Неправильный путь или" мой гид по диетам"))

О, я тебя оч понимаю! ))) Тоже у меня были диеты-скачки вот такие. На АВС заглядывалась, но не решилась )))
Но, одна диета (не помню название, она 35-ти дневная) дала какой-то оч хороший толчок в плане обмена веществ — я сбросила около 12 кг, и плавно перешла к правильному питанию. Правда, около двух лет еще было увлечение лечебным голоданием по Полю Брэггу. Потом сделала выводы, что в городе — это не лучший вариант. И просто ПП, да!
Вес как ушел, так и не возвращалася. Сейчас вот только, после вторых родов, я немного поправилась  - 60 кг, но я себе все равно нравлюсь ))))))
Но 52 для меня лучше, вот смотрю на фотку и стремлюся )

А сейчас я вся такая округлая, но мужу нравится ))))

Ооо, диеты — это мой конек...бывший))) на каких и сколько только не пересидела=)

В институтские годы могла 2 недели сидеть только на питьевом йогурте, или неделю-2 только на яблоках)  Хорошо худела (мне больше 4 кг никогда не надо было сбрасывать, обычно 2-3), потом держала себя в руках, но все равно вес постоянно качался плюс-минус 2-3 кг и я постоянно была на "диете")))

Да и в последний раз, еще в декабре прошлого года диетой-голодовкой добилась 59 кг, а через 2 недели уже весила под 66...И за мои послебеременные наборы веса и похудания таких историй несколько((( теперь худею медленно, ем правильно, много спорта...и до сих пор не добью вес декабря=(( но зато пути обратно не будет!)

Кстати, ты говоришь, что всегда сыта...а я все равно вечно голодная))) перебираю калории каждый день и все равно не наедаюсь...может, из-за спорта, конечно...

Я на диетах ни разу в жизни не сидела, мне помог похудеть подсчет калорий и правильное питание. После родов спустя 4 месяца я ужаснулась глядя в зеркало, такой "бомбочкой" я никогда не была (72кг при росте 167), и я начала считать. Кушала обычную домашнюю еду, позволяла любимые сладости утром и по-немногу, не превышала суточный калораж в 1400 ккал. Вот так за 5 месяцев я потихоньку скинула 10кг, сейчас у меня 62, это меньше чем до беременности, мои летние вещи все налезли и даже свободноваты и я себе нравлюсь. Хотелось бы конечно килограмм 60, а меньше мне и не надо:-))).

Вот кстати визуализация (просто для кого-то 62кг это жутко огромная цифра, а я справа с таким весом)))

У меня произошел сбой гормональный в юности. Поправилась. Ходила с 62 кг и считала себя толстой. В 20 лет села на " Кремлёвскую ". Похудела на 15 кг. За два месяца кажется . Это были мои звёздные года. Ела всё, если чувствовала, что прибавляю, то чуть сбавляла обороты. Ну и курила еще. Беременность, бросила курить и я 72 после родов . После вторых-80 кг. Ужас, короче

Алиса, а есть какой- то хороший источник про пп почитать? Мой секрет пока в отказе от мучного и сладкого, немного спорта и стараться не очень большими порциями.

Моя диета- это дети) как только рожаю, худею и хожу красивой, проходит два года после родов и я опять в " форме" . Хоть рожай каждые два года)))