Войти

Мои достижения

Как всегда -на высоте!!!
Ань, после тренировок в спортзале мышцы болят?
Месяц ходила и ничего не почувствовала, занималась с тренером.
дома "кривляюсь" с гантелями и то больше результатов вижу.
0
28.02.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол

болят)  всегда

 я занимаюсь по индивидуальной программе  в  инете подобрала

0
28.02.2015
Anni
Елизавета, 21 год 4 месяцаСонечка, 15 лет 11 месяцевТаюсик, 12 лет 10 месяцев Москва

Поделитесь, пожалуйста по какой? 

0
28.02.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол
0
28.02.2015
Anni
Елизавета, 21 год 4 месяцаСонечка, 15 лет 11 месяцевТаюсик, 12 лет 10 месяцев Москва

Спасибо огромное. , я как раз на этом сайте присмотрела себе тренировку  , уже готовую )))))а этого раздела не увидела, еще раз спасибо за подсказку 

0
28.02.2015
r.i.m_m.a
Тимур, 15 лет 1 месяц Новый Орлеан
Я не в тему) - такой же бальщамчик для волос - очень нравится.
0
28.02.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол

)) ага  шампунь  и  )))бальзам) не скончаемые

0
28.02.2015
r.i.m_m.a
Тимур, 15 лет 1 месяц Новый Орлеан
Слушай, а ведь точно нескончаемая банка. Года полтора уже, и все никак не закончится.
0
28.02.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол

у  меня  пол  года  но еще  больше половины))

0
28.02.2015
Поделитесь, что за шампунь и бальзам? ))) прям интересно стало ) А результат и правда классный big_smiles_150.gif
0
31.03.2015
Оля
Даша, 18 лет 4 месяца Сочи
Молодец!!!! Я то же сейчас хожу с инструктором занимаюсь ,то же немного подтянулась .
0
01.03.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол

обожаю  спорт

0
01.03.2015
Оля
Даша, 18 лет 4 месяца Сочи
ой ,ну не знаю ,я сильно переутомляюсь на работе а вечером еду домой (работаю за 40км от дома)нужно кушать приготовить ,и силу воли взять в руки и бежать в 20:00 на тренировку ,конечно спорт хорошо когда свободный график а тут и хочешь хорошо выглядеть и времени мало.ну нужно жертвовать лежкой на диване . super_smilies010.gif
0
01.03.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол
 да с  работой  тяжело((
0
01.03.2015
Олеся
пряничек, 14 лет 1 месяц Смоленск
надо с профицитом калорий попу качать)))
0
28.02.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол
с чем?))
0
28.02.2015
Олеся
пряничек, 14 лет 1 месяц Смоленск

Профици́т — избыток в чем-либо

0
28.02.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол

накачаем попку))

0
28.02.2015
 Анют, а про питание свое можете подробнее расписать?
0
06.03.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол

я ранее писала пост   про то  какое у мня меню  примерное. если не трудно посмотрите пожалуста

0
06.03.2015
Да спасибо уже нашла
0
06.03.2015
Татьяна
Ксения, 13 лет 9 месяцевДарья, 11 лет 6 месяцев Минск

Результат-СУПЕР!!!!!Вы умничка,так держать!!!Такие девушки как вы очень мотивируют)))И я берусь за себя!!! karate.gif




0
28.02.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол

Спасибо

0
28.02.2015
ирина
димочка, 15 лет 1 месяцвикуся, 22 года 4 месяца Старый Оскол
Молодец Анюта.А я стесняшка пока сижу тоже на пп,вот в зал комплексы мучают.друг не так сделаю...будут смеяться...очень красивое тело.
0
01.03.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол

там  никто не  на кого не смотрит. все заняты собой в  зале)

0
01.03.2015
Ланочка
Екатерина, 17 летАнгелина, 10 лет 2 месяцаПланирую Старый Оскол

а где занимаешься и сколько по времени?

Ты умничка! super_smilies094.gif

0
28.02.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол

3  раза в   зале  и 2   дома

0
28.02.2015
Solibri
Василий Сергеевич, 14 летДмитрий Сергеевич, 19 лет 11 месяцевПланирую Москва
Ой молодец))))) пп здорово помогает......правда я всего то ничего на строгом пп.....но чувствую изменения внутри организма.
0
28.02.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол

да  состояние супер

0
28.02.2015
Марина
Арсений, 18 летГлеб, 15 лет 1 месяцВера, 11 лет 3 месяца Москва
Ань, после зажора тоже очень даже ничего smiley-wink.gif
но результат виден, так держать!
0
28.02.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол

спасибо)

0
28.02.2015
Суперрезультат!!!! Кг убавились? Ты себе хоть чтото запретное позволяешь - сладкое или посиделки с подружками и пивом?
0
28.02.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол

я не взвешиваюсь))   сладкое нет)  а вот  спиртное иногда  вино

0
28.02.2015
ДимкинаМать
Дымок, 15 лет 4 месяцаПланирую Старый Оскол

мне кажется на сегоднешний день попка округлилась,поднакачалась)))

0
28.02.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол

ага)   и  животик   уменьшиля

0
28.02.2015
дарина
Тегусигальпа
и ещё красивое бельёочень радует! спасибо за эстетику!
0
28.02.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол

Спасибо)  белье   мое  любимое) урвала  в хорошем магазине со скидкой)

0
28.02.2015
Василиса
Ксения, 13 лет 2 месяцаНикодим, 11 лет 7 месяцев Старый Оскол
А можно подробнее о питании? Каких конкретно принципов придерживаетесь?
0
28.02.2015
Милена
Даниил, 13 лет 11 месяцев Кузнецк
вот это результат..супер
0
04.03.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол

то  ли еще будет)

0
04.03.2015
Залина
Ясмина, 13 лет 10 месяцевАйдар, 11 лет 10 месяцев Самара
Очень подтянулась!!!! Молодец!
0
28.02.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол

спасибо

0
28.02.2015
Анастасия
Юлия, 14 лет 1 месяцЛёвушка, 11 лет 11 месяцев Челябинск
Супер! Дайте мне -пинка))
0
28.02.2015
Анюта
Максим, 20 лет 2 месяцаАрсений, 15 лет 1 месяцФеденька, 13 лет 11 месяцев Старый Оскол

даю)) fighter.gif

0
28.02.2015
Вика
Ярославль
Умничка!!!
0
28.02.2015
1 год!Начнем с живота. я

Похожие записи