Марафон "ГЕРОИ МЕЧА И МАГИИ" - Смотр войск - Замеры

еще каких-то пара часов... иииииииииии....

Клан Скелеты. Номба 25.

Рост 159
Вес не знаю наверно 73🙄

ОГ 95

ОпГ 87

ОТ 84

ОЖ 97

ОП 102

ОР 31

ОН 53

Буду заниматься по программе что то из Джил и Зузки как дыхалочка покажет и похудею на  максимум. Надо Бегемота догнать и перегнать.😘 Пусть буду первой.

Некрополис 43

Рост 163

Вес 91.8 (2 месяца стоит на месте, и это настораживает. В какую сторону качнет стрелку, ставим ставки...)))

Ог 107 (сиськи!!! это моя гордость сейчас, лифчиков накупила вагон)))

Опг 96

От 107 не нашла, если честно))

Ож 107 (ОТ и ОЖ параметры одинаковы и неинформативны, а еще они оч попортят мне картину отвесов, потому что расту на глазах)

Оп 120 (прям чувствую, как зад увеличивается, кости растут и скрипят, особенно по ночам)

Ор 33 (раздобрела, увеличилась еще и шея и нос и щеки)

Он 66

Цели: Хватит жрать все, что не прикручено. Сахар отменить вовсе, булки и колбасу в топку не закидывать, Только правильная и полезная еда, раз уж дома и в декрете! И еще почаще фитбол, главное, чтоб не лопнул от моего нынешнего веса))

№ 34

Сопряжение, номер 49.

Замеры сделала - выложу после, вместе с результатом.

Цель: начать уже ПП и спорт, прекратить жрать все, что плохо лежит, и хоть немного привести себя в форму за месяц (море ждёт!). Хочу скинуть минимум 5кг (после родов ещё 6-7кг лишних осталось) и уменьшить объём живота. Ну и влезть в свои "небеременные шмотки", а то пока гардероб весьма ограничен.

Программа: новая программа Джиллиан HOT BODY healthy mommy. 30 дней, тренировки на 3 группы мышц. Вроде программа щадящая, как раз подойдёт на "начать после родов" - благо как раз почти 8 недель прошло и можно начинать спорт (сегодня посмотрю, насколько все плохо - пока ничего не пробовала.. интересно, я хоть отжаться или нормально смогу или приседы/прыжки?) Дополнительно: ходьба не меньше 10000 шагов в день (пора уже достать браслет или реанимировать runkeeper), надо придти в форму, чтобы потом снова начать бегать. Уход: АЦ скраб + контрастный душ.

Основная проблема, которую предвижу - время и сон. С питанием главное продержаться с мучным и сладким (а то последний месяц сплошные булки жую). Постараюсь справится :)

Башня #3

Открыла свои записи после прошлого марафона и поняла, что вернулись все мои цифры "ДО", но обычно после отпуска меня несет, а в этот раз тормоза сработали. Летом слишком много соблазнов, а вот зимой я всегда худею. Поэтому этот марафон даст хороший старт!

Вес 71,5

рост 167

Ог 98

Опг 88

От 84

Об 102

Ож 94

Он 62

Ор 29

Цель 65 кг, пора добавить спорт в свою жизнь, соскочить со сладкого и привести тело в порядок. Скину лишние кг, подружусь с гантелями и ковриком, избавлюсь от вредных пищевых привычек. Заниматься буду с Синди Кроуфорд. Еще прикупила чудо-валик для осанки и хочу добавить в свою жизнь несколько упражнений из фейсфитнеса. К бою готова!

Подземелье #65

Рост - 164

Вес - 72 кг

ОГ - 97 см

ОПГ - 83 см

ОТ - 80 см

ОЖ - 92 см

ОП - 106 см

ОР - 30 см

ОН - 61 см

Планирую заниматься на орбитреке, ходить в бассейн 1-2 раза в неделю и заниматься по программе Джиллиан Майклз (чередовать).

Моя главная цель - убрать живот, уменьшить попу и убрать ушки на бёдрах. Вес тут не главное, но базовая цель - 65 кг, цель-максимум - 57 кг. Хочу сделать новогоднюю фотосессию и выглядеть стройной, не стесняясь своего тела.

Фракция Замок, номер 4.

"Оплот" - Кентавры, №35.

Рост 173
Вес 73

ОГ 97

ОТ 85

ОЖ 102

ОБ 98

ОР 34

ОН 58
Тренажерка 3 раза в неделю, ПП и все дела))))
     
В планах скинуть до 69 кг и увидеть рельеф хоть какой-то!!!!

Клан Сопряжение № 68

Рост 164

Вес 66

ОГ 93

ОпГ 89

ОТ 84,5

ОЖ 95

ОП 99

ОР 32 / 31,5

ОН 57,5 /57,5

Хочу 59 кг (-7кг) и (-28жиросантиметров), конечно не все сразу, но на 50-60% подойти ближе к цели очень хочу

Некрополис № 7
Рост 170
Вес 114

ОГ (объем груди) - 125

ОпГ (объем под грудью) - 107

ОТ (объем талии) - 129

ОЖ (объем живота) - 133

ОП (объем попы) - 125

ОР (объем руки) - 38

ОН (объем ноги) - 65

Цель уменьшить в объемах и скинуть хоть несколько килограммов. 

Оплот номер 72

Хруди 87

Под ними 73

Талия 68

Живот 87

Бедра 95

Ляхи по 52 и 53 сантима

Вес 62,8

Моя цель месяц пп без сладкого вообще, до этого я 3 недели держалась в августе, скинула с 66 до 62. В сентябре была так себе прилежной.

Хочу теперь месяц держаться.

По весу конечная цель 53-55 кг, чтобы 55 было вечером.

Хочу убрать талию до 63-65 см, живот хочу чтоб сильно подтянулся, надоел вечный шарик - 80 см самое то.

Бедра можно и 95 оставить

Ляхи по 50 см норм.

Клан Сопряжение № 13
Рост 154
Вес 72

ОГ (объем груди) 100

ОпГ (объем под грудью)

ОТ (объем талии) 89

ОЖ (объем живота) 96

ОП (объем попы) 103

ОР (объем руки) 29

ОН (объем ноги) 55


Опять я в своем "любимом" весе. Хочу похудеть на 5 кг и мильёон жиросантиметров.

Сопряжение 32

Рост 155
Вес 56.5
ОГ 92
ОпГ 77
ОТ 72
ОЖ 90
ОП 97
ОР 26
ОН 52 и 54
Цель - идти дальше, скидывать и приближаться тихонько к желаемому телу, без спешки, чтобы насколько возможно подтянулась кожа на животе. Замеры больше, чем в том марафоне, но вешу меньше. Весы чумные совсем, могут подряд показать 56 и 59. На самом деле примерно 56.5. так и запишу.  Сужу по аптечным и больничным весам. 
Я заметила, что все время в циклах: активное похудение / период без спорта но и без обжиралова / похудение. В результате как-то естественно фиксируется вес и то, что я видела как "начало стройности" вдруг кажется ужасным лишним весом, после чего наступает новый период. Буду работать. По отвечу цель не ставлю. Я и так худее, чем была когда либо. 

Скелеты №63.

Рост 170

Вес 74

ОГ 100

ОпГ 80

ОТ 78

ОП 103

ОР 33

ОН 58

Утром пробежка, вечером планирую начать 30тидневку с Джил. По итогу хочется увидеть цифру 6 (пусть это будет 69,9) на весах

№ 76 Подземелье
Рост 166
вес 78,8 кг
Ог 107
От 83
Об 108
Он 62
Ор 30

Хочу изменить себя (не изменяя себе ), вообще надо сбросить кг 10-13, но за время марафона хотя бы 5. Подтянуть тело. Встряхнуть себя и вытащить мою ленивую попу со стула.
Последнее время занимаюсь по программам "Силовые тренировки с Натальей Реутовой (руки, ноги, спина и пресс), тренировки с Анной Цукур, кардио с канала Fitnessomaniya "Домашнее кардио без прыжков" (тренера знаю только в лицо).

Некрополис 75

Вес - 72

Ог 101

От 97
Оп 104

ОР (объем руки)- 35 см

ОН (объем ноги) - 59 см

Хочу изменить свое питание координально, изменить свои привычки. Самый первый марафон здесь в прошлом году дал хороший толчок, потом я как то "сдулась", но сейчас снова полна решимости и уверенности, что я смогу встать на путь ПП.

Цель для начала -5 кг, думаю это реально. Заниматься буду с Джилл, но и хочеться разнообразить еще какими то тренировками, буду искать что-то подходящее.

48 из Подземелья.

Рост 170

Вес 64. Да, так было неделю назад. А потом села батарейка. И я всю неделю елазаедалаопятьела, впереди ж марафон))). Так что может вес и ушёл вверх, но буду отталкиваться от 64.

ОГ 96

ОпГ 86,5

ОТ 78

ОЖ 84,5

ОП 100,5

ОР 26

ОН 59,5/58. Как их сделать одинаковыми, научите пожалуйста)

Цели. Хочу 61 кг. Целлюлит убрать, тело подтянуть. 10 см жира убрать.

Заниматься по лайтовым тренировкам, иначе спина сразу выдаёт возраст((((

В конце октября планирую на море, очень хочу привести себя в форму🙂

Приветик!

Замок #60

Рост 173

Вес-68,5

ОР-28

ОГ-92

ОТ-65 кушала хорошо)

ОЖ-74

ОБ-95 о, и тут поднаела)

ОН-56 и туууть(((

ОГ-37

Вообще неплохо, если учитывать, что три месяца ела ВСЕ-ВСЕ подряд...

И спорт только велик и плаванье ну и ходьба)))

Цель - талия -3 см, бедра -3 см, ноги по -3 см, вес один и тот же установился 67 +-2 кг; хочу +-65!

Заниматься даж не знаю, но завтра начну с Шоном скакать и Валериком ногобедра мучать)))) и шаги буду контролировать.

Всем удачи!!!!

Башня #55

Рост 175

Вес 74 (вообще беда)

ОГ - 91

ОпГ - 78

ОТ - 82 (я вообще не уверена, что намерила именно её, ибо не нашла я у себя талии)

ОЖ - 95 (этот параметр я вряд ли уменьшу)

ОП - 110 (Матерь Божья!!!😱😱😱 Вот тут есть над чем работать)

ОР - 28

ОН - 63

Цель 1: к следующему приему в ЖК, а это 27.09 сбросить 1,5 кг. Цель вполне досягаема, так как это все проклятый All inclusive на море сделал своё чёрное дело

Цель 2: не набрать много, сколько именно не знаю. Но как-то видела здесь в марафоне беременную девушку, которая мало того, что не набрала, так ещё и скинула! Это вершина мастерства!

Клан Замок № 58

Рост 165

Вес 76,6

ОГ 98

ОпГ 83

ОТ 82,5

ОЖ 92

ОП 107

ОР 31

ОН 63

синди/лесли сансон, ну кг на 5 я бы за марафон хотела схуднуть, с учетом того, что я с силовых набираю вес

я перехудела послебеременые вещи, но не дохудела до добеременных (надо, а то холода скоро )

Фракция Башня

№38

КТо-то жрал и не спортовал, а кг, и см чет не особо поменялись - зато выгляжу как студень... фууууууууу... даже Вовка один раз рискнул подколоть...

в планах вернуть все ... и стрясти всю эту воду... главное как обычно ноги и живот... по спорту в этот раз видимо будет салянка мясная сборная

Башня 1

Рост 172

Вес 89,5 кг

ОГ (объем груди) 104

ОпГ 95

ОТ (объем талии) 94

ОЖ (объем живота) 101

ОП (объем попы) 116

ОР (объем руки) 37

ОН (объем ноги) 65

Цель скинуть за марафон 5 кг и не набрать их обратно, для этого наконец-то принять ПП как образ жизни, а не временную меру. Наконец-то купила эритритол, надеюсь ПП вкусняшки помогут сдерживаться

Троглодит 12й

Марафоноголизм тоже плохо, скажу я вам)) а особенно, когде регистрация аж две недели)) ну нельзя столько жрать!))))

Благо, что хоть от прошлого марафона немного схуднулось) но ещё работать и работать, так что я пока не особо обольщаюсь)

В планах на спорт опять Шоник альфа и солянка из упр по дням, но последнее в зависимости от джокеров, а то я особой выносливостью не отличаюсь.

Рост 168

Вес 67

Ог 93

Опг 83

От 85

Ож 96

Оп 99

Ор 28

Он 57

Клан Некрополис № 8

Рост 172

Вес 55

ОГ 85

ОпГ 77

ОТ 70

ОЖ 79

ОП 92

ОР 27

ОН 51

Участвую во втором марафоне уже . В прошлом адски хорошо похудела (был персонаж Затана), теперь продолжаю работу над телом. Хочу подсушиться, накачать попу и убрать ляхи (они все еще не в идеале). Килограмма 3 скинуть хочу. Заниматься буду так же по Джиллиан (Киллер боди).

Клан Сопряжение № 15

Рост 168

Вес 74,4

ОГ 102

ОпГ 86

ОТ 82

ОЖ 103

ОП 110

ОР 32

ОН 63

Цели: соблюдение кбжу, НЕТ - чипсам и фаст фуду, с физ.нагрузками надо еще определиться.

Сопряжение #33

Рост 160

Вес 67

ОТ 100

ОпГ 80

ОТ 83

ОЖ 90

ОП 103

ОР 34

ОН 56

Заниматься буду: велосипед, и гантели. Что-то быстрое не потяну-колени слабые.

К октябрю буду 60

Некрополис №75

Замеры сделала, но выкладывать пока не готова...

Краткосрочные цели: 10-15 кг., войти в осенний гардероб (совсем печаль-беда), а покупать новый на такой вес стыдно, и жалко...

Долгосрочные: наладить режим питания, приучить себя к спорту. Влезть в любимый костюм 44 размера)

Заниматься буду с Джиллиан Майклз (если выстою), а ещё у меня есть подъезд и обруч)) ПП

Подземелье #46

Рост- 160 см

Вес- 65.0 см

ОГ - 101 см( молоко)

ОпГ- 83 см

ОТ- 80 см

ОЖ- 93 см

ОБ- 100 см

ОР- 28 см

ОН- 55 см

С пршлого марафона наела почти 2 кг и 3 см в талии и ..опе.

Цель: похудеть на 5 кг и скинуть 10-15 жиросантиметров. Буду заниматься по чьей -нибудь программе, еще не выбрала. Шон отпадает,он убил моё колено. Буду четко выполнять все задания фракции и вести её к победе.

Кентавр №18 доскакал-таки до построения.
Ну, все не так плохо, как я думала. За последние пару месяцев ушло почти 2 наетых кг, жоп сегодня померила и удивилась, совсем недавно был на месте, а тут на 2,5 см уменьшился. Ну и славно)
Замеры:
вес 60,4
от 74
ож 88
об 97,5

он 56/55,5

ор 26/26

опг 78
Цель моя одна - выстоять! ну, а что там уйдет, посмотрим через месяц)

Замок #23

Ввиду переезда ни весы ни сантиметр пока не найдены, и вообще решила равняться на джинсы 8летней давности, с любовью хранившиеся и переехавшие со мной в новую квартиру, которые налезают исключительно до бедра. ( замеры сделаю, надеюсь на неделе разгребу завалы).

В привычку ввожу себе ежедневную планку, по питанию корректировка жёсткая, растворяю камни в желчном пузыре. Думаю пока по какой программе заниматься...

Замок #42

Рост 165см

Вес 72,2кг

ОГ-93 (неинформативно, ибо ГВ)

ОПГ-84 (широка, мать...)

ОТ-84 (хм, квадрат, а не талия)

ОЖ-91

ОБ-102

ОП-103

ОН-62

ОР-35

Худею с 1сентября, уже -2,5кг. Цель: 67кг(пока), уменьшить и подтянуть всё! Побольше воды и перестать бегать к холодильнику, пока ребенок в саду.

Хожу уже на танцы живота, добавлю еще групповых и тренажерку.

🙋 Замок, #41

Рост 167

ОГ - 100

ОподГ - 81

ОТ- 78

ОЖ - 91

ОБ - 100

ОН - 58

На вес давно не ориентируюсь. Зато заказала джинсы 27 размера против 29 😁 и еще надо влезть в платье позапрошлого года.

В помощь Джилиан 30-ти дневка, входить в спорт надо постепенно, уж очень большой перерыв был 😒

Рот закрываю на замок,соблюдаю ПП, активно гуляем с ребенком!!!! Всем удачи!!!! 💃💃💃

Фракция Подземелье. Номер 64.

Рост 160

Вес 61.9

Ог-95

ОТ-70

ОпГ-78

ОН-57

Ор-27

ОП-98

Ож-78

Хочу похудеть на 5 кг. Основная цель - перестать жрать сладкое и пить пиво. Попробую 21 Day fix, уже пыталась начать, не пошло, попробую еще раз. Даже не знаю, какую еще треньку посмотреть, чтобы не длинная и не слишком кардио, а эффект был. Самое главное - вернуть мотивацию.

Номер 17 Оплот

Рост 167

Вес 75.6

Ог-97

ОТ-82

ОпГ-82

ОН-61

Ор-31

ОП-105

Ож-97

Я хочу похудеть до 70 кг, на 30 сантиметров, чтобы тело было более подтянутым, а не желе(Потому что мне 5 октября на море, даже не верится, что я туда поеду все-таки.

Заниматься буду по 21 Day fix, потому что Шона мне пока нельзя. Плюс планка, вакуум, пресс, джокер. Надеюсь, что все это поможет. Главное нужно питание наладить

Башня, 2

Доброго утречка!

Фракция Башня №19

ог 96

от 78

ож 90

об 107

о ноги 63

руку не мерила...

вес 71

Цель:быть красоткой в красном платье,которое мало сейчас,на своём Дне Рождения(юбилей жеж),это 65 кг.Значит,избавиться нужно от 6 кг до 22 октября.

Прежде всего наладить питание,пока только лайтовые гимнастики(куча проблем со здоровьем пока),есть велотренажёр,ОБЕЩАЮ каждое утро по 20 минут крутить педали.

Башня, №20

176 см

64.9 кг

ОГ 90

ОпГ 80

ОТ 78

ОЖ 85

ОП 93

ОР 28,5

ОН 56

Хочу вернуть свои обычные 60 кг, подсушиться и сбросить 5 кг которые наела за лето в период отпусков и перерыва в спорте.

Занимаюсь 2 года тренировками 3 р/нед + подключу трх и стрейчинг.

Оплот № 70

Вес - 62.8 - нажрала блин 4 кг!! епрст одним словом(((

От 73 (было 68 млиннн в июне)

ОБ - 102

ОЖ -88

Он - 61

Силовые дома, + Шон Ти, Дж.Майклсон, + постараюсь бегать. Надо скинуть снова 4 кг (хотя бы) и по 4 см в талии и бедрах... Эх, беру себя в руки и вперед! Только доесть остатки вкусного