Вопрос-ответ

Смотря какой результат Вы ждете))) похудеть и подтянуться на групповых можно, но и групповые разные бывают. Я на силовые групповые ходила, оч.хорошо подтянулась и мышцы в тонус))))

По моему мнению, это разные вещи. Как правило, групповые занятия направлены на жиросжигание, а тренажерный зал длч формирования рельефа, не считая кардионагрузок. Попробовала и то и то. Занимаюсь в группе аэробикой. Нагрузки меняются периодически. Вес уходит, результат есть. Но в совокупности с правильным питанием. Когда похудею до нужного веса, пойду в тренажерку.