девочки,как улучшить состояния живота ? хочется гладкий и упругий животик .
Кито
Поддерживаю коммент ниже.
И я посмотрела ваш предыдущий пост из которого видно что у вас лишние примерно 8-10 кг, пока вы их не уберёте, о гладком и упругом животике можете не думать.
0
15.05.2015
Ответить
Белград
В ее предыдущей теме написан вес — на данный момент 53 кг. Если она уберет 8 кг, ее будет уносить легким летним бризом)) Вес не показатель. Вот тут я вешу 61.
0
15.05.2015
Ответить
Кито
Аааа, я не видела цифры. Но у неё видно что под кожей жирок.
А у вас видно и по фото что под кожей мышцы натренированные. если и есть у вас жирок, то это необходимый минимум. Вы молодец выглядите отлично.
0
15.05.2015
Ответить
Белград
Ага, жирок у автора темы определенно есть,. К счастью, не вижу на фото автора растянутой кожи живота. Будь это висячая кожа — это была бы проблема гораздо сложнее. А жирок, который у нее есть, убирается ПП и спортом.
Я с момента возобновления занятий фитнесом и ПП сбросила всего-то 2 кг, но вид "до" был.. кхе-кхе, не айс мягко говоря. Спасибо за комплимент :)
0
15.05.2015
Ответить
Ульяновск
Жирок есть да ,я над этим работаю , по фото особо не видно..из-за растяжек наверно такое чувство,что живот дряблый ...
0
16.05.2015
Ответить
Белград
Подкожный жир создает ощущение дряблости. Когда скорректируете питание и жир начнет уходить, будут совсем другие ощущения
0
16.05.2015
Ответить
Белград
Если речь о жире, то красивый живот делается на 95% на кухне. Вы можете хоть обкачаться прессом днем и ночью, но если вы косячите с питанием, ваши накачанные кубики будут под слоем жира.
Если речь о висящей коже, то, увы, лишняя кожа удаляется только операбельно.
Проверить, кожа у вас или жир нетрудно — просто защипните неглубоко. Защип тонкий — это кожа. Защип толстый — это жир.
0
15.05.2015
Ответить
Ульяновск
попробуйте спорт+диета для живота. можете из этих диет посмотреть http://www.colady.ru/luchshie-diety-dlya-poxudeniya-zhivota.html
0
15.05.2015
Ответить
Москва
та же беда, но я думаю, что или качать пресс надо больше и не плохо бы массаж (можно на мезо походить, мне раньше оч помогало добиться упругости).
0
15.05.2015
Ответить
