ПП и спорт

Эль, зарази меня своей энергией!!! я вот смотрю фото худеющих, завидую им, всё думаю, что смогу, но 2-3 дня занимаюсь спортом и всё, потом как-то энтузиазм угасает и я всё бросаю... У меня после кесарева живот вообще не ушел, как буд-то Сеню так и не родила!(( Кинь ссылки на занятия, надо мне свой жировой "беременный" живот убирать...
17.06.2015
Да я и сама быстро перегораю,в этот раз что-то держусь.И когда результат хоть какой-то видишь,хочется стремится к идеалу).У меня живот ушел,но кожа растянута немного.И нависает над рубцом,конкретно так.В ютуб зайди и введи стройное тело за 30 дней,выбери 1 уровень.Он на 10 дней.И дальше 2-й уровень,3-й и т.д.На каждый уровень по 10 дней отводишь.Тренировка полчаса идет.У Джилиан Майклс еще есть,плоский живот за 6 недель.Я года 2-3 назад позанималась 2 дня и спину себе растянула.Потом полгода спина болела.После 30 дневки я перешла на Нет проблемным зонам и Ускорь метаболизм.Чередуешь эти 2 тренировки,идут они 1 час.Тяжко конечно,но я держусь)
17.06.2015
Я раньше Синди Кроуфорд Первая ступень занималась (1ч.10мин.), очень нравилось, но результата большого я не увидела. Ну у тебя на талии классный результат получился, 7см за месяц — это очень круто! Значит попробую 30дней. У меня спина больная и "плоский живот" точно рисковать не буду. А питания какого придерживаешься?
18.06.2015
Стараюсь правильного питания придерживаться,но часто нарушаю).У меня у самой спина очень болит и после этих тренировок тоже,утром еле встаю.Hоги все в синяках,капиляры видимо лопаются от нагрузки.Талия даааа)))Мне вещи на талии свободны стали.Я бока очень хочу убрать smiley-undecided.gif
18.06.2015
Машуль,с прошедшим тебя super_smilies082.gifВ основном с телефона сижу и не вижу уведомления.Сейчас с компа зашла и куча пропущенных дней рождений big_smiles_280.gif
18.06.2015
Спасибо! super_smilies086.gif
18.06.2015
Здорово! Главное, начать и держать себя потом в тонусе)) Я уже третий год пытаюсь взять себя в руки и заняться собой. По Джилиан Майклс меня хватает на 3-4 дня, потом появляются отговорки, то времени нет, то плохо себя чувствую. В общем, это все отговорки. Хотя даже за 4 дня результат я ощущаю, легче становится и ходить, и дышать, и мышцы как будто начинают подтягиваться. Эх, сила воли здесь нужна))
13.06.2015
Раньше и меня на 3-4 дня хватало,а сейчас я взяла себя в руки.Времени конечно нет,но надеюсь не брошу.Сейчас к другим тренировкам перейду,они 1 час идут.Вот не знаю как я буду заниматься,сейчас по 40 мин занимаюсь и дети изводятся пока меня дождутся)))
13.06.2015
Да, надо, результат потому что реально заметен уже в ближайшие дни после начала тренировок.
13.06.2015
Даа)))Сегодня достала вещи которые обтягивали все жирки))))А сегодня померила,а они в талии болтаются.Я так рада)
13.06.2015
Ооо!!! От души поздравляю!!!! Знаю, какое это классное ощущение! Я в том году от болезни похудела, тоже так здорово было снова влезть в любимые, но ставшие маловатыми, вещи)) Жаль, потом опять потолстела. Но ничего, начитаюсь на ББ, и с завтрашнего дня начну тренировки с ДМ)))))
13.06.2015
Раньше я худела,если заболею.Сейчас на меня это не действует))
13.06.2015
Похудение - неделя №1. Неделя 3