Спорт
Дневники худеющихДавно я ничего не писала,но скажу заниматься я забросила,хватило меня на месяц с джил и то с пропусками +эллипс,но спорт я так и не полюбила. Поймала себя на мысли,что каждый раз занимаюсь для галочки и поглядыааю на часы,когда это мученье кончится,просто не люблю спорт. Конечно наверное месяца тут не достаточно,должно пройти гораздо больше времени,но на большее меня не хватило,теперь вот пытаюсь снова заставить себя заниматься.
Но вот что я заметила,как только перестала заниматься энергии у меня поубавилось. Как-то нет силы в теле,которая была,когда я занималась. Но так же блин не охотооо. Ну как можно любить спорт:) Ну это так нытье мое,конечно придется опять через себя переступить и пойти скакать с Джил)))или с кем-нибудь другим
Екатерина
Попробуйте шона ти- hip hop abs или танцевальные программы у него есть.
03.05.2015
Ответить
Елена Дьяченко
Скука и поглядывание на часы часто признак неадекватной нагрузки. Может просто многовато сразу? Ну и просто не понравится может. Попробуйте покороче занятия взять (минут по 15) и все разные. Сегодня один тренер, завтра другой после завтра — третий и так, пока на своего не попадете.
02.05.2015
Ответить
Елена
мне когда надоедает заниматься под видео, 1е- ищу другое видео, прошла т.чабанец, очень импонирует, добралась до Боба Харпера,начну но там по 40-50 по 60 минут тренировки,их можно делить , 2е просто беру гантели и выполняю мини программу, например 1 день на попу,ноги 2день руки подкачать, 3 день просто пресс, 4 день просто элипс,когда желание появится возвращаюсь к видео)
02.05.2015
Ответить
Настя
Попробуй шон ти, там по 25 минут тренировки,быстро время пролетает.а еще купи какую нибудь красивую маечку и кроссы,сразу захочется заниматься.
02.05.2015
Ответить
Совунья
Джил перед телеком не самый лучший спорт) и любить тут нечего))) а вот пробежаться утром реально заряжает энергией!
02.05.2015
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Как вариант да думала уже об этом,в группу сейчас пока не могу ходить,если только дома,думаю насчет зумбы
03.05.2015
Ответить
Nastenchig
Чтобы полюбить спорт надо найти то, что подходит именно вам, что приносит удовольствие, а не делать все через себя.
Джиллиан лично для меня это ад, я ненавижу весь этот быстрый темп, как и не люблю кардио. Так и ждешь когда же закончится все это. Зато в зале на тренажерах я себя чувствую спокойно и уверенно. А начинала я с бодифлекса, тоже очень нравились занятия, они довольно эффективны.
02.05.2015
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Из тренажеров у меня только элипс,в зал пока не могу пойти,хочется,но финансово пока не поняну тот,который ближе всего вк дому,а остальные далеко
02.05.2015
Ответить
Nastenchig
На счёт зала можно подождать акцию или поискать того кто абонемент продает(а таких много), это уже меньшая сумма... В моем первом зале можно было купить абонемент в рассрочку на два месяца, это тоже плюс огромный. Но эллипс тоже ооочень огромный плюс, был бы у меня дома, я б не слезала)
02.05.2015
Ответить
Xomski
мне очень нравилось заниматься в тренажерке, только там не смотрела на часы,а все групповые занятия или дома сопровождались мыслью "когда же это кончится?" Поробуйте сменить активность, походить в бассейн, бегать или тренажерный зал, танцы, может найдете что-то, что доставляет вам удовольствие
02.05.2015
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Я на эллипсе дома занимаюсь,получше,чем с джил конечно
02.05.2015
Ответить