ЖыРОПОКАЛИПСИС - Замеры

№21

Рост 172, вес 60

ОПГ - 73

ОТ — 70

ОЖ — 84,5

ОБ — 95

ОР — 23

ОН — 52

Цели: Весить 55, но это вряд ли, поэтому стремлюсь к добеременному 57. Хочу убрать с талии и живота, подтянуть попу и противный жир с внутренней стороны бедра((( И вообще! 28 апреля у мужа ДР, а 30 у нас годовщина свадьбы, так что мне просто необходимо стать конфеткой!)))

ПС я не постилась, но последнюю неделю решила присоединиться к мужу!!

К заселению в бункер готова!

Всем привет) 

№ 55

Рост 165
Вес 65
ОГ 93
ОпГ 83,5
ОТ 77,5
ОЖ 96
ОП 103
ОР 30
ОН 58
пишу и плачу  
Ну да ладно,глаза бояться -попа приседает)
Моя цель 55 кг. Промежуточная сейчас,на этот марафон: 59. Очень этого хочу. Депрессия и отсутствие мотивации вернули меня обратно к тому с чего я начинала. Но такая жизнь это не мое!!! Я хочу и добьюсь своего,как всегда. А главная моя цель :ЗОЖ))) Буду заниматься спортом ежедневно,хочу осилить Шона, первую неделю отведу на раскачку, занятия с Юлей Богдан,там круговая тренировка по часу-полтора у меня выходит. Еще планирую бег натощак,как станет чуть теплее,в прошлом году бегала по утрам всю весну,лето и осень,так нравилось. Ну и долгосрочные планы: купить абонемент в спортзал и фигуру как у фитнес бикинистки))))

Номер 3

Рост 164

ОГ-95

ОПГ-80

ОТ-80

ОЖ-88

ОБ-99

ОН-58,5

ОР-28,5

Увидеть заветную циферку 5!

Убрать жирок и подкачать тельце!

Удачи нам!

Привет! Номер 61

Стратегические замеры ОТ 75 ОЖ 85/87 Это проблемные места, конечно жир есть и на руках и на внутр. поверхности ног, но это первоочередная задача

Вес 66.4

Цель: Похудеть на 3-4 кг, убрать 3-4 см в так называемой талии, для этого начать наконец жестко контролировать свой каллораж и перестать жрать  есть конфеты и сладости, продолжить БР ДМ и усугубить его еще другими активностями, силовыми, пробежками, йогой и самое главное нормальным количеством сна.

Я  осознаю, что будет тяжело бороться с сумашедшей тягой к быстрым углям и нехваткой времени, учитывая сопливых детей, стрессы и запуск нового проекта, над которым я начала работать, но я буду стараться изо всех сил.

Номер 29.

Замеры были 4/04 утром (потом правда мне крышу сорвало и жрала, как конь... завтра утром подизмерюсь и если что поправлю...

№99

Рост 161

Вес 56,3

Обхват груди 91

Объем под грудью 78

Объем талии 74

Объем живота 86

Объем попы 93

Объем руки 28

Объем ноги 54

Хочу наконец то заставить себя заниматься спортом, если пп я стараюсь немного придерживаться, иногда исключая праздники, то вот спортом, никак не могу заняться. Желание у меня всё тоже, что и всегда, минимум 54, максимум 52 кг, накачать попу, ноги, руки, подтянуть живот.

Планирую избавиться от 6-8 кг(это за время этого марафона, в планах дойти сначала до 70кг)  убрать живот(избавиться от боков), ну и в целом стать меньше по несколько см в груди, талии и бедрах, ножки чтобы стройнее были.

Моя цель  — остановить процесс превращения в ЭТО

Остановить Жор, накинувшийся на меня в последнее время по ряду причин, сможет только жесткое ограничение кислорода.

Показатели записала для себя, фотографии тоже сделаю завтра...

Порадовал только объем груди — все остальные набранные за долгую зиму сантиметры лишние и должны капитулировать :)