Спустя 7 дней атаки ушло 2,5 кг Буду держать еще 2 дня. Хочу дожать до трех кг.
Сумы
Сейчас читаю про эту диету. всё бы хорошо, если бы не надо было этих диет придерживаться всю жизнь. У меня не выходит.
0
03.05.2015
Ответить
Балтийск
Там очень комфортная 4 часть ( стабилизация) на стабе можно творог любой жирности, сыр, овощи и тп , 2 раза в неделю пир, 2 раза в неделю крахмалосодержащие продукты, все вполне комфортно. Научиться бы ЖРАТЬ меньше....
0
03.05.2015
Ответить
Сумы
Это да)) Не жрать бы на ночь и не пить спиртного)
Я всё же решила худеть на другой диете -60. Неделю на диете-вес стоит. Цель 7 кг. Но в моём случае-это сложно. Мой бич-это солёные продукты и макароны) Сладкое и фрукты я не люблю, молочное мне вредно.
0
03.05.2015
Ответить
Сумы
Помидорка-это хорошо) А булки не) У меня муж кондитерские изделия производит-видеть не могу не то что нюхать уже)
0
03.05.2015
Ответить
Санта-Барбара
Ах он такой соблазнитель! )))
0
03.05.2015
Ответить
Санта-Барбара
Все жизнь рекомендуется ложка отрубей с утра и один день в неделю белковый. Разве это много?
0
03.05.2015
Ответить
Сумы
Вроде бы не много. Может я не дочитала чего. В общем если на -60 не выйдет, попробую твою диету. Тебе удачи)
0
04.05.2015
Ответить
Балтийск
НЕЛЬЗЯ.Уходит не жир ,а ВОДА! Книгу прочтите! Что ж вы творите?! 7 дней атаки даже 200килограммовому человеку не даются! Вы атаку на сайте ДЮКАН.ру высчитывали? Или сама придумали? Вы просто почки свои сейчас убиваете.
0
03.05.2015
Ответить
Санта-Барбара
Спасибо за эмпатию) В книге сказано, что если нужно скинуть более 20 кг, то в атаке нужно быть от 7 до 10 дней. Я пью много воды. Вы тоже на дд?
0
03.05.2015
Ответить
Балтийск
Тоже на дд. И скинуть больше 20 надо намного. С3 января текущего года,уже -30
0
03.05.2015
Ответить
Санта-Барбара
Ого! Вот это да! Так что еще больше 20 осталось? Это конечно невероятный труд над собой. Удачи дойти до конца!
0
03.05.2015
Ответить
Балтийск
Спасибо,да не,осталось 10 и на закреп. Я уже худела на 60 кг (всю жизнь благодаря маме мне на диетах сидеть- заставляла в16 лет голоданием заниматься по 5 суток)., но тогда сама себе диету выдумала, 2 недели накефире, и полуголодная жизнь.
0
03.05.2015
Ответить
Санта-Барбара
Ужос! Полуголодная жизнь — лучше смерть!)))
0
03.05.2015
Ответить
Балтийск
Зато было быстро 
...Зато бесплодие вылечилось)))))))))).... Вернулось с60 20 за беременность
0
04.05.2015
Ответить
Санта-Барбара
Чита, вершина взята! Почки не подвели))
0
05.05.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Эт хорошо!) Я за первый месяц 10кг сбросила, чего и вам желаю) 
0
05.05.2015
Ответить
