Как вы думаете, от групповых занятий фитнесом или аэробикой есть толк? Или нужно заниматься с тренером на тренажёрах?
Санкт-Петербург
По моему мнению, это разные вещи. Как правило, групповые занятия направлены на жиросжигание, а тренажерный зал длч формирования рельефа, не считая кардионагрузок. Попробовала и то и то. Занимаюсь в группе аэробикой. Нагрузки меняются периодически. Вес уходит, результат есть. Но в совокупности с правильным питанием. Когда похудею до нужного веса, пойду в тренажерку.
0
25.07.2015
Ответить
Тегусигальпа
И когда дохудеете до нужного веса в тренажёрке делать уже нечего будет потому что на групповых попрыгушках и дефиците ккал спалите совершенно все мышцы. "качание" потом будет совершенно безрезультатным. Можете уже сейчас подключать силовые, они де дадут телу сдуться и формам пропасть.
0
28.07.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Групповые занятия -это не только попрыгушки как Вы выразились. Это чередование кардио занятий с силовыми. Так что у меня уже давно все подключено. Вы, видимо, давно не были на групповых.
0
28.07.2015
Ответить
Красноярск
Смотря какой результат Вы ждете))) похудеть и подтянуться на групповых можно, но и групповые разные бывают. Я на силовые групповые ходила, оч.хорошо подтянулась и мышцы в тонус))))
0
28.07.2015
Ответить