Кальмары

Их очень вкусно можно приготовить, главное купить качественные кальмары. Например я могу советовать такой магазин http://shop.lamaree.ru сама беру там разные морепродукты.
16.08.2018
Кальмары очистить от внутренних хрящей и пленок. Яйца отварить вкрутую. Опускать кальмары стоит в кипящую воду и варить 4-5 минут, затем вытащить и дать остыть.Порезать все тушки на полукольца, также нашинковать яйца. Все сложить в одну миску, посолить, приправить небольшим количеством перца и заправить йогуртом. Перемешать. можно добавлять в салат тонко нарезанный болгарский перец и, по желанию, лук.
18.05.2015
спасибо
19.05.2015
Кальмар т огурец соломкой порезать, заправка соевый соус с чесночком и лимонным соком. Мой любимый салат, легкий и освежающий. Можно дополнить креветками, капустой, перчиком, или фунчезой. 
18.05.2015
спасибо
18.05.2015
Я могу ведро просто вареных съесть:))))))))) обожаю их:))) 1/3 до тушения в сметане и салатика никогда не доживает.....ням:)))  прям мороженые почистить под краном с водой от фиолетовой шкурки и в кипящую воду на минуту-две:))) в воду лавровый листик и перец горошком:) 
17.05.2015
спасибки
17.05.2015
тоже ем прям отварные) вкуснее не придумаешь) автору поста — можно потушить в сметане с морковью и луком, но не долго) или салат, помидоры, кальмары, сыр, йогурт, немного посолить)
26.05.2015
Да, вареные вкуснее всего:))))
26.05.2015
Я мою тушки,опускаю в кипящую воду на 10 секунд,чищу,нарезаю соломкой.В сковороде немного обжариваю лук,туда кальмаров кидаю,чуть тушу,потом разбиваю пару яиц и всё это помешивая довожу до готовности.Соль,зелень по вкусу.Можно рис к ним отварить.
17.05.2015
спасибо
17.05.2015
В сметане тушу или отвариваю и салат с яичком и огурцом делаю))
17.05.2015
спасибо,а сколько мин варите?
17.05.2015
Их главное не переварить, буквально минуту надо... салат очень вкусный и 100% ПП)) заправляйте йогуртом или нежирной сметанкой) можно лук добавить (если любите) можно кукурузки сладкой, можно капусты китайской или айсберг.
17.05.2015
да,салатик я сегодня такой видела
17.05.2015
Не знаб как по принципам пп, но мое из любимых это с овощами-лук морковка. Чищу тушку, в кипяток на пару минут. Достаю и режу соломкой. В это время у меня в сковородке с водичкой тушится морковь и лук. К ним кидаю кальмар и тушу. Ем с гречневой кашей или пюре или рисом.
17.05.2015
спасибо
17.05.2015
Утренний бег. питание на 1200 ккал. вопросы