"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 2. День 14. Замеры!
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Девочки, пост пишу заранее)) (вечером в субботу)
Замеры в воскресенье! (не перепутайте)
ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ НАС С ПРОЙДЕННЫМ! УРА! Нас 33!
Мы все молодцы! Самые стойкие, сильные, целеустремлённые!
А теперь на весы! Будем топать дальше к заветной цели и теплым дням!
Пишем, как обычно, свой настоящий вес и сколько в минусе за неделю!
Замеры и сумму покинувших сантиметров!
Желаю удачных отвесов!
Спраздником, девочки!!! Христос врскрес!
Оля
Христос Воскрес, девочки! Номер 3 и мой запоздалый отчет(была вне зоны инета).
Вес 58.6 (по нулям)Обьемы ОГ 87(0 см) ОПГ 76(-1см) ОТ 70(-1см) ОЖ 79 (0 см) ОБ 90(0см) ОН 52 (0см) ОР 25(-1см) Итого вес без изменений, а по обьемам минус 3 см.
14.04.2015
Ответить
Ольга
Привет всем!
С праздником светлой пасхи!!!
Мои замеры: вес 65.1 (- 200)
Ож - 98 (0) совсем не худеет, зараза,
Об - 93 (-1)
ОпГ - 74 (-1)
Он - 57 (-1)
Ор - 28,5 (0)
Итого: -200гр и -3см.
Всегда раньше удивлялась почему в пост не сильно худеют, теперь понимаю что на углеводной пище особо не скинешь вес (по крайней мере у меня не получилось)
13.04.2015
Ответить
Vasilissa
На углеводах точно не скинешь)) Я тут передачу смотрела, там мужики-веганы были, такие, я скажу, не хилые мужики! Ни разу не худые!))
13.04.2015
Ответить
Ольга
Ну да, не скинешь, если конечно вообще на одних огурцах не сидеть. У меня знакомая за весь пост скинула 7кг, но у нее и вес изначальный свыше 90кг и не знаю как она кушает, вроде даже хлеб ест, врач сказала, что ей подходит углеводная диета, а мне без белка совсем тяжко и не худеется и голодно(
13.04.2015
Ответить
Vasilissa
Наверное, смотря что есть... Я вспоминаю, как тетки на работе пирожки постные пакетами таскали и ели... какое тут похудение))
13.04.2015
Ответить
Анастасия
Олесь, сори что поздно так)#2В 60.2 (+400гр) ОЖ +1Всего +400гр и +1 см...
13.04.2015
Ответить
Юлия
дд!№15 — были в гостях, поэтому без замеров, без Джил и без правильного питания.оставляем все по нолям. эта неделя покажет
13.04.2015
Ответить
Nata
Привет! Как и ожидалось , неделя халтуры дала свои результатыВес 55,3 + 1100ОГ 86 (+1)ОПГ 73 (-1)ОТ 70 (+1)ОЖ 85 (+1)ОБ 97 (0)Короче, нечего расслабляться. У меня теперь вопрос, это чегой то, теперь все время скакать яки лошадь))))?
13.04.2015
Ответить
Katie_1788
Привет!!! Мы в гостях, извиняюсь что пишу с опозданием. У меня +100. ОПГ +2, ОТ +1. Остальное по нулям.
13.04.2015
Ответить
Vellary
То что завтрак тут был атас - понимаю. Но если оправдываться - то оливье был с индейкой и с заправкой из йогурта)) т.е. там меньше калорийность сильно
13.04.2015
Ответить
Vellary
Номер 19.
вес - по нулям ( и хорошо не плюс)
Из объемов на 0.5 уменьшилась попа... но чет мне кажется, что я уже желаемое за действительное принимаю.
Отчет за вчера: вода, доп спорт, Джил не успела - катались на великах полтора часа. Погода - чудная.
вечером слопала кусок хлеба... так что тут снова в пролете. Итог - 4 балла.
Попинайте меня чтоли, девочки. В субботу с утра начала Джил - хрустят колени, испугалась, перестала. Хотя я разминку делаю "до" отдельную... Короче 5 дней из второго уровня и стопор пока. По допам - пресс и на ягодицы за 20 дней не пропустила ни разу, а там программы с возрастающей нагрузкой. Булки не жру. У меня нарушения - кусок цельнозернового, хлебцы из рисовой муки какой-нить и ложка меда в заправке к салату. А фик там - вес стоит, объемы не меняются. Мало тренируюсь? Хоть живот с задницей бы уменьшились. Иэх. Буду думать на что заменить Джил.
13.04.2015
Ответить
Vellary
Да, его не хватает... Причем, видимо нормального такого часового, а не 20ти минутную Джилиан. Только я хз куда его впихивать. Вставать в 5:30 я точно не выдержу. Очень тоскую по занятиям танцами :(Кстати, организм интересный — до беременности вес держался на 65ти. От спорта тело становилось аккуратнее, но вес не менялся. По еде — практически без ограничений. После беременности (на гв) — вес 62. Пофик что есть (хотя вся покупная еда отмелась полностью. И все что содержало хоть какие-то красители). Тело было ничего так — мы с дочкой очень много гуляли, ездили везде (в слингорюкзаке таскала).Свернула ГВ, вес вернулся на 64. Вышла на работу — устаканился на 68ми. За 2 (!!!) месяца. Хотя есть стала меньше. И вот сейчас борюсь с ним за 66 хотя бы кг. Ппц. Впроголодь не могу — у меня мозги не работают вообще на кефире с вареной курицей.Ладно. Буду считать, что вообще без спорта я бы жирела и жирела, гг)
13.04.2015
Ответить
Vasilissa
Кстати, работа — это зло! )) в разы физическая активность уменьшается(( вроде устаешь больше, а усталось-то не от физ нагрузки...
13.04.2015
Ответить
Vasilissa
Я не мужчина, но попа на нижнем фото- мммммм)))) талия, все как надо)) результат потрясающий! Живот ушел хорошо, целюля почти нет! Супер!!!
12.04.2015
Ответить
Екатерина
спасибо)))))) мне почему-то кажется, что фото сглаживает целлюлит))) хотя, если на фото видно, то и в жизни, я тоже вижу результат, спасибо фоткам и тому, кто их придумал, я довольная как слон и мотивирована идти дальше... то то я думаю, что муж ко мне потеплел ))))) а тут в попе дело))))
12.04.2015
Ответить
Екатерина
спасибо большое, я и не подумала бы, что она у меня такая)))) эх подкачать немного, чтоб вообще орешком была!!!!
12.04.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.