Я никогда не была худышкой!! А в 24 года вообще был сбой в организме!! тяжелый период в жизни
Фото скажут за себя сами
24 года
34))
Анюта, ты просто супер-умница и пример для подражания. Спасибо, что делишься своей историей!
Ты притаешься дробно?
0
21.03.2015
Ответить
я имела в виду, что ешь ты не 3 раза в день, а больше? или как?
0
22.03.2015
Ответить
Ага, я тоже сейчас перешла на 5-6 разовое питание, отлично так. Сразу метаболизм двинулся.
0
22.03.2015
Ответить
Старый Оскол
вот я дурочка была когда думала что ев 1 раз в сутки будешь худеть(( всю жизнь себя промучала
0
23.03.2015
Ответить
Ага, этим многие грешат... И пухнут от голода.
0
23.03.2015
Ответить
Старый Оскол
спасибо. Главное делать что то а не ныть что я не могу!! Что я такая от природы)
0
21.03.2015
Ответить
офигеть!а каким спортом вы занимаетесь?и как часто?
Старый Оскол
3 раза тренажерный зал по 1.30мин и 2 раза дома по 30-40 минут кардио. и питание
0
22.03.2015
Ответить
Тверь
давно за вами наблюдаю. Вы - невероятная! Фигура - мечта! Анют, рост ваш не скажите?
0
21.03.2015
Ответить
Киев
Ань, а в каком возрасте ты взялась за себя? Села на диету и спортом заниматься стала? На фотографии два абсолютно разных человека, изменения просто фантастические!!! Аплодирую тебе стоя!
0
21.03.2015
Ответить
Костанай
охренеть...первое фото вообще ужас...жирная
большая работа!!!
а как в праздники ешь сейчас? меня губят они...ем много вкусного и застолья долгие в семье, у свекров и у родителей. Хотя спиртное пью мало, не люблю да и дети.
А вот пожрать это да.
0
21.03.2015
Ответить
Старый Оскол
Ален я вообще пофигист стала к вредностям. щапекла грудку овощной салат и наслаждаюсь, Или рыбку
Застольев редко устраиваем по праздникам большим и все.
0
21.03.2015
Ответить
Донецк
Это классно выглядеть в 34 лучше чем 10 лет назад. Все наверно обзавидовались) Вы умничка! Круто!
0
21.03.2015
Ответить
Кузнецк
вы молочинка 
......))))мне 25 и я с животом как на 4 месяце,на спине 2 сиськи и целлюлит,целлюлит..... 
а силы воли так и нет
0
21.03.2015
Ответить
Старый Оскол
Аня, я в восторге от твоих изменений, вот это сила воли! Тоже хотела бы отдельные части тела подтянуть, но при этом не хочу терять грудь и мне не надо чтобы худели ноги. Разожралась за зиму, 62 кило, больше 60 никогда не было раньше)
0
21.03.2015
Ответить
Подольск
Вы молодец!! Невероятная!! Представляю, как счастлив от такой красотки ваш муж! Подскажите, как долго добивались такого результата? Зал и питание? Или дома занимаетесь и по каким упражнениям?
0
21.03.2015
Ответить
Старый Оскол
я 3 года на веду здоровый образ жизни!! И дома спорт и в зале)
0
21.03.2015
Ответить
Москва
Результат супер!!! Аня, про свои тренировки вы уже написали, а какой у вас сейчас рост, вес и дневной калораж?
0
23.03.2015
Ответить
Старый Оскол
Я не взвешиваюсь и не считаю калории. Примерно раз посчитала где то 1600-1800.
рост 164 вес не знаю. не вижу смысла прыгать на весы потому что мышцы тяжелее жира. Вижу по одежде и и объемам их мерию. бедра 91 талия 67 бюст 86
0
23.03.2015
Ответить
Сочи
Вот это да ,какая ты молодец ,у меня сейчас то же цель сбросить ,уже 5кг за месяц ,и вес почему то остановился.Но не сдаюсь ,я конечно не толстая но жирок лишний есть . Ты МОЛОДЕЦ !!!!!
0
21.03.2015
Ответить
как два разных человека!!!!!!!! молодец!!!!!! сейчас только подумала что под вашими фотками я почти всегда пишу эту фразу)))) вы меняете людей и поменяли себя!
0
21.03.2015
Ответить
Ярославль
В вашем случае годы пошли на пользу)) Вы большая молодец и в свои 34 шикарно выглядите 
0
21.03.2015
Ответить
Москва
да это все неплохо,многие бы это сделали,но изменит ли это жизнь?сомневаюсь.такие усилия....
0
21.03.2015
Ответить
Челябинск
Аааа, молодец!! Все ты меня мотивировала, буду в спорт зал записываться. на пп уже 2 недели)
0
21.03.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Результаты ваши вдохновляют!
Это для тех, кто валит на конституцию, широкую кость)))))
0
21.03.2015
Ответить
Москва
Супер! Какая умница!!! Два последних фото, вообще нет слов, только восхищение!
0
21.03.2015
Ответить
Москва
Не ну вооооообще...Ну надо так....Вы умничка!Как добились?))
0
21.03.2015
Ответить
Ростов-на-Дону
Ничего себе... два совершенно разных человека. Вы-большая молодец!!!
0
21.03.2015
Ответить
Краснодар
Ох ничего себе:) круто!!!я когда смотрела ваши флтки в постах думала,что вы всегда и были такой худенькой,просто тело подтянули спортом,а оно вон как)))здорово!большую работу проделали
0
21.03.2015
Ответить
