Спортивное питание
Все что касается спорт-питания(отзывы, обмен опытом, советы)Девочки, наконец то я решилась вложить всю свою волю и силу в корректировку своей фигуры. На этот раз я решила-не сдамся ни за что пока не стану, такой какой хочу.
Я очень люблю сладкое, особенно шоколад, да и вообще покушать люблю (особенно вечером поздним). Слышала что есть спортивное питание, в том числе коктели, которые помогают избавиться от голода.
Сейчас я занимаюсь дома, но с сентября буду ходить в тренажерный зал. Рост 156 см, вес 70 кг!!! Хочу скинуть как минимум 15 кг, какое питание, какой фирмы как и сколько мне надо кушать?
Наталия
По спортивному питанию можешь посмотреть тут, там можно найи хороший спортпит))
24.05.2016
Ответить
Пётр
Посмотрите здесь , информации много о том какое спортивное нужно принимать, и как питаться правильно.
24.05.2016
Ответить
Tanyatet
А мне вот очень понравился интернет-магазин спортивного питания «Forzafit». Неоднократно заказывала здесь протеиновые смеси, очень довольна. Вообще выбор продукции здесь достаточно широкий и разнообразный, да и цены вполне приемлемые и доступные.
11.02.2016
Ответить
Ольга
Могу посоветовать http://kult-tela.ru/ приобрести ,надёжный магазин и цена не кусается.
09.02.2016
Ответить
Аля
Я бы не рекомендовала вам спортпит, если вы не занимаетесь спортом. Я худела на ПП, скушать 80 г белка в день легко - 200 г творога обезжиренного, 200 г нежирной говядины/кур.грудки. Лично я начала пить прот и карнитин при нагрузках - 4 тренировки в неделю по 2 часа. И то предпочитаю белки добивать "натуралкой"
01.08.2015
Ответить
Виктория
Пока я занимаюсь с Джиллиан дома каждый день-разьве это не считается спортом? Уже несколько дней как правильно питаюсь, и через пару недель отправляюсь на фитнес. Это нормально что я сейчас интересуюсь спортпитом.
03.08.2015
Ответить
Аля
При начальном уровне подготовки, конечно тоже спорт. Я за спортпит при силовых видах спорта. В иных случаях смысла не вижу, выбрасывание денег. Просто мое мнение. Берите обычный белковый протеин, однозначно не отечественного производства.
03.08.2015
Ответить
Виктория
Расскажите пожалуйста что такое протеин и не набиру ли я с ним массу тела?
03.08.2015
Ответить
Аля
Протеин - это белковая смесь, белок может быть казеиновым, может быть соевым и т.д. Я пью прот один раз в день, как правило, после тренировки, чтобы иметь силы на доползти до дома. Мой тренер категорически против добавок для девушек (я поддерживаю форму и рельеф, а не набираю массу) только спустя год "убойных" тренировок разрешил таки мне пить прот без добавок. Иногда заменяю один прием пищи коктейлем, чтобы снизить калораж дневной и добить белки до нормы. Целесообразнее вам узнать всю инфу у тренера. Я никогда на массонабор не работала. А худела на ПП по меню тренера.
04.08.2015
Ответить
Nastenchig
Наладьте сначала правильное питание, а потом уже решайте пить спортпит или нет
30.07.2015
Ответить
Анастасия
А что обязательно что то кушать из спортпита, я думала его только люди который профессионально занимаются пьют. А вам же надо похудеть
30.07.2015
Ответить