Войти
Мария
Мария → Клуб Стройнеющих / Диета Дюкана
Солнце, 14 лет 11 месяцевКотенок, 13 лет 6 месяцевКрестница, 19 лет 8 месяцев Йошкар-Ола

Ура!!!Мой правильный вес достигнут!

Всем привет!Отчетик по самой вкусной и сытной диете сегодня 2 месяца как я на этой диете))Сколько вкусняшек я попробовала,пекла тортики,рулеты,блины,кесики,делала сгущенку.Буду продолжать,пробуя рецептики с сайта Татошкина кухня!

Начала с 63 кг(до 63 кг-весила 76! кг,скинула на Системе-60),надоело....на время перестала системничать,вес и объемы стали расти.И вот 2 месяца на Диете Дюкана!Стала легче на 9 кг(НВ-63 кг,ПВ-55,Текущий вес 54 кг)

Фото до-76 кг,после 54 кг


Иду дальше,очень интересно узнать пределы своих возможностей))Хочу увидеть свое тело совершенно с новой стороны-скоро подключу спорт

как начать диету дюкана
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Татьяна
Татьяна
Александра, 17 лет 6 месяцевИван, 13 лет 1 месяц Москва

Очень круто))) мне бы скинуть кг 10, но я как-то сидела на диете три недели и ничего не сбросила,хотя все по инструкции делала.




0
03.05.2015
Ответить
Мария
Мария
Солнце, 14 лет 11 месяцевКотенок, 13 лет 6 месяцевКрестница, 19 лет 8 месяцев Йошкар-Ола

Сколько литров воды выпиваете в день?Я заметила и на Системе-60  и на Диете Дюкана чем больше пьешь воды,тем стремительнее снижается вес .

0
03.05.2015
Ответить
Татьяна
Татьяна
Александра, 17 лет 6 месяцевИван, 13 лет 1 месяц Москва

именно воды мало или на ночь меня пробирает,чаю пью много,мой вес 63, хочу обратно в 53-54,но не могу я от еды отказаться и есть не соленое итд




0
03.05.2015
Ответить
Мария
Мария
Солнце, 14 лет 11 месяцевКотенок, 13 лет 6 месяцевКрестница, 19 лет 8 месяцев Йошкар-Ола
Рекомендуют пить 2 литра чистой воды минимум если организм в режиме сбрасывания веса. Особенно на белковой диете.Я могу и 3,5 л. воды выпить))
0
03.05.2015
Ответить
Татьяна
Татьяна
Александра, 17 лет 6 месяцевИван, 13 лет 1 месяц Москва

спасибо,я не знаю не одну диету, кроме той на которой сидела,а она голодная была, по ищу в инете.




0
03.05.2015
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Клия Ландыш, 17 лет 4 месяцаДжейд Ромашка, 17 лет 4 месяцаПакстон Александр, 12 лет Санта-Барбара
Поздравляю! Молодец! Теперь САМЫЙ важный этап — закрепление. Я не соблюла и ...25 кг вернулись( Теперь пойду до конца со всей строгостью!
0
03.05.2015
Ответить
Мария
Мария
Солнце, 14 лет 11 месяцевКотенок, 13 лет 6 месяцевКрестница, 19 лет 8 месяцев Йошкар-Ола

Спасибо!Да,теперь закрепление.Вот у меня только вопрос...?На каждый потерянный кг-10 дней закрепа.Если я до Диеты Дюкана скинула 13 кг и сейчас 9,считать общие скинутые кг или только на ДД?Я уже так привыкла на Чередовании ,боюсь как выйду на закреп-буду набирать(((

0
03.05.2015
Ответить
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Ирина. Художник. Выполню любой заказ.
Клия Ландыш, 17 лет 4 месяцаДжейд Ромашка, 17 лет 4 месяцаПакстон Александр, 12 лет Санта-Барбара

Я бы считала весь скинутый вес в целом.

0
03.05.2015
Ответить
Мария
Мария
Солнце, 14 лет 11 месяцевКотенок, 13 лет 6 месяцевКрестница, 19 лет 8 месяцев Йошкар-Ола

Спасибо)Так и поступлю

0
03.05.2015
Ответить
Яна
Яна
макар, 12 лет 1 месяц Бугуруслан

Вы мой герой!! Просто супер, я в восторге!!

0
03.05.2015
Ответить
Мария
Мария
Солнце, 14 лет 11 месяцевКотенок, 13 лет 6 месяцевКрестница, 19 лет 8 месяцев Йошкар-Ола
Комментарий удален
0
03.05.2015
Ответить
Мария
Мария
Солнце, 14 лет 11 месяцевКотенок, 13 лет 6 месяцевКрестница, 19 лет 8 месяцев Йошкар-Ола
Комментарий удален
0
03.05.2015
Ответить
Мария
Мария
Солнце, 14 лет 11 месяцевКотенок, 13 лет 6 месяцевКрестница, 19 лет 8 месяцев Йошкар-Ола

Спасибо)

0
03.05.2015
Ответить
Лапкатапка
Лапкатапка
Дочь, 15 лет 7 месяцевСын, 8 лет 7 месяцевДочь, 5 лет 2 месяцаПланирую Воронеж
а с 76 до 63 за сколько скинула по времени
0
03.05.2015
Ответить
Мария
Мария
Солнце, 14 лет 11 месяцевКотенок, 13 лет 6 месяцевКрестница, 19 лет 8 месяцев Йошкар-Ола
За 5 мес
1
03.05.2015
Ответить
Лапкатапка
Лапкатапка
Дочь, 15 лет 7 месяцевСын, 8 лет 7 месяцевДочь, 5 лет 2 месяцаПланирую Воронеж
а всего за 7...
0
03.05.2015
Ответить
Мария
Мария
Солнце, 14 лет 11 месяцевКотенок, 13 лет 6 месяцевКрестница, 19 лет 8 месяцев Йошкар-Ола

Собой занялась с января 2014,в мае вес был 63,за период май-август скинула еще,весила 58 кг.(Все это благодаря системе-60)С сентября перестала системничать,вес стал расти,в марте текущего года вес составлял 63-64 кг.Я люблю поесть,и мясо и выпечку люблю-изучила более подробно информацию о Диете Дюкана,и вот за период март-май придерживаясь рекомендациям ДД стала легче на 9 кг)))

0
03.05.2015
Ответить
Анечка
Анечка
Кируня, 17 лет 10 месяцевАлиса, 13 лет 10 месяцев
Вот это здорово! А помимо Дюкана, нагрузку физическую добавляла? У них хотя бы полчаса в день ходить написано, но этого же, наверное, маловато? 
0
04.05.2015
Ответить
Мария
Мария
Солнце, 14 лет 11 месяцевКотенок, 13 лет 6 месяцевКрестница, 19 лет 8 месяцев Йошкар-Ола

Анечка,привет!)))Ходьба ,прогулки с детьми и кручу хулахуп.Вот сейчас начну заниматься с Джилиан Майклс

1
04.05.2015
Ответить
Анечка
Анечка
Кируня, 17 лет 10 месяцевАлиса, 13 лет 10 месяцев
Умничка! Сейчас чувствую, вдохновлюсь, и тоже займусь ))).
0
05.05.2015
Ответить
Екатерина
Екатерина
Дочь, 17 лет 5 месяцевСын, 13 лет 2 месяца Волгоград
На этой диете можно есть мучное? Я наоборот спорт подключила, а от ручного отказаться не могу. Хочу 5-6 кг сбросить.
0
03.05.2015
Ответить
Мария
Мария
Солнце, 14 лет 11 месяцевКотенок, 13 лет 6 месяцевКрестница, 19 лет 8 месяцев Йошкар-Ола

Можно)Используя разрешенные продукты,ингредиенты-изолят соевого белка,пшеничную клейковину,кукурузный крахмал,овсяные отруби,пшеничные отруби.Рецепты беру с сайта татошкина кухня

1
03.05.2015
Ответить
Екатерина
Екатерина
Дочь, 17 лет 5 месяцевСын, 13 лет 2 месяца Волгоград
Эх ты, тоже не все просто! Я печь не умею((
0
03.05.2015
Ответить
Анастасия
Анастасия
Дашка-ванильная булочка, 12 лет 7 месяцев Серпухов
big_smiles_150.gif

Класс, умничка!

1
03.05.2015
Ответить
Мария
Мария
Солнце, 14 лет 11 месяцевКотенок, 13 лет 6 месяцевКрестница, 19 лет 8 месяцев Йошкар-Ола

Спасибо)

0
03.05.2015
Ответить
Ларуся
Ларуся
Лилия, 17 лет 2 месяцаАлексей, 11 лет 7 месяцевНаталия, 6 лет 6 месяцев Москва

Героиня:)))

0
29.10.2015
Ответить
Елена
Елена
♥♥♥Макарик, любимый сынулик♥♥♥, 14 лет 3 месяцаВарвара, 4 года 10 месяцев Тверь

Опладирую стоя!!!!!!!!!!!!! clap.gif
0
05.05.2015
Ответить
Екатерина
Екатерина
Егорушка, 13 лет 4 месяцаЛизонька, 7 лет 4 месяца Москва
Машенька, я тебя поздравляю)))
0
03.05.2015
Ответить
Мария
Мария
Солнце, 14 лет 11 месяцевКотенок, 13 лет 6 месяцевКрестница, 19 лет 8 месяцев Йошкар-Ола
Спасибо:)
0
04.05.2015
Ответить
Гуля
Гуля
Милашка, 28 лет 4 месяцаМалыш, 18 летПупсик(племяшка), 13 лет 8 месяцев
Круто!Супер результат!!!
0
03.05.2015
Ответить
Мария
Мария
Солнце, 14 лет 11 месяцевКотенок, 13 лет 6 месяцевКрестница, 19 лет 8 месяцев Йошкар-Ола

Спасибо)

0
03.05.2015
Ответить
Евгения
Евгения
Егор, 15 лет 5 месяцевФёдор, 11 лет 8 месяцев Москва
Ой,какая талия)) Супер)
0
03.05.2015
Ответить
Мария
Мария
Солнце, 14 лет 11 месяцевКотенок, 13 лет 6 месяцевКрестница, 19 лет 8 месяцев Йошкар-Ола

Сама в шоке big_smiles_125.gifНе думала что у меня появится талия)

0
03.05.2015
Ответить
Мама Вася
Мама Вася
Любимый мальчик, 11 лет 6 месяцев Санкт-Петербург
Это потрясающе!! :-)
0
03.05.2015
Ответить
Лена
Лена
Настенька, 13 лет Киев
я в шоке, вот это результат !!!
1
03.05.2015
Ответить
Albinochka
Albinochka
Амир, 16 лет 5 месяцевМира, 9 лет 2 месяца Алексеевка
Вот молодец!!!!
0
06.05.2015
Ответить
Без пары недель год на ДД Дюкан Атака

Похожие записи

Как приготовить «правильный» плов?
1 день худения
Беру себя в руки!!! Пора худеть!
118дпп эмб.11: Выздоравливаю и организовываю детскую, содержание собаки
Меню в Новогоднюю ночь...добавлять буду все рецепты заинтересовавшие меня)))