Девочки, пост пишу заранее)) (вечером в субботу)
Замеры в воскресенье! (не перепутайте)
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ НАС С ПРОЙДЕННЫМ! УРА! Нас 33!
Мы все молодцы! Самые стойкие, сильные, целеустремлённые!
А теперь на весы! Будем топать дальше к заветной цели и теплым дням!
Пишем, как обычно, свой настоящий вес и сколько в минусе за неделю!
Замеры и сумму покинувших сантиметров!
Желаю удачных отвесов!
Спраздником, девочки!!! Христос врскрес!
Минск
ВОИСТИНУ ВОСКРЕС!!!
с праздником вас, девочки!!!
Номер 10, как и предполагала, я и правда похудела в бедрах и ногах (заметила, что резко труселя мои стали велики 
думала, растянулись, хотя может просто в
прошлое воскресенье отчета не было у меня... а может в больнице похудела... а
может перерыв в спорте большой, не знаю, и КД в разгаре... короче:
ОГ 92 (0)
ОпГ 79 (0)
ОБ 98 (-2,5) !!!!! (наконец все цифры меньше 100 см)))
ОТ 72 (-1)
ОЖ 82 (0)
ОР 28 (-1)
ОН 56,5 (-1,5)
ИТОГ: -6 см
ВЕС: 62,900 (-2,400)
Вот и половина пути, за все время ушло 5,1 кг и 33 см (это со всего тела, т.е. с двух рук и ног))) это просто счастье, никаких остановок, еще 3 кг и я вернусь в первый дородовый вес!!!! а там меня и подарочек ждет... Вечером или завтра постараюсь выложить фотки, покритикуете меня немного, ну и мнения послушать по поводу изменений, если они будут заметны)
Москва
Кать, за 1,5 месяца это очень большой результат! это просто супер!! а если ноги начали худеть- считай ты переборола свой организм!))
Поздравляю!
Минск
Люберцы
Какой результат)))) супер)))) хоть какой-то плюс от больницы(((( а что случилось? Что-то серьезное?
Минск
Люберцы
Да, детки по-другому переносят... У Германа в 1,4 все зубы разом лезли, t под 40, а он бегал-веселился.... А сейчас при ларингите ко мне жмется, родинки пересчитывает-это у него ритуал спокойствия такой)
Скорейшего вам, Катенька, восстановления)))))
Минск
спасибо, и сам))) как, кстати, ваши ингаляции??? пробовали маску снимать?
Люберцы
Ну да) сегодня 2 раза, но ведь хитрюга соску требует) завтра без мужа может и решусь, а может только вечером проведем) но главное, t нормальнаяя) то ли Эреспал, то ли ингаляции, но улучшения колоссальные) жалко, что теперь неделю в заточении) он же как одежду видит, сразу на улицу собирается) гулять любит)
Минск
Москва
Вам бы на юга на месяцок хотя бы, погреть детей и покупать. Меньше болеть будут.
Меня, страшно сказать, с какими диагнозами родители из Москвы в Крым увозили... там сразу на поправку пошла и за все школьные 10 лет болела всего ОДИН раз!))
Минск
Минск
Минск
Москва
Девочки,всех с праздниками!
Василис,я вчера взяла выходной,сегодня отработаю на 20 баллов!(а что,кулич до 15 часов и вполне себе неплохо выйдет).
Отчитываюсь по весу и замерам — 73.8 . (+1,1КГ застрелите меня) (первый день КД,да еще после свекровиного др отекла -фу,как распухший хлеб в молоке для котлет себя ощущаю 
)
По замерам все без изменений-кроме живота — 93 см (-1).
Итого вес : 73.8 (+1.1)
ОЖ 93(-1)
А вот тут я приятно удивлена, если при вздутом при КД животе еще минус 1 см,то что ж будет если измериться после окончания кд?
Сегодня отработаю кардио,будет обертывание и хочу попробовать зумбу потанцевать как доп.
А если в целом,Неделей я не очень довольна.Со спортом все хорошо,и допы и Джилл(слава богу с 5 треней покончено). А вот питание было нехорошее- на 1 неделе 2 похода в гости,1 в кафе и еще Пасха. И жор перед кд.Все это совсем для отвесов не подходит.В понедельник думаю разгруз и потом строго ПП.
Москва
Москва
Кривой Рог
Алл, я бы не советовала делать обертывания при КД, это противопоказания! А насчет веса не расстраивайся, потом будет классный отвес. Я вон вообще при КД на неделю выпала из жизни марафона, и ниче....все классно.....объемы, вес)))
Москва
наверное тогда перенесу обертывание. да привес меня и не пугает,а просто отекла вся..
Москва
начну с чая,а если в магазе свежий кефир будет,то потом на кефир
Москва
да мы тоже мало куда попадаем,а тут то пусто то густо.до этого почти полтора месяца носа дальше площадок детских не совали,а тут такой наплыв событий
Минск
Москва
Возможно, на нервной почве сбросила лишнее, больничная еда совсем другая-организм обалдел)))
Ганновер
Девочки, Христос Воскрес!
Всех со Светлым Праздником!
Номер 38
Вес 62,9 (-1,1)
ОГ-94 (-1)
ОПГ-81 (+1)
ОТ-77 (-3)
ОЖ-85 (-3)
ОБ-98 (-1)
ОН-58 (-0,5)
ОР-28 (-0,5)
Итого: — 1,1 кг и — 8 см
Неплохо! Надо продолжать в том же режиме! Сегодня ПП и Спорт никто не отменял!
Ганновер
Рост у меня 164 см, а желаемый вес-55-56 кг, но в любом случае меньше 58 кг хотелось бы! А у Вас?
Минск
В общем, вместе веселее, будем сравниваться)))
Люберцы
Номер 7
Ог-80
Опг-67
От-64/62
Ож-71-79(-1)
Об-88(-1)
Он-48(-1)
Ор-24
Вес-53
Итого:-3см и 1кг))))) движемся к цели))))
Все с праздником))))) 
Кривой Рог
ой какая красота))))) и худеешь в нужных местах, дюймовочка))) 53кг)))
Кривой Рог
не придирайся к себе)))) надо хвалить и любить себя всегда)))))
Люберцы
Пасха по вкусу понравилось, но после дурно мне было.... Из-за жирности((((( хотя на твороге 1,8 %, но 10% сливки и 100 г слив. масла сделали свое дело((((
Наклейки не люблю, но Герману же надо свою лепту внести)
Москва
Да? А мне хоть бы хны!)) Столько съела -не передать! и ничего... Хотя от фаст-фудовских сладостей действительно было плохо недели две назад
Люберцы
И хорошо, и плохо) так я во второй половине дня семечек чищеных поела(((( экватор же) вот не знаю сколько ставить баллов за сегодня: 7 или 2( вода и уход)...
Люберцы
Так я же наивная, думала, что быстро восстановлюсь и в начале недели выходной брала)
Москва
Вес стоит, как и предполпгалось)) 55 кг
Замеры:
ОТ -71 (+1)
ОЖ -79 (-1)
остальное без изменений))
Итого: по нулям)) Но уменьшение живота радует)) а увеличение талии-нет)) хотелось бы цифру шесть в талии увидеть
Кривой Рог
С твоим упорством обязательно увидишь. Не в обиду возрасту твоему) и не девочка уже, и муж любимый и двое деток, большинство уже заплывают жиром от счастья и уюта домашнего, а ты нет!!!! 55 кг)))) до сих пор поражаюсь и восхищаюсь, есть на кого равняться)))
Москва
Спасибо, Юль! Мы все молодцы и красавицы! а будем еще лучше))
Не люблю себя заплывшую и все время в поиске бОльшего счастья, наверное, поэтому постоянно в движении и совершенствовании) А с возрастом как-то обострилось-совсем не хочется стареть)) хочется остановиться подольше на 30)) Нравится этот возраст и я себе нравилась в том возрасте))
Москва
ой)) с таким количеством съеденных куличей за сегодня, боюсь, не скоро увижу))) сижу, уже раздулась, а все ем и не могу остановиться)))
Минск
Москва
А мы гуляли на ВДНХ, проголодались, зашли в лагманную, я с дуру взяла лагман и чебурек, ну и пиво, канешн)) Такого слоя жира в супе я ни разу в жизни не видела! Мне реально поплохело, но тк я умирала с голоду, пришлост повылавливать лапшу и овощи с мясом)) а чебурек пошел как миленький))
Минск
У меня сегодня грусть-печаль. На неделе был причём в 400 гр, поэтому и отвести общий очень печальный. И сегодня живот какой-то надутый(от вчера на весах вообще+300 гр) опять видимо отпала.
Вес 59,3(-200)
Ог 91
Опг 74(-1)
От 69(0,5)
Ож 89,5
Об 97,5(-0,5)
Он 58
Опк38
От 28(-0,5)
Итого-200 гр и -2,5 см
Пойти чтоль с горя пару ложек салата лесная опушке съесть или не стоит...все ещё не решаюсь
Урай
Не расстраивайся)) — 2,5 см! За неделю — это же хорошо) иди поешь салат медленно и с удовольствием)) до обеда же можно немножко)
Кривой Рог
Не ешь!!! Это не повод всякую гадость в рот тянуть!!! Вон кекс какой замечательный у тебя, его и кушай!!!
И не расстраивайся, это маленький, но все же отвес!!! и это главное! к своей цели ты движешься))) все будет у нас!!!
Люберцы
Ну главное же не опускать руки) у меня тоже вес долго стоял и сдвинулся наконец-то)))
Минск
вроде в одном месте фоткалась, а освещение разное получилось...
Москва
Минск
спасибо)))))) мне почему-то кажется, что фото сглаживает целлюлит))) хотя, если на фото видно, то и в жизни, я тоже вижу результат, спасибо фоткам и тому, кто их придумал, я довольная как слон и мотивирована идти дальше... то то я думаю, что муж ко мне потеплел ))))) а тут в попе дело))))
Минск
спасибо большое, я и не подумала бы, что она у меня такая)))) эх подкачать немного, чтоб вообще орешком была!!!!
Краснодар
Кривой Рог
классные отвесы)))!!! Молодец! я всегда вечером занимаюсь и норм. Не бросай БР, ты сможешь!!!)))
Люберцы
Катюш, потрясающий результат))))) спорт, смотри сама, главное же питание)))) я вот бегать думаю начать перед началом работы мужа))) а уходит он в 6.30) сегодня 2 пробных круга по стадиону)))
Краснодар
Москва
Вау!Какая ты молодец!а я бы не бросала БР, очень мне стало интересно,какой результат в конце будет, мне каежтся программа все же очень эффективная
Краснодар
Кривой Рог
Христос Воскрес девочки!!!!! Медленно, но уверенно я прощаюсь с кг и объемами!
Вес — 61,000 (-300 гр)
ОТ — 71 (-2)
ОЖ — 82 (-1)
ОБ — 97 (-1) ну наконец то они уходят))))))
ОР — 25 (-1)
ОН — 52 (-1)
Груди и под грудью без изменений))))
Итого: — 300 грамм и 6 см объемов!!!! УРА!!!!!!!
Да, его не хватает... Причем, видимо нормального такого часового, а не 20ти минутную Джилиан. Только я хз куда его впихивать. Вставать в 5:30 я точно не выдержу. Очень тоскую по занятиям танцами :(
Кстати, организм интересный — до беременности вес держался на 65ти. От спорта тело становилось аккуратнее, но вес не менялся. По еде — практически без ограничений.
После беременности (на гв) — вес 62. Пофик что есть (хотя вся покупная еда отмелась полностью. И все что содержало хоть какие-то красители). Тело было ничего так — мы с дочкой очень много гуляли, ездили везде (в слингорюкзаке таскала).
Свернула ГВ, вес вернулся на 64. Вышла на работу — устаканился на 68ми. За 2 (!!!) месяца. Хотя есть стала меньше. И вот сейчас борюсь с ним за 66 хотя бы кг. Ппц. Впроголодь не могу — у меня мозги не работают вообще на кефире с вареной курицей.
Ладно. Буду считать, что вообще без спорта я бы жирела и жирела, гг)
Москва
Одинцово
Одинцово
Москва
Москва
Энгельс
Москва
и у меня живот ушел! мне кажется сет на пресс из 6 трени сделал свое дело.
Москва
Я так люблю сладенькое. А особенного шоколадные кексики. И вот в Пасху решила себя пожаловать. В ход пошло все что было в наличии
В программе насчитала примерно сколько калорий и офигела как мало их получилось!
Овсянка смолола в муку, тоже сделала и с орехами и финиками, какаоу меня был несквик. Молока можно чуть меньше
У меня получилось 9 кексиков(в формочках). Один кексик получается примерно 60 гр-126 ккал, вообще прелесть, можно смело уплетать.
Пока высекались чуть с уране сошла от запаха. Получилась такая вкуснятина!!! Для тех, кто любит послала можно смазать горячие кексы медом и добавить банан. Я так и сделала! Кто мёд не любит, можно использовать сахарную пудру. Настроение поднялось на весь день)))
Чехов
Москва
Чехов
Москва
Москва
Сама в шоке, сколько и ЧЕГО в меня вошло(( один чебурек чего стоит
Москва
25. С Праздником Святого Воскресения. Христос воскрес!!!
пон. 6 — 17
вт. 7 — 17
ср. 8 — 12
чт. 9 — 12
пт.10 — 12
сб. 11 — 0
Замеры:
вес 56,100
О.Г. — 83
О. п.Г. — 73
О.Т. — 72
О.Ж. — 83
О.Б.- 94
О.Н — 54
О.Р. — 26 (+1 , но это явно не жир)))
Итого +1, остальные замеры не изменились, но мое отражение в зеркале мне говорит, что дело не стоит на месте.
На счет веса, я не записала, сколько было в прошлый раз, мне кажется, что сегодня я в плюсе.
Москва
Мне иногда кажется, что мои весы глумятся. Например, вчера было 55.700. Я не взвешиваюсь каждый день, но что-то я съела этакое и у меня произошла глобальная чистка организма , мне стало интересно, каков мой "чистый" вес...
Санкт-Петербург
Москва
Кривой Рог
повышай калории на день за счет белка и сложных углеводов и увеличивай силовую нагрузку, чтоб мышечная масса росла, а то при твоих 1300-1400 калл тяжело будет нарастить мышечную массу)))
Москва
Да, надо что-то думать, сегодня одела новый костюм брючный, буквально месяц назад сидел идеально, а теперь зад висит мешком, пиджак как на вешалке. Чет мне совсем не понравилось((
Урай
Доброе утро 
С праздником всех 
Счастья, здоровья, любви))
Я потихонечку прощаюсь с сантиметрами)) медленно, но верно))
Вес 64 (- 300 гр)
ОПГ 75 (-1)
Он 54 (-1)
Остальное без изменений)
Ой девочки затянули меня праздники... Зажор короче у меня.. Сегодня мне 0б. Замеры завтра скину, по весу пипец в каком +((((
В 60.2 (+400гр) ОЖ +1
Всего +400гр и +1 см...
Москва
Одинцово
Опг -82
От -78
Ож -93
Об — 108
Он — 62
Ор — 29
Итого -1см
Екатеринбург
Черновцы
Москва
дд!
№15 — были в гостях, поэтому без замеров, без Джил и без правильного питания.
оставляем все по нолям. эта неделя покажет
Борисов
Привет! Всех с праздником!
№43 Вес: 53.2 (+200), не измерялась, не знаю где мой метр, как-то видела, что дети играли. Буду искать, или куплю новый )))
Химки
, это точно)))
Он
