Вот примерное мое меню)
Оч мне нра. С моим кишечником такое питание - отличный вариант!


Вот примерное мое меню)
Оч мне нра. С моим кишечником такое питание - отличный вариант!


Это белковый день. Омлет с сыром и огурчки, творог с протейном, кальмар, огурец, яйцо и сыр, кабачки и грудка куриная.