Всем привет. Я худею с 7 мая. Правильное питание (первые 1,5 недели считала калории: 1200-1300 в день)
Выполняю дома каждый день физ. упражнения, самые просты из программы школы: пресс, махи. приседания... ещё у меня есть велотренажёр, но у сдыхаю после 5 минут, на минимальной нагрузке, сейчас вроде довела до 10 минут...
Делаю косметические процедуры: скраб из молотого кофе через день и солевые ванны...
У меня хорошие результаты, но они меня и пугают! От первоначального веса 78 кг к концу месяца такого питания и образа жизни я точно сброшу 7-8 кг, так как у меня уходит 2 кг в неделю. Нормально ли это?
