Марафон с Джил 2. Отчет за 16.02 и 17.02

17/02джил 4бвода 1буход (жесткая варежка+ац крем ) 1доп нет 0 бпрогулка нет 0бсладкое мучное не ем 10бИтого 16б

За 17.02: Джилл 4б Вода 1б Уход 0б Прогулка 1б Доп.упражнения 3б Не едим сладкое 10б Итого 19б.

За 17.02:1) занятие с джилиан — 0 б2) вода 1,5л — 1 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) — 0 б4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 0 б6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 битого: 12 балловсегодня набегалась и нагулялась от души! С ребенком 3,5 часа на улице, а потом вечером — в поисках подарка... Ноги аж устали... На Джилиан не хватило не времени, ни сил...(((

А я сегодня встретила своего начальника, он сказал, что я похудевшей выгляжу и сказал, что "слишком" не надо! Но я ответила, что пляжный сезон не за горами, так что....се ля ви))За 17.02 1) занятие с джилиан — 4 б2) вода 1,5л — 1 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 битого: 17.бСкоро М... прям чувствую, что живот надувается и рыхлеть начинаю(( На этой неделе наверное, будет +  в весе

за 17.02 джил — 4 , сегодня по времени не успевала пресс, сделала 3 уровень 30 дневки, Для меня это сейчас — фи, запросто)))вода-1доп нагрузка — час плавания в бассейне — 3прогулка — 1 (спасибо сыну — гулять выходим каждый день)))массаж + крем — 1 = 10 балловНе хотела есть мучное, но масленица — пекла всем блины и поела сама, не удержалась)

Мои замеры:ОТ 60,5смОБ 86,5смОЖ 71,5смВес 50кгПо параметрам  нормик.по кг +2кг КОШМАР какой то. Все равно чувствую их распределение по телу своему.Я по прежнему без занятий.1) занятие с джилиан — 0 б2) вода 1,5л -0 б3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 0 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) — 0 б6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 битого: 11 бБыстрее бы выздороветь!!!

Отчёт за 16.02: Джилл 4б, вода 1б, прогулка 1б, уход 1б, доп.упражнения 0б, Не едим сладкое 0б. Итого: всего 7б. Всегда когда у меня заметны первые результаты, я почему-то раслабляюсь. Вот и вчера позволила себе кусочек чёрного шоколада после обеда((( Сегодня буду исправляться!

16.02— не хотела, ну совсем не хотела ничего сегодня делать. С сестрой переписываемся по WhatsApp/ — обычно я первая отправляю "галочку" о проделанной работе. Ну сегодня решила я отдохнуть, а она уже к вечеру присылает "галку" и мне пишет "ты чего? не сачкуй" И я решила, ну сделаю хотя бы половину — а там уже так получилось, что до конца. Уффф, тяжело мне дается пресс- прям пот льет.Отчет за 16.02 Джил -4вода -1массаж-1прогулка (1 час) — 1обруч 15 мин — 3 = 10 баллов

У меня сегодня 8 день второго уровня)) 1) занятие с джилиан — 4 б2) вода 1,5л - 0 б (не добрала)3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б4) прогулка (именно хотьба или активно с детьми а не на лавочке) от 30мин(можно заменить хотьбой по лестнице) — 1 б5) дополнительные физ нагрузки (пресс, йога, бодифлекс и тд) - 0 б6) не едим сладкое и мучное после 12 — 10 битого: 16.бКстати, девочки, кто делает массаж антицеллюлитный и прочие процедуры, есть результат?Я как-то раньше нерегулярно это всё делала — особо не замечала результата. А теперь дисциплинирует после трени хождение в душ и сразу кремики. И знаете, вчера невзначай заметила, что такая кожа стала на бёдрах мягкая и шелковистая, и как будто ровнее что ли... Прям погладила себя, так приятненько))

я кстати сегодня начала 3 уровень, вроде не так сложно, но что-то я сегодня попотела))) кто начал его еще??