Первые результаты
Я кормящая мама)Стартовала я с 4-х дневной диеты, углеводного чередования. Первые 2 дня было тяжеловато, мой раскормленный желудок просил все время еды! Но ничего мы с этим справились. И за 4 дня - 1,8 кг
Дальше перешла нат-60, но после первого же дня + 100 гр га весах, не критично. Посмотрим сто будет завтра.
Валечка
Это вода вышла лишняя точно... при диете всегда так.. не говорю что все 1800...
02.05.2015
Ответить
Анюточка
Да конечно в первую очередь вода и лишняя соль, которая мешает правильному метаболизму, дай Бог сейчас легче пойдет! Да и психологически легче, жор прошел:)
03.05.2015
Ответить
Валечка
Это самое главное!!! 😐😐😐 я ща 66.. за Выхи набираю кило 2.. дня 3 сбрасываю эту жидкость.
03.05.2015
Ответить
Анюточка
В прошлое похудение у меня та же фигня была, в выходные не могла нормально соблюдать... Вечно либо набирала, либо вес стоял после них. Сейчас вот держусь, за праздники даже еще сбавила
04.05.2015
Ответить
Татьяна
Я на гв ничего не ем почти, боюсь аллергии. Овощи совсем не ем. Аня как ты еще умудряешься на диете сидеть?
02.05.2015
Ответить
Валечка
Очень зря... нужно вводить по немногу... например съела что-нибудь немного.. смотри за реакцией... если все ОК.. можно еще и наблюдать... и так со всеми нововведениями... Поверьте и Вам нужно питаться хорошо..
02.05.2015
Ответить
Татьяна
Я хочу питаться хорошо и полноценно, от этого зависит и мое здоровье. У меня хронические заболевания жкт обостряются на одних углеводах я уже замучалась с запорами. Прям страх что съем что нибудь и как высыпет или колики. А хочется овощей и супов разных, особенно рыбы и курицы.у сына была аллергия и я до года ела одну гречкуи чай с сушками. Второй раз такой подвиг мне не по силам.
03.05.2015
Ответить
Валечка
Рыба и курица- это белок. Кушай по немногу. Совмещая углеводы и белок. Гречка углевод.. сушки углевод... найди золотую середину. Это не дело
03.05.2015
Ответить
Татьяна
Но рыба и курица считаются аллергенами, поэтому и не ем. Начну пробовать по чуть чуть.
04.05.2015
Ответить
Валечка
Молочка тоже... много чего аллергены например с накопительным эффектоМ. Рыба полезна и необходима, если курицу можно исключить еще)))
06.05.2015
Ответить
Татьяна
Белок коровьего молоко аллерген, в кисломолочных продуктах белок в другом виде уже и он не аллергенный, это мне аллерголог сказал и читала еще статью. Молоко не пью, но варю кашу.
07.05.2015
Ответить
Валечка
Каша на молоке или молоко пить,разницы нет, аллерген он и все......кефир только не аллерген, а творог имеет накопительную аллергическую реакцию..А козье молоко может вызвать анемию,но почему то не все аллерголоки знают.
07.05.2015
Ответить
Анюточка
Привет:) я уже ем все! До 1,5 м держалась строго, никаких аллергенов и газообразующих. Потом начала потихоньку вводить все продукты, сначала сырые овощи - салаты, фрукты не аллергенные, сладкое все, даже конфеты и шоколад, разные каши и рыбу, с 2,5 м начала молочку и кисломолочную, т.к у нас была недостаточность лактазы и мы пили ферменты. К 2,5 все наладилось и мы отменили лактазар. В последнюю очередь стала вводить фрукты и сухофрукты. Теперь ем все в том числе и апельсины и виноград. Поскольку живот все таки иногда еще беспокоит не ем капусту белокочанную. Из аллергенов пока не ем мед и орехи. Еще не пробовала красное вино. Хотя с первым в 3 мес. Я ела все и красное вино на праздник пила:)
03.05.2015
Ответить
Татьяна
Мммм как хочется винограда. Я до трех еще подержусь и начну пробовать. А красноевиночто ли можно??
03.05.2015
Ответить
Анюточка
В смысле на гв? Да любой алкоголь можно:))) в разумных конечно же количествах !!! Пол окала разбпвленного водой ребенок и не заметит
Света нам на лекции по прикорму говорила что алкоголя в молоко попадает крайне мало и тот очищенный молоком :)) после полугода я себе спокойно 2 бокала разрешала по праздникам
03.05.2015
Ответить
Татьяна
Абалдеть)) я прям в три месяца и начну)) а то у меня бутылка красного сухого прям из Грузии стоит, я с ней разговариваю)) что еще годик и мы встретимся. Вовсе баба с ума сошла))
03.05.2015
Ответить
Анюточка
Ну ты даешь:))) конечно сошла:)))
Я раньше тоже думала что нельзя вино совсем, мужу все говорила что как кормить закончу, то съем целый торт птичье молоко и запью его бутылкой шампанского:) нооо когда Я закончила кормить оно мне уже и не надо было:) я все это раньше попробовала :)
04.05.2015
Ответить