2 месяца пп!

2 месяца непрерывного жевания салата,выпивания кефира литрами и поедания курогруди))

Парапарапааааммм!

Скажу вам,быть в "касте пп"- великолепно,феерично,волшебно!!!

Это бесконечная энергия,бьющая через край,хорошее настроение,появляющаяся легкость,летящая походка и застегивающиеся платья,без "вдохнуть и не дышать!"

Питание,стараюсь приблизить к "чистому" и интуитивному.

Это чтобы-это ем,это не хочу.И никаких ни-ни.

Примерно так и происходит сейчас:

-сметанка уже не вкусна и жирновата,я конкретно подсела на йогурт)

-к ужасающему вкусу экстра верджин,я почти привыкла и не зажмуриваюсь от ужаса,поедая салатный лист)

-жареное-соленое-в ведро!Гадость же))

А вот паровое-вареное ,без соли и с большим количеством салата-с блаженной улыбкой)

***

Расскажу вам секрет :

моя свекровь-чудесная женщина,она обожает нас снабжать вредной пищей,она же не в секте пп)).

Вчера,к нам на огонек,заскочила пицца,которую свекровь сама,с большой любовью к моим 75 кг,пекла.

Пицца выглядела очень аппетитно-большое количество начинки,алые,сморщенные помидорки,майонезик,кокетливо выглядывающий,из под двойного слоя тянущегося сыра.....

И я захотела ее.Сильно,неистово,сейчас же.

"Немедля.Дай!"-кричал мой мозг.

"Эй,может не надо,что-то не хочется совсем..."-уныло отвечал организм.

Но ,мозг оказался настойчивей.

Поразмыслив,я решила позволить мозгу отведать "майонезно-сырное безумие"))

Съела я два куска!.Без особого удовольствия.

Но мозг был рад!Ведь ему не запретили,ведь его любят,ценят уважают и прислушиваются

И никаких тебе срывов,никаких угрызений совести. Компромис

***

На улицах города,я все чаще стала замечать полных людей.

И ,как следствие,жалеть их.Ведь я помню,какого это-иметь складки,лишний вес,проблемы со здоровьем((

И как любому сектанту,мне хочется подойти к ним и спросить-"А вы верите в пп?"

***

Ну,что ж,закончим на сим болтологию,приступим к фотопотоку "пищи богов")

Завтрак:

Самый частый и самый быстрый завтрак-овсянка,сыр,яйцо.Быстро,просто,вкусно.

Или еще одна вариация-кабачок+помидор+зелень+сыр+яйцо+овсянка+молоко-жарим на сковороде без масла-очень сытно!!!

"Ягодное безумие"-ягоды+йогурт-когда хочется чего-то совсем легкого..

Обед:

Гречка с мясом в горшочках.

Перекусы:

Их много,потому что ягоды,ягодыыы,ягодыыыыыыыыы.....

Клубничный лед)

Йогурт с земляникой.

Шпинат+зелень+клубника+кефир))

Ужин:

Кабачки с грудкой.На сковородке,без капли масла+салат----Вкуснооо.

Недавно были в отпуске,там я питалась в рамках пп,но за количеством порций не следила.

Примерно на глаз знала,сколько нужно съесть.

Но послабления в виде шашлыков,свежевыпеченного хлеба и рахат-лукума,конечно были)))))

Поэтому-минус 3 кг за 2-ой месяц..

Итого 72 кг..

Думаю,могло быть и 70 кг,но отсутствие спорта и не строгое пп, дали не большой результат))

Вернувшись домой,я снова вошла в старый ритм,взвешиваю еду и считаю КБЖУ.

И да,организм стал просить нагрузки!!!Я прям чувствую,что нужно ,что требуется!

И тело медленно видоизменятся,потому что спорта нет((

И тададам-у нас появился велосипед))

Ну отличная же кардио нагрузка?

А когда кататься маме погодок?

Правильно по утрам!

Подъем в 5 утра и на велик!

На улицах пусто,свежо))

Часик на велосипеде и бодрости на весь день!)

А в дневной сон ребенка,начала заниматься ДМ!!

Штурмую,снова,30-ти дневку.Хочу закончить ее до конца августа.

P.S.

Кто на пп,вы позволяете себе что-то вредное?

Ну вот если сильно захочется?