22 день!поговорим о воде?

Стоит напоминалка в телефоне,когда подходит время издает звуки наливания воды в стакан)на меня в этот момент нехорошо смотрят и не могут понять ЧТО ЭТО???

Поделюсь и я своими наблюдениями и опытом.. Работающий метод "успокоить" голодный и недовольно бурчащий живот перед сном - выпить теплой или ближе к горячей воды, 150-200 мл. Тем, кто страдает отеками этот вариант наверное будет не очень, но остальным - девочки, это тема... Выпиваем и бегом спать))) если в течение ближайшего времени удается заснуть- просто супер. Живот успокаивается и "переваривает" воду, мы спокойно засыпаем.

Я с утра посое пробуждения сразу 400 выпиваю и днем столько же. Стараюсь пить но забываю.а когда пила по 1, 5-2 литра из туалета просто не вылазила, прям каждые 10 синут ходила:( не особо это нравится, но организму нужна вода.

Хорошая тема) Сейчас начала по 1,5-2 литра пить, наливаю каждое утро в бутылку воды и пью из нее, для меня очень удобно могу следить сколько выпила. Но огромное "НО" это туалет! !! На работе жестоко! Когда клиенты идут один за другим, а сил нет терпеть начинается веселье))) зато работаю быстрее )) вчера перед гостями выпила два стакана воды и села за стол, сама от себя не ожидала, что так мало съем и даже пиво уже не полезло, сначала ))

Я пью постоянно. Подсела когда родила и ночью пересыхало во рту, потому что все уходило в молоко. Я приметила что из красивого бокала вода вкуснее. Покупаю серебряный источник без газа. Вкусная. Много пробовала- все не такие вкусные

Ты прям мои мысли прочитала, тоже хотела тему о воде поднять)) я уже месяц пью по 8 стаканов в день. Разные мнения пишут, кто за, кто говорит что бесполезно. На себе я заметила что улучшился обмен веществ и меньше хочется есть.

Утром натощак всегда 250 мл., а в течении дня тоже пью, только если мне холодно — то мало, жарко — много....

я пить нормально научилась год назад,после родов и все это время по сей день мы на ГВ,просто умираю от жажды!!)) пью до и после каждого кормления, больше 2 литров воды точно.пью обычную из кулера.

Я пью с утра 300 мл, в течении дня стаканов 5, вода идет хорошо после тренировок и вечером для отбивания аппетита)

Я не могу простую воду пить. Жуть просто. Знаю, что надо, но заставить себя не могу. Минералку могу пить литрами

По утрам выпиваю стакан воды,а дальше как пойжет,но понимаю,что мне надо больше пить

Я дружу с водой на работе. 2 литра из кулера...дома не всегда получается.

Привет! Утром стакан воды всегда. И в течение дня стоит бутылка, вижу и пью