"ВПЕРЕД К ЛЕТУ!" Отчетный пост. Фаза 2. День 7. ЗАМЕРЫ!

Номер 38Вес 41 (+500)ОГ-95 (+0,5)ОПГ-80 (0)ОЖ-88 (+2)ОБ-99 (+1)ОН-58,5 (+1)ОР-28,5 (0)Итого: + 500 гр и + 4,5 смНеделя прошла отвратительно! Немецкая Пасха все испортила! И гости!Начала новую жизнь!

Олеся, я по замера уже в следующее воскресенье буду отчитываться, за две недели, нас вроде как на выписку завтра, так я либо завтра, либо в среду начну ежедневные отчеты писать, буду держать в курсе )

Номер 21ОГ 85 (-1см) ОПГ 71 (-3см) ОТ 64 (-0,5см) ОЖ 81,5 (0 см) ОБ 89,5 (0 см) ОНпр 48 (0см) ОНл 49 (0 см)  ОРл 26,5 (0 см) ОРп26,5 (0 см) Вес: 53,3 (+0,2 кг)Общий отвес -4,5 см и +0,2 кг. Появляется рельеф. Я довольна)))

№50вес=68,1кг (+400г)ОГ=90ОПГ=82ОТ=78ОЖ=93ОБ=108ОН=62ОР=30ИТОГО    -7 СМНе знаю, может, в замерах сделала погрешности, но меня беспокоит вес... хотя накануне замеров съела соленого много, наверное поэтому... ну в любом случае, может, это и лучше, что весы показали больше, а не меньше, так как это мотивация не расслабляться.

№6 Мои замеры: по нулям...((( С этой недели пора завязать  с косяками!!!

№7Вес-53,3(-0,1)ОН-46ОР-26ОГ-87ОпГ-73(-1)ОТ-69(-1)ОЖ-84ОП-89Итого:-2см и -100гр

ДУ!номер 15, у меня все без изменений, т.к. в выходные были на дне рождении:(

Итак номер 30. Замеры: Вес 58.6 (-1,300) Обьемы ОГ 87(-2 см) ОПГ 77 (0) ОТ 71 (-3 см) ОЖ 79 (- 2 см) ОБ 90(-1см) ОН 52 (-2см) ОР 26(0) Итого минус 1,300 кг и минус целых 10 см!!! Ехуу! Вот, что значит наладить питание!

Я же сегодня отрабатывала свой выходной за понедельник. С Джил не занималась (просто не захотелось). А потом вспомнила молодость, скачала Бодифлекс и отзанималась 50 мин с огромным удовольствием))) Теперь постараюсь каждое утро заниматься им, а вечером с Джил) итого - 5 б за отказ от сладкого, 1 б за уход. Василис а как мне считать сегодняшнюю треню за 10 б или как доп 3 б?

Номер 30. Сегодня работала за вчерашний ВХ. Итого 8 б(ДОП нагрузка и не едим сладкое). Завтра с утра отпишусь по замерам.