Марафон "Я худею" день четыре

Вот как раз со свободным временем у меня проблема. Прихожу с работы в 8-9 часов. Делаю закрутки на зиму до ночи.В выходные ездила на дачу - копала картошку, собирала бассейн. Сил на занятия вообще не остается. Придерживаюсь ПП. Воду пью плохо. На работе не всегда есть возможность добраться до туалета. Скрабом не пользуюсь. Я недавно приехала с моря. Не хочу остаться без загара. Пользуюсь только молочком для тела.

Спорт, диета, вода- все в норме. ухода нет, только кофейный скраб 2 раза в неделю.

спорт присутствует,диета тоже.85,4. ухода за кожей пока нет ,нет времени,слишком загруженные дни.

извиняюсь, не было времени вчера отчитаться. задание и по питанию все сделала, норму воды выпила

Питание системное, упражнения делала, ухода не было. Делаю скраб кофе+мед и потом а/ц крем.

Питание в норме, опять с небольшими слабостями, воды примерно 1,8. Задания выполнила, добавила чуть-чуть от себя. Уход за собой хромает, не хватает времени, только один раз поскрабилась в душе. Завтра планирую баньку, заготовлю кофе с мёдом).

Вчера мне было не до упражнений(( потому что заболел мой малыш((( ПП соблюдала, питьевой режим тоже. Но упражнения не делала. Уход за кожей - скрабы, в основном, в душе массажная щетка, после душа мажусь детским маслом.

я лениво день провела, хотя питание не нарушала завтрак макароны и колбаса кофе перекус яблоки обед рыбные котлеты рис ужин тушеные овощи позже кефир яблоко без спорта на работе так сильно вымоталась уход у меня всегда скрабы и массажи массажерами и баночками, обертывания сейчас не делаю(лень пленку купить) а так вообще делала, крема мажу