и мотивация,то что нужно.ведь скоро лето и на работу выходить мне серез 2-3 недели))
0
11.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Регин, а как тебя в инстаграме найти?
0
12.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Regina_gabidulina_pp
0
12.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
А я kamnevaolga
0
15.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Ага,увидела тебя,подписалась)
0
15.03.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Круть! Ты молодец!
0
12.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Мой пациент закрутился что-то... Ведь его часть палаты находится не в совсем обычном состоянии... В связи с чем ему приходится напрягать руки...
0af77b67a6d2960b15007613d5e62fc1.jpg 
А сегодня у него еще и процедурный кабинет стоматолога забронирован... 

И чтобы пациенту не было возможности врать на тему "интерн я точно все сделаю" — интернт нарисовал на табличке пунктирчиком то, что надо сделать сегодня (инсанити что-то одно — чета лень фиттест делать — ну ничего нового он не покажет думаю) ... вот вечером и посмотрим от чего пациент отмазался...
125d2c46d49a58bfa5d2cb4ac3ab97ea.jpg
Еда на грани фола ваще... приближение КД превращает пациента в саранчу... держится из последних сил...
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
АААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!
Пациент бегает по этажу и не дает себя заташить в процедурный кабинет....после того как узнал что  Max Interval Circuit ЧАСОВАЯ!!! Часовая...ЧАС!!! после Т25 ему было так тяжко перестроится на 40 минут первого месяца инсанити-процедур... А тут ЧАС! ЧАС — это 2 фокуса + инсанити абс....

Пациент согласился на фиттест... а завтра приступит к той... а то сегодня он ну никак не успеет к зубному...

0
17.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
да уж...... жестко у вашего пациента все))))))))))))) а мой тоже не может настроиться(((((((((((((
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

анализы сданы... первая колонка — это когда то давно летом после марафона очередного просто сделала....
509977f18c119aaaee2a78b0be3d8923.jpg

0
17.02.2015
Ответить
Мамочка Пандочка
Мамочка Пандочка
Панданёнок, 14 лет 3 месяца Ростов-на-Дону
Мой пациент на 30 дневных приседаниях себе колени повредил.Осторожнее!
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

я пока норм... никаких побочных ощущений... но я строго блюдю этот вопрос ....если вдруг чё — сразу нафиг..

0
17.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

А что за ремонт будет?

0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
да тоже самое что было )))) просто мы въехали когда в гостинной и коридоре было вполне приемлимо и мы отремонтировали все остальное... а недавно нас мощняво залили и теперь это тало неприемлимо для житья))) вот и будем обдирать подрихтовывать и красить заново гостинную и коридор...фигня короче... по сравнению с выносом 4-х стен, потройкой новых, облицовкой пстеклоплиткой и т.п. это уже ваще как радио послушать... щас зонально отделили часть гостинной полиэтиленом и делаем, в остальной части продолжаем тусовать)
0
17.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

привет. Я вернулась домой . Теперь еще пережить приезд свекрови ( торт, вкусняшки) и буду восстанавливать пп. Потому что ппц уже. Сил нет на трени, позавчера сделала последнюю 9 бр. Были моменты что хотелось плакать. Потом разболелось плечо и появилась пульсирующая не сильная боль в тазобедренном суставе. Колени хрустят как морковка, короче ощущение что разваливаюсь... Купила витамины, пью.
0
09.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Ты чего там как старушка))ты же умница и красавица
0
09.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

я как та лягушка которая белая и пушистая: Я умница и красавица, только я сейчас болею ))) ты уже на чемоданах? Интернет там у тебя хоть будет?
0
10.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Блин..... а я наверное Фиона))))) начинаю есть и все....... слон!!! Почти на чемоданах..... надо еще заказ довязать))) еще 10 дней..... и купальник купить не могу...... Да должен быть на квартире)))) буду писать)))
0
11.03.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Ну кто в Тулу с самоваром едет, там этих купальников как кроссдрессеров на каждом шагу..
0
11.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
ага)) в самоваром)))) с моими титьками ...тайки в обморок падаю, когда видят... у них же все маленькое....  я только на нос нам могу купить купальник))
1
12.03.2015
Ответить
Кристиночка
Кристиночка
Тимур, 16 лет 4 месяцаДина, 13 лет 6 месяцевАрина, 12 лет 4 месяцаЭлина, 10 лет 3 месяца Нефтеюганск
0
12.03.2015
Ответить
Regina
Regina
Cамира, 13 лет 3 месяца Ульяновск
Ахаххаха
0
12.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

и фотки кидать))
0
12.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
а мой пациент сегодня влез в платье которые было туговато ему еще месяц назад)))))) хотя спорта нет почти неделю(((( все кд и лень.......
0
01.03.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Молодчина! Поздравляю! Это круто!

0
01.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
это — радость! 
0
01.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Да)) только видимо мне тоже, каки Наталье придется идти на шопинг перед отпуском, ну или там одеваться)
0
01.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

что может быть лучше? Стройная фигура, новая одежда))))! Согласись, как приятно выбирать , то что хочешь носить, и чтобы по фигуре, а не чтобы скрывало гормошку на боках, да еще у меня были майки и платья с рукавами, никаких открытых плеч.. А теперь и топ без бретель могу одеть ( косяк только что без лифчика никуда((()
0
02.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
я тоже не ношу топы без бретелей))))
0
02.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Юля, спасибо)))
0
01.03.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Ваш пациент молодец! Не то, что мой((
0
01.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Спасибо)))) просто вдруг пришло осознание, через год похудения, что питание надоследить и не только во время марафона. А то я в марафон худею, а потом за неделю назад возвращаюсь))))) а если в одном режиме, ну послабления есть конечно - и конфетка может утром и хлеб я добавила. ?...... и вес тихо -тихо пошел)))))
0
01.03.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
:) Да кто ж спорит, что за питанием надо следить? Я вроде бы втянусь, ем пп, а потом раз — и все. Как не было ничего. Нахожу себя через 2 дня с булкой во рту. Кошмар, одним словом.
А ты умничка!
0
02.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Сегодня пациент сделал только таблицы — день третий... и все.... потом было домашнее кардио с дитей на руках...... по Шона не дошел пациент((((((((((((((((((( завтра будет два Шона у пациента)))

А еще пациенту сказали, что 5 апреля он летит на море!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 вот и думает интерн... может ставки сделать... похудеет пациент на свои злощастные 5 кг.. или нет??? за эти полтара месяца)))))

0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
была бы ты не на гв я бы ставила на ДА... а так ставлю на НЕТ... но вес-весом а состояние тела за 1,5 месяца станет ваще думаю опупительным если будешь продолжать работать ...
а мне надо делать ставки на то сколько я прибавлю за 2 планируемых месяца релакса)))) 
0
19.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Ну летний купальник уже ушел в утиль:)))) т.к. стал большим!!!!! Во как! Я тоже ставлю на НЕТ, по этой же причине:))) но работу не остановлю до 5 апреля! Посмотрим:)))
0
19.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
так... надо завтра поднять тему купальников...
0
19.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

я тоже против спора, он больше нервозности даст и все, а правило питаться и работать, ты уже умеешь.
0
19.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
лучше не планировать ничего а то потом расстраиваешься!ставь цель стать еще красивей и все!
0
19.02.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Мы в сентябре на море собираемся! Планирую закончить ГВ и привести себя в  форму. Благо время позволяет это сделать, отлынивать от физиотерапии и ПП не собираюсь. Прошлогодний купальник тоже стал большим. Ура! Удачи нам в достижении поставленных целей! 

0
19.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург
Вон какой стимул... Конечно похудеет, надо-надо поднапрячься прям, чтоб самой красивой русалкой быть среди орхидей...
0
20.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Ой, не говри:))))
0
20.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
пациенты практикующме инсанити делитесь мнением!
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
как по мне, так фокус более зрелая программа... а это ваще какой-то садизм неприкрытый)))
но я не пробовала ту инсанити, которая легче на уровень..макс30 чтоли... я классическую старую делаю...
в общем мой вердикт — рекомендовать бы не стала...
0
17.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
))совсем тяжко?я думала макс 30 легче,нет?а результаты то есть?
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
макс 30 легче... я просто инсанити делаю...
ну не то чтобы прям невыносимо тяжко, но нет таких упражнений которые бы были для отдыха — прям мясо и следом мясо и следом тоже))) но конечно к концу привыкаешь...
результаты мне сложно сказать — у меня ж см туда см сюда... попа подтянулась однозначно, ноги продолжают худеть, но это тоже выражается в 1 см ))) а вот выносливость то точно увеличивается — ибо тест сегодня опять лучше чем раьнше...   и большая мышца груди увеличилась — тока непонятно с чего — нельзя сказать что много упров на неё.... может просто добила...
0
17.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
ясненько...ну там некоторые фотки показывабт что прям кубики появляютч...
0
18.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Катя, я уже третью неделю скачу, а вес стоит.... уло резко, что наела за Нг и все!! опять мои зловредные 64((((((((((((((((((((((((((( толи старость то ли что...... цифру 5 мне видимо не видать..... я даже в школе весила 75((((((((((((((((( может это конечно мой генетический порог..... но жира еще.... море...... буду топить его инсанити, без надежды на понижение(((( зато выносливость подниму и самооценку)))
0
18.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Олик... если бы ректор твоего сына увидел как ты делаешь треню 2-го уровня — тебе бы сразу пагоны выдали не то что в вуз зачислили)))
0
18.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
ни фига!!! я подтягиваться не умею!!!! а там на тройку надо 8 раз)))) так что меня только в срочники могут взять))))
0
18.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
)))ты рекордсмен по стоякам)))
0
18.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
да не говори.... и с питанием всяко разно делаю и с нагрузками и ни фига((( я уже даже не верю.... делаю, потому как привыкла за этот год заниматься.... 6 дней фигачу — 1 отдых и опять))
0
18.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

не знаю что там во втором месяце, но может если наать есть чтонить для кубиков то появятся... вполне так думаю если ужесточить чуток еду и додавить добавки разные — то после 2=го месяца у меня бы точняк были кубы... тока зачем? ну будут они -их же поддерживать надо все время )))

0
18.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
ну да))
0
18.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Пациент исправляется - интерн счастлив. Питание отлично. Спорт присутствует, но прка без Шона и присядов. Лечим мышцу больную. Не помню кто спрашивал у меня .... при 44 размере попа 92 см!!! Я таких показателей у себя вообще не помню!!+ нужно новые джинсы брать. Все большое))
0
24.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

я спрашивала. Супер результат! Молодец! А у меня меньше 95 кажется и не было, и иногда мне кажется что все не плохо смотрится, а иногда хочется быть поменьше...
0
24.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Я завтра еще другим померию, но сама не могу понять хорошо это или нет:)))) мне б еще внутреннею поверхность подтянуть...... занимаюсь над этим..
0
24.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Тока что вернулась с шопинга — все 42 размера... и купальник, и платье ...
0
24.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
офигеть..!!! Я тож хочу)при этом в ожидании кд пью пиво((
0
24.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
О, поздравляю!!! Ты теперь совсем дюймовочка!!!
0
24.02.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
Клево)) С покупками!
0
25.02.2015
Ответить
Ирина парам пам пам
Ирина парам пам пам
Москва
Аааааа!!!!! Класс) ты мой мотиватор! Я только в школе была 42, причем в средней школе, класс 8. Ты умничка:*
0
26.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
мы сидим без света вторые сутки, но это еще не рекорд в нашей местности, рекорд был пять дней, и вот после того рекорда купили генератор, ибо в частном доме без света вообще не жизнь: вода не качается, отопление не работает, не говоря уже о холодильниках и телеке с интернетом ))).
так что теперь живем под грохот )))) но со светом )))) нас наверное скоро соседи возненавидят ))))
0
30.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
вы реально крутые...
0
30.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Я сегодня в новостях увидела чего там у вас(( жуть
0
30.03.2015
Ответить
РАКЕТА
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 2 месяца Фролово
у нас тоже жесть. в соседнем городе окраины горят уже сутки, не могут потушить из-за ветра.
0
30.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

жееееееееесть

0
30.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно

Нормально они там у ва над населением стебутся...
Кстать мой муж через полторы недели выходит на работу в Чешский филиал ваше Альянс-Пака ) и возможно через некоторое время прилетит в Ростов на обучение...

0
30.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
почитала что такое альянс -пак))) а то и не знала )))) а кто мешает с мужем вместе прилететь?
0
30.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
сегодня вечером дали свет )))
0
30.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

как корабль назовешь, так он и поплывет.... Ощущение что анонимные алкоголики собрались)))
0
23.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
))))))))  аха.. и с сегодняшнего дня они в завязке)))
0
23.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

да, до пасхи)

0
23.02.2015
Ответить
РАКЕТА
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 2 месяца Фролово
ДЕВЧОНОЧКИ, ни у кого поясница не болит? может при отжиманиях, при подъеме ног лежа, на турнике... это остиохондроз. Ни у кого такого нет? Что с этим делать?
0
30.03.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
У меня болит. Клею перцовый пластырь на участок боли. А вообще, мне врач сказал, что надо спину накачать, тогда болеть будет меньше. И плавание рекомендовал.
0
30.03.2015
Ответить
РАКЕТА
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 2 месяца Фролово
когда поясница болит , ты все равно занимаешься?
0
30.03.2015
Ответить
Жанна
Жанна
Ванек, 18 лет 7 месяцевКсюша, 13 лет 6 месяцев Москва
У меня тоже болит. Прошлый марафон не все выполнить могла. Занималась через боль, потому что когда бросала, с кровати с трудом вставала. Осторожно делала упры и силовые и с шоном скакала по мере возможностей с учетом самрчувствия. Но смотри сама, что можешь вфполнять, что нет.. насилия над собой не надо. Занималась гимнастикой Хаду, в ютубе найди, хороша для спины.
0
30.03.2015
Ответить
РАКЕТА
РАКЕТА
Илюша, 14 лет 4 месяцаДенис, 12 лет 2 месяца Фролово
спасибо, ребенка таскаю без конца, кладу в кроватку, достаю, так не удобно плюс занятия, поясница начала болеть прям сильно
0
30.03.2015
Ответить
Женя
Женя
Светлана, 16 лет 9 месяцев Москва
У меня сейчас возникают боли, если я потаскала что-то тяжелое, и т.п. Если болит, то силовыми не занимаюсь, только растяжка, калланетика. Раньше просто так болело, я прошла курс таблеток и иглоукалывания. Помогло.
0
30.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
у меня болит. причем не после спорта. а после долгого гулянья с коляской или после пылесоса. опытным путем установила, что когда нагружаюсь в наклонку, то все. когда еще машинки не было, после стирки  был капец... а вот уже год занимаюсь и недавно после почти целого дня работы с лопатой ничего не болело, неужто мышечный корсет окреп?
а еще что читала, пресс не всякий можно качать с больной поясницей, упражнение типа "складной нож" (это когда руки и прямые ноги встречаются в верхней точке), это вообще насилие. и скручивания тоже проблемны. а вот планка, не повредит, главное плавно наращивать нагрузку, потому что мышцы спины долго наращивают мощь,но зато и долго ее сохраняют без тренировок
0
30.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
У меня тоже так же болела. Бывали дни я еле сползала с кровати и мне ставили блокаду, чтоб ходить. И вот тоже заметила, что уже год зантмаюсь и прогресс на лицо, вернее на спину)))) я постоянно сейчас в наклоне с ребенком, и ни чего)))) все таки мышечный корсет это вещщ!!! Я сама удивлена)))
0
30.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул

привеееееееееееееееееееееееттт!!!!!!

Друзья мои алкоголики и нарушители порядка!!!!!!

 Мой пациент только сегодня был пойман интерном))))))))))))

 а субботу все так красиво начиналось.... утром каша потом инсанити + каблички+ отжимания))))) а потом.........

 Вечером пациет с  мужем был приглашен на ретровечеринку в стили Великого Гетсбери!!!! Но!!! Перед вечеринкой пациент должен был напечь 200(!) блинов ( на фиг они были нужны устроители вечеринки не сказали но пацинт и не спрашивал а выполнял задание) Потом он  был подключен к приготовлению фуршетного стола  а подготовка сопровождалась распитием шампанских вин)))) к началу праздника пациент был весел и активен)))))) А все почему???? да потому что да потому что........ пациент не успел поесть))))))))))))))))))))

 А потом вчереринка... шампанское рекой танцы до упаду ( упал пациент 3 раза!!!!) и как завершение праздника — ШПАГАТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 вообщем пациент наклюкался до соплей т.к. вчеринка была до 18 лет и дети остались ома с бабулей))))  и 30 человек вместе с пациентом славно отметили новоселение любимых друзей))))))))))))))))))))

 Итог праздника...... пациент потянул мышцы  на ягодице ( как смогла не пойму до сих пор)  полусил синяк на колене и мягкой точке. Шикарное вечернее платье теперь может спасти только химчистка)))))))))))))))))))

 Но праздник был такой классный!!!!!!

 в воскресень вся честная компания продолжила отмечать новоселие и маленицу сожгли чучело хорошо хоть дом не спалили))))))) пациент съел две булки с бананами ( сам же их и испек) морожено и блины не фига не пп)))))

 потом пациент решил что у него чикингн и поел еще и конфет))))))

 спорта нет ,Ж т.к. пациент еще прихрамывает)))) сегодня все пп))) исправился..... пить пока больше не может)))) вернулся в семью к детям)))))

только вот вопрос??? когда спортом то начинать заниматься..... мышца болит еще сильно)))))))))))))))))))))))))))))))

0
23.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

прикольно))) я думаю пока боль не пройдет. Займись руками пока )))
0
23.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Муж ржал долго:))) Рукаии буду занииаться, там тоже поле не паханное
0
23.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
шпагаааааааат)))) жжошь))))) весело видимо совсем все было)))))
жди пока восстановится мышца и трень остальное чтоб в попокрутстве не участвовало)
0
23.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Да, дорогая, я такая:)))) пьем для запаха , дури своей хватает:)) Идеть еще больно, хожу уже лучше. Буду тренить сегодея все кроме попы и ног:(
0
23.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул

Все про спорт и похудение, а я......

Наш ужин 

c0d74c7218ccfae20576c9ec160dc2d8.jpg Щ

И моря маленько

7ef6d146d27e940a65e9bb2ddc26f732.jpg

Завтра побросаю вам цветов. Повезу детей кататься на слонах в парк орхидей.

Девочки, всей душой я с вами, но еда пока сильней меня))))

0
26.03.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

Давай! Хорошей прогулки!

0
26.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
тока сегодня говорила свекрови что надо прокатится на слонах... ни разу не каталась...
0
26.03.2015
Ответить
Юлия
Юлия
Александр, 15 лет 3 месяцаНикита, 12 лет 6 месяцев Ганновер

Хорошего отдыха всем вам! 

0
26.03.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
очень я была в восторге от нанг нуча... орхидеи там просто невообразимые, и пальмовый сад, и вот это все французское...а как слоники рисуууууют...

и очень мне нравится вон тот соус в белой штучке...
0
27.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Я там была последний раз 9 лет назад....... блин много изменилось..... ну классно и красиво
0
27.03.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Мой пациент идет на поправку, чему интерн рад. Весы выбросили - заненадобностью и смотрим в зеркало только:)))))) Пп на 12 баллов, хотя и ьыли на перекус и обед ппблины:))) на завтра они же планируются:))) Спорт 38 +17 = 55 минут Шона и 30 минут круговая силовая 12 упров по 25 подходов. Пациент пошел на уход и отбой:)))) Да - утром натощак были сделаны все таблицы!!!!!! Вставлю их утром, т.к. сейчас с планшета. Теперь мой пациент обычный чел без няни, так что уже не убежать из дома, а значит кол-во и качество тпеней можно спокойно увеличивать:)))))
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Я кстать теперь тоже без пани Лизы, которая приходила 3 раза в неделю играть с Ви на чешском на полтора часика... и еще теперь вожу Ви на коней и по средам у нас наинаются танцы.. так что времени стало меньше на все... 
Зато я послала свою "любимку" с её журналом... и теперь меня не дергают с утра до вечера всякой мелочевкой...
0
17.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Поздравляю с журеалом!! Мололец!! А чего с пани Лизой? Ас у няни рак (((((( я уже неделю в шоке хожу. Еще и у мамы такой диагноз был под вопросом, сейчас хоть не подтверлили, хорошо все!! А няня..... так жалко, мы привыкли к ней за год......надо новую искать, а я надеюсь, что эта после операции сможет прийти назад. Вообщем все страшно ((((((
0
17.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Да просто ы пани Лизу нанимали чтобы Ви начала говорит на чешском...ну вот она начала.. и эта хтрая Ви поняла что Лиза понимает русский и ваще стала не париться и по русски ей отвечать... ну а сейчас у Ви добавились коммуникации в конюшне и на танцах  .. так что уже просто необходимости нет...
0
18.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
здорово))) выучила язык не напрягаясь))
0
18.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Пациент был взвешен и измерен — все отлично, на том же уровне... показатели не снизились... вот что значит Шонотерапия... у обжоры пока нет шансов набрать вес ))) 
0
20.02.2015
Ответить
Бабайка
Бабайка
Малышка, 13 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону

такими темпами тебе и марафоны не нужны будут ))
0
20.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
ну это просто щас инсанити... а вот если его убрать, то уже и еду придется хоть чуть но контролировать... 
0
20.02.2015
Ответить
Katrusya
Katrusya
Ариша, 13 лет 3 месяца
два варианта:хошь лежать на диване-не ешь ничего.А хочешь есть-то скачи как лошадь.Трьетьего не дано))))
0
20.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
вот прям аксиома)))) не поспоришь )))
0
20.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Сделана третья процедура инсанити 2 уровня... ну эта прям приличнее чем первые 2.. без таких извратов... но конечно уфх ))) зато прям по чеснаку 2 уровень...  пациент изрядно обрадовался увидев что программа длится 48 минут.. тока потом понял что в нет пауз ))))))) 
0
20.02.2015
Ответить
Nota-Наталья
Nota-Наталья
Катерина, 13 лет 9 месяцев Санкт-Петербург

Герой! И на обходе не будет стыдно)))

0
20.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
Итак, мой пациент приступил к физиотерапии.......  ПП в норме.....
85c9dad501535b485e99c5535045ee70.jpg 744e8b4379a799eb45231f5000feb85b.jpg
de140ef92b058fd0cd5fd784e03054c8.jpg

6d8e150cb6e2407d95a9bd8cca9fcefd.jpg 

55fb0dc839badb55f630ee37a47c587c.jpg 

Это все утром натощак!

6aceba8f650f9c632fd3ad1c4647ffa1.png по мере появления времени)))

 И вот думаю.... чтоб еще такое добавить, чтоб этот вес сдвинулся с мертвой точки............ загрузочный день уже был..... есть не хочу...... и прыгать уже не могу((((( но надо добить 6 кг!!!!!! ну хоть бы 4  

 инсаните третия неделя.... почему-то не отметилось.... фит-тест и плиометрика сегодня делала вместе)

0
16.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
Интерн, вам собрать это на 1 картинку?
0
16.02.2015
Ответить
Ольга
Ольга
Даниил, 25 лет 6 месяцевАлександра, 12 лет 11 месяцевКорней, 31 год 3 месяца Барнаул
О,да!!! Интерн был бы рад:)))
0
16.02.2015
Ответить
Наталья
Наталья
Виктория, 16 лет 4 месяцаКатерина, 10 лет 3 месяца Кладно
0
16.02.2015
Ответить
Марафон с Джил 2. Отчет за 16.02 и 17.02 Марафон "21 день" - 17.02.15 - Отчетный пост

Похожие записи

Палата номер девять
Доктор Хаус
Про Хауса (взято из ЖЖ)
К предыдущему посту)
Сериаломаны! Вам сюда :)