вот уже два месяца как 6 дней в неделю занимаюсь дома и соблюдаю ПП. решила вам показаться)) кому интересно прошу под кат))

что скажите??)) первое фото еще зимнее 55 кг при росте 158. второе сегодняшнее 52,5 ПП у меня по выходным косячное, но в течении недели держусь. по см уходит хорошо а вот кг уходят неохотно, видимо из-за срывов в питании.
самое главное начать, а потом уже легче идет. меня тренировки очень дисциплинируют, когда как следует потренируешься, жалко потом всякие вредности есть