Наталья в Клуб Стройнеющих 8 лет

Марафон "ГЕРОИ МЕЧА И МАГИИ" - Смотр войск - Замеры

Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Юлия

Подземелье № 11. Взвесилась, измерилась. Стыдно выкладывать.Взять в привычку ежедневный спорт и п/п

11.09.2017

Ответить

Елена

№ 39 Замеры караул. РОст 165, вес 79,3 ОГ 104 ОТ 87 Ож 100 Об 114 Он 65 Ор 29 ОпГ 82 Хочу вернуть свои замеры прошлого года, а это минус 7 кг и минус 25 жсм. Хочу победить свою лень, перестать жрать все подряд и пить пиво.

11.09.2017

Ответить

Sveta

№ 34 Рост 165 Вес 55 ОГ (объем груди) 86 ОпГ (объем под грудью) 75 ОТ (объем талии) 67 ОЖ (объем живота) 77 ОП (объем попы) 94 ОР (объем руки) 28 ОН (объем ноги) 53

11.09.2017

Ответить

Кристина

44 некрополис Рост 164 ОГ 86 ОПГ 70 ОТ 68 ОЖ 84 ОБ 96 ОН 54 ОР 26 Хочу красивую гармонично сложенную фигуру, желательно размера S

11.09.2017

Ответить

Татьяна Костюкова

№ 76 Подземелье Рост 166 вес 78,8 кг Ог 107 От 83 Об 108 Он 62 Ор 30 Хочу изменить себя (не изменяя себе

), вообще надо сбросить кг 10-13, но за время марафона хотя бы 5. Подтянуть тело. Встряхнуть себя и вытащить мою ленивую попу со стула. Последнее время занимаюсь по программам "Силовые тренировки с Натальей Реутовой (руки, ноги, спина и пресс), тренировки с Анной Цукур, кардио с канала Fitnessomaniya "Домашнее кардио без прыжков" (тренера знаю только в лицо).

11.09.2017

Ответить

Elle

Клан Сопряжение № 68 Рост 164 Вес 66 ОГ 93 ОпГ 89 ОТ 84,5 ОЖ 95 ОП 99 ОР 32 / 31,5 ОН 57,5 /57,5 Лень меня охватила, аж страшно стало и побежала я к бб на марафон. Буду заниматься!!! По какой программе не знаю, думаю черпать инфу и занятия тут. Хочу 59 кг (-7кг) и (-28жиросантиметров), конечно не все сразу, но на 50-60% подойти ближе к цели очень хочу

11.09.2017

Ответить

Жанна

В гостевую не забудь заглянуть, все интересное пропустишь)))))

11.09.2017

Ответить

Алёна

Некрополис № 7Рост 170Вес 114ОГ (объем груди) - 125ОпГ (объем под грудью) - 107ОТ (объем талии) - 129ОЖ (объем живота) - 133ОП (объем попы) - 125ОР (объем руки) - 38ОН (объем ноги) - 65Цель уменьшить в объемах и скинуть хоть несколько килограммов.

11.09.2017

Ответить

Kristina

Сопряжение, номер 49. Замеры сделала - выложу после, вместе с результатом. Цель: начать уже ПП и спорт, прекратить жрать все, что плохо лежит, и хоть немного привести себя в форму за месяц (море ждёт!). Хочу скинуть минимум 5кг (после родов ещё 6-7кг лишних осталось) и уменьшить объём живота. Ну и влезть в свои "небеременные шмотки", а то пока гардероб весьма ограничен. Программа: новая программа Джиллиан HOT BODY healthy mommy. 30 дней, тренировки на 3 группы мышц. Вроде программа щадящая, как раз подойдёт на "начать после родов" - благо как раз почти 8 недель прошло и можно начинать спорт (сегодня посмотрю, насколько все плохо - пока ничего не пробовала.. интересно, я хоть отжаться или нормально смогу или приседы/прыжки?) Дополнительно: ходьба не меньше 10000 шагов в день (пора уже достать браслет или реанимировать runkeeper), надо придти в форму, чтобы потом снова начать бегать. Уход: АЦ скраб + контрастный душ. Основная проблема, которую предвижу - время и сон. С питанием главное продержаться с мучным и сладким (а то последний месяц сплошные булки жую). Постараюсь справится :)

11.09.2017

Ответить

Татьяна

Сопряжение № 50 чуть не забыла про замеры, а потом замерилась и листочек потеряла... ОГ 90 ОпГ 78,5 ОТ 75 ОЖ не помню, дома еще раз замерю ОБ 100 ОР 28 ОН 58 Цель: уменьшение объемов и первая 5-ка на весах!

11.09.2017

Ответить

Любовь

Башня 1 Рост 172 Вес 89,5 кг ОГ (объем груди) 104 ОпГ 95 ОТ (объем талии) 94 ОЖ (объем живота) 101 ОП (объем попы) 116 ОР (объем руки) 37 ОН (объем ноги) 65 Цель скинуть за марафон 5 кг и не набрать их обратно, для этого наконец-то принять ПП как образ жизни, а не временную меру. Наконец-то купила эритритол, надеюсь ПП вкусняшки помогут сдерживаться

11.09.2017

Ответить

Оставшиеся комментарии доступны после регистрации

Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.